Tyrr

kupmitrumne, ja i tak obecnie nie mam jak bo w pracy... szach mat

kupmitrumne, zaraz po tym jak Ty mi dasz

kupmitrumne, to dajesz

Progressive, trafiłeś do tematu typowo kulturystyczno-fitnessowego więc piłki nożnej raczej Ci tu nie polecimy Siłownia + maszyny na początek. edit: chociaż to zależy co chcesz osiągnąć, czy rozwój muskulatury, poprawę kondycji, sylwetkę. Różne opcje do wyboru. Crossfit'u też byś mógł spróbować edit2: polecam zakupić nowy nr magazynu KiF (Kulturystyka i Fitness) - ciekawy numer dla osób początkujących/średnio-zaawansowanych, dużo przydatnych informacji itp.

trumna, po 1 jestem w robocie, po 2 idiotycznie się czuje robiąc jakieś pseudo kulturystyczne pozy po 3 najpierw Ty, musisz mnie jakoś zmotywować

kupmitrumne, na pewno coś tam się polepszyło (jedynie co do pleców nie mam pewności bo samemu ciężko ocenić) ale daleko do ideału. Tricepsy mi się nawet podobają Zresztą ostatnio wręcz kocham wszystkie ćwiczenia na tricpes Jak zawsze trening tej partii był dla mnie swego rodzaju "ciężarem"/nudą/najmniej lubianym treningiem tak teraz chyba jest na 1 miejscu, a na to niechlubne miejsce spadły barki

kupmitrumne, jak już wspominałem, brzuch ma zastój więc nie ma co pokazywać Ty sie tam lepiej pochwal a nie...

Ja też zastanawiam się nad zmianą siłowni, oczywiście początkowo tylko w ramach treningu nóg/pleców/brzucha (swoją drogą też się uparł i nie chce schodzić za bardzo ), reszta w domu. Jutro chyba przetestuję

I w mące

Takie rzeczy to tylko na privie u mie Ludzie zaczynają mnie wkur... dzisiaj, a gdzie tam 22 Kestrel to kiedy termin? I już nie jest za daleko? Trumna? to Ty? jakaś blada się zrobiłaś Spraw sobie jakieś lepsze coś do robienia selfie

Zrób foto w tej, w której wyglądasz jak paszczak i wrzuć tu bo ciężko to sobie wyobraźić Ja tymczasem rozmyślam nad karnetem na jakąś mądrzejszą siłownią

YO

To po jakim czasie kobieta wie, że jej wybór jest/będzie trafny? Po godzinie? Dwóch? Może po 2 browarach? I co jeżeli nie ma warunków a nowo poznani chcą rzucić się na siebie i dać się ponieść żądzy, pod wpływem miłości od pierwszego wejrzenia rzecz jasna?

Matko bosko ale nudy Mogli by mi tu jakiś rowerek stacjonarny zamontować za kasą

Żadna. Najlepiej nowo poznanemu facetowi od razu wskoczyć do łóżka (?)

Kestrel, niedziela to podobno dzień odpoczynku, powinienem mieć wolne dzisiaj iść do kościółka itd Następnym razem tak powiem kierownikowi...

Kestrel, w robocie Ale i tak niedziela to kupa więc wszystko mi jedno czy się bd nudził w domu czy w robocie.

Ema

najlepiej obserwowac siebie i jak bedzie zle wrocic do leków Spoko, tylko jak wiesz leki te nie działają od razu, co z tego że za 2tyg będzie dobrze jak zlot jest jutro? (przykładowo)

1. Najlepiej i to i to, a jak się nie da to rodzina. 2. Obecnie jestem na paro więc nie ma czegoś takiego jak lęk 3. Klasyczny telefon 1. Twoje największe marzenie? 2. Czym jest szczęście? 3. Jedyna pewna rzecz w życiu to?

W moim przypadku wszystko zależy od pracy (myślę, że do ogarnięcia) oraz a może przede wszystkim samopoczucia... niedługo czeka mnie odstawianie paro więc nie mam pojęcia jak to będzie. Nie wiem co robić...

slow motion, każdy kot ma tylko trzeba go zmotywować do tego kupmitrumne, w sensie na raz? Nie mam pojęcia, muszę dokupić obciążenia bo tym co mam jadę juz na serie (3x12x67~kg). Myślę że z 80 dało by radę. Ale to i tak jeszcze nic - wciąż redukcja dieta itd

Pusia po treningu

[videoyoutube=ZyXOSsE7z6Q][/videoyoutube]