platek rozy

Hey Kochani:******* Ja zapracowana i dziekuje Wszystkim za cieple slowa wczoraj oraz przepraszam ze juz nie odpisalam ale musialam sie z deczka zresetowac . Dzis za dobrze to nie ejst bo mnie cos przydusza i serce mi wariuje , wzielam sobie kropelki , w nocy mnie to jednak obudzilo i malo co spalam . No ale stresy wychodza . Dzis mamy ubieranie choinki w pracy No i mamy 17 gr wigilie pracownicza na ktora dostalam dzis zaproszenie. Ma byc oplatek , barszczyk i rybka. Jakie to odmienne od mojej poprzedniej pracy. Tam nawet stroika nie bylo a tu bedzie cala duza choinka i wigilia. To takie normalne a ja za takim czyms tesknilam w pracy. Poki co daje rade chociaz to duszenie mnie dobija. Milego dnia dla WAS!

Wrocilam niedawno Zatem zyje Poczatek pracy byl malo ciekawy , bjalo mnie na wszelkie strony , slabosci a tu mnie jedna pani wprowadzla w calosc moich zadan , pokazywala cale biuro , objasniala co do moich obowiazkow nalezy a ja roztrzesiona , marzylam zebym dala rade. Oczywiscie w takim stanie nie zapamietalam czesci rzeczy. no ale trudno , szlam sie dopytywac na biezaco. Nie bylo dzis tej nieuprzejmej pani wiec tyle dobrze. W miare dnia i obowiwazkow jakos sie uspokoilam. Byl taki dzis ruch ze juz mi sie mylil telefon z domofonem bo jednak i duzo osob przychodzi i dzwoni. I wszystke przychodzace osoby wchodza do mnie bo jestem w glownym sekretariacie i to sama Ale dalam rade . Pod koniec dnia mnie chwycilo serducho , walilc mi zaczelo strasznie i zawroty doszly , teraz nadal serce mi filkolki skacze ale pewnie schodza nerwy. Jestem mega zmeczona i zaraz zalegne na kanapie z kolorowanka.Czuje sie jakbym weszlana Mount Everest. Nawet mi sie ryby wczoraj zamarynowanej nie chce do piekarnika wstawic. A dzis w szafce , w pracy znalazlam taka oto herbatke ---smialam sie ze to herbatka specjalnie dla mnie kupiona--- zielona meliskowa , na uspokojenie Dziekuje za kciukasy :*********

Witajcie Kochani:********* O jeny jakie mam nerwy i jak sie boje .... Od rana kibel , mdlosci , trzese sie. I milion mysli ze nie dam rady. Wczoraj na wieczor sasiadka przyszla bo tez w stresie , ma jakies przemowienie dzis przed goscmi i i cala firma i juz wczoraj z nerwow wymiotowala.A ona nie choruje. To co ja mam powiedziec? esh. Milego dnia Kochani! jak mi sie uda to skrobne pare slow :papa:No chyba ze zemdleje i wyladuje w szpitalu

Placuszki z marchwi z imbirem i curry 1,5 dużej marchwi (u mnie 3 małe) 1 duże jajo 1 łyżka mąki kukurydzianej 1 łyżeczka skrobi ziemniaczanej przyprawy: imbir, curry, chili, pieprz – to już wg uznania :) odrobinę masła klarowanego lub innego tłuszczu do smażenia Marchew pokroić i wrzucić do blendera, zblendowac tak, że wyglądała jak starta na grubych oczkach. Wbiłac jajko, dodałac mąki i przyprawy. Smażyc na rozgrzanym maśle klarowanym, pod przykryciem, obustronnie na złoty kolor. Mozna podac z jogurtem naturalnym... Bardzo smaczne :)Polecam

Nie wiem co tu jutro na siebie ubrac. Spodnica odpada bo przeciez jak zemdleje to nie bede swiecila rajtami a spodni to ja za wiele nie mam i moze tak by leginsy? ale do biura to chyba nie bardzo , bo ja przeciez bede teraz pani sekretarka

kosmostrada, mirunia, zobaczymy jak bedzie jutro, zbyt wiele dobrego to ja nie oczekuje.Dzis pani K stwierdzila ze jak ja jestem w grupie na warsztatach to sie udzielam i zmusza to grupe tez do udzialau bo inaczej to oni spia. A ja nie ide tam spac istaram sie czyms moj umysl durny zajac zeby nie tworzyl herezji to sie udzielam. T mi dala na jutro kilka rad- przede wszystkim ne nakrecac sie bo tylko bede lęki wywolywala.I jesli sie bede zle czula to mam wstac i wyjsc chocby do toalety albo zrobic sobie herbate , i jesli pani renata blondyna bedzie dla mnie niemila to mam stanowczo powoedziec ze sobie tego nie zycze . Ugotowalam na jutro zupe , zaraz ide glowe myc... Jeden nowy Pan na warsztatach mi powiedzial ze jestem bardzo ladna i mloda no z ta mlodoscia to odrzeklam zeby nie przesadzal bo juz mlodosci pierwszej to ja nie jestem a on stwierdzilz e mam 29 lat nie wiecej normalnie panowie kolo 60 mnie podrywaja to juz chyba ten wiek A TU O OBNIZENIU KORTYZOLU Fosfatydyloseryna obniża poziom kortyzolu 18.04.201307:49 Kortyzolu sportowcy boją się jak ognia. Chociaż hormon ten jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego, to jeśli chcemy wypracować i zachować szczytową formę, warto postarać się utrzymać jego produkcję w ryzach. W praktyce okazuje się to trudne, ponieważ zarówno intensywny wysiłek fizyczny, jak i restrykcje kaloryczne wprowadzane w celu zmniejszenia poziomu tkanki tłuszczowej stanowią bodziec do nasilonego uwalniania kortyzolu. W związku z tym osoby aktywne fizycznie często poszukują skutecznych środków pomagających odwrócić tę niekorzystną zależność. Okazuje się, że niezwykle skuteczne jest włączenie preparatu zawierającego fosfatydyloserynę. Wzmożone zainteresowanie fosfatydyloseryną Fosfatydyloseryna jest substancją, o której w suplementacji sportowej mówi się stosunkowo niewiele, zainteresowanie naukowców zbudza tymczasem od ponad trzech dekad. Systematycznie badany jest jej związek z przebiegiem niektórych chorób, wpływ na proces rekonwalescencji po urazach, zabiegach, oceniana jest także jej skuteczność w znoszeniu negatywnych skutków nadmiernego stresu oraz zdolność do wspomagania regeneracji powysiłkowej. Na podstawie dostępnej literatury uznać należy fosfatydyloserynę za niezwykle obiecującą, wartą bliższego poznania. Czym jest fosfatydyloseryna? Fosfatydyloseryna jest fosfolipidem, pochodną aminokwasu seryny i bierze udział w budowie i prawidłowym funkcjonowaniu błon komórkowych. Związek ten ma kluczowe znaczenie dla prawidłowej pracy układu nerwowego, a już lekki jego niedobór zaburza efektywność procesów uczenia się, kojarzenia i zapamiętywania. Najważniejsze dla sportowców i osób aktywnych fizycznie jest to, że fosfatydyloseryna wykazuje zdolność do obniżania poziomu kortyzolu, hormonu którego wzmożona aktywność nasila degradację tkanki mięśniowej i utrudnia pozbywanie się tłuszczu zapasowego. Wyniki badań W badaniach naukowych wykazano, że suplementacja fosfatydyloseryną może obniżyć poziom kortyzolu nawet o 30%! Fakt ten ma niezwykle doniosłe znaczenie dla osób intensywnie trenujących, odchudzających się, a przede wszystkim sportowców biorących udział w zawodach. Obniżenie nadmiernie wysokiego poziomu kortyzolu wybitnie sprzyja poprawie tempa regeneracji powysiłkowej i ułatwia pracę nad masą i składem ciała oraz rozwijaniu zdolności wysiłkowych. Dawkowanie Chociaż za skuteczną dawkę fosfatydyloseryny uznaje się około 600 – 800mg na dobę, to niektóre eksperymenty wykazały, że pozytywny efekt można zarejestrować już przy 200mg na dobę. Niestety nawet taką ilość trudno jest dostarczyć z konwencjonalnej żywności, gdyż wraz z dietą przeciętnie spożywamy około 80mg tego związku. Pozostaje więc suplementacja, tym bardziej przydatna im więcej trenujemy i im mniej kalorii dostarczamy w stosunku do naszego zapotrzebowania. Jak w naturalny sposób obniżyć poziom kortyzolu? 14.01.201306:00 Nadmierna aktywność kortyzolu jest zjawiskiem wyjątkowo niepożądanym, jego konsekwencje obejmują bowiem szereg niekorzystnych konsekwencji, wśród których oprócz wzrostu ciśnienia tętniczego i zwiększonej podatności na infekcje wymienić można również nasilony katabolizm białek mięśniowych i problem ze spalaniem tłuszczu zapasowego. Innymi słowy zbyt wysoki poziom kortyzolu wybitnie utrudniać może rozwój sportowej formy i pracę nad estetyk sylwetki. W związku z tym kwestią niezmiernie istotną jest „zapanowanie” nad wydzielaniem tego hormonu w taki sposób, by nie stał się on przeszkodą w drodze do osiągnięcia zamierzonego celu. Sen i kortyzol Tak naprawdę „walka z kortyzolem” nie tylko, że nie musi wiązać się ze specjalnym wysiłkiem, mobilizacją czy zwiększonymi nakładami finansowymi, ale wręcz może być bardzo przyjemna. Okazuje się bowiem, że antykortyzolowe właściwości ma sen. Jeśli śpimy zbyt krótko jesteśmy bardziej podatni na niekorzystny wpływ czynników stresowych, a nasz organizm jest bardziej skłonny do wydzielania solidnych dawek kortyzolu. Skutkiem tego jest nasilony katabolizm, zwiększona insulinooporności i upośledzenie procesu spalania tłuszczu zapasowego. Jak pokazują badania wystarczy spać około ośmiu godzin na dobę, by skutecznie zmniejszyć sekrecję hormonu stresu. Kortyzol a dieta Sposób odżywiania wyraźnie wpływać może na aktywność kortyzolu. Przykładowo, długotrwałe stosowanie niskokalorycznych diet nasila produkcje tego katabolicznego hormonu, przez co wprowadzane zabiegi odchudzające stają się po prostu nieefektywne. Dodatkowo wzrostowi poziomu kortyzolu sprzyjają niedobory pokarmowe, zwłaszcza - kwasów omega 3, magnezu, witamin C i D. Jak się okazuje również niezbyt pozytywny wpływ na poziom kortyzolu może mieć przesadnie wysoka podaż protein, odbywająca się kosztem energetycznych składników pokarmowych. Trening Wysiłek fizyczny sam w sobie stanowi rodzaj stresu dla naszego organizmu. Właściwie dopasowana do możliwości organizmu aktywność fizyczna nie musi się jednak wiązać z nasiloną odpowiedzią ze strony kortyzolu. Problem pojawia się wtedy, kiedy treningi są zbyt intensywne, zbyt długie, zbyt częste. Szczególnie negatywny wpływ może wywierać przesadzanie z ilością aerobów podczas kuracji odchudzających. Brak proporcji pomiędzy obciążeniem treningowym a zdolnością organizmu do regeneracji szybko prowadzić może do pojawienia się przetrenowania. Suplementy Wiele wskazuje na to, że niektóre związki zawarte w suplementach diety mogą obniżać poziom hormonu stresu. Wymienić tutaj należy fosfatydyloserynę, kwasy omega 3, wysokie dawki witaminy C, a także aminokwasy rozgałęzione BCAA. Również niektóre ekstrakty roślinne mogą być w tej kwestii pomocne. Pamiętać jednak należy, że podobnie jak istnienie wiele suplementów diety, które pomóc mogą obniżyć poziom kortyzolu, tak istnieją też takie które mogą działać odwrotnie. Tutaj szczególną ostrożność warto zachować względem kofeiny i innych substancji stymulujących. Do wzrostu sekrecji kortyzolu doprowadza także długotrwałe przyjmowanie ekstraktów z żeń-szenia. Nad aktywnością hormonu stresu można w pewnym stopniu zapanować, co przy podjęciu odpowiednich kroków bez wątpienia odbije się korzystnie na kondycji psychofizycznej i sylwetce. Chcesz obniżyć poziom kortyzolu? Śpij minimum osiem godzin na dobę, racjonalnie się odżywiaj i trenuj z głową, a w razie potrzeby zastosuj dodatkową suplementację. cHYBA TRZEBA SUPLE WLACZYC

Wrocilam jakos tak przed 16 , nie bylam u psychiatry , przelozylam termin. Na terapii byl dramatish takie scenariusze na jutro wymyslalam , ze bedzie to i to a ja sie bede czul a tak a tak ze wpadlam w hiperwentylacje i dostalam lękow.T mnie starala sie uspokoic a ja marzylamz eby sie ta terapia dzis skonczyla.Nastepnie na warsztaty jechac mialam ale mi autobus uciekl z czego sie nawet ucieszylam bo wyszlam tak totalnie rozbita ze nie wiem jak ta moja podroz autobusem mialaby wygladac ... i szlam sobe na nogach w deszczu i gradzie... Az doszlam do tramwaju i pojechalam dopiero. Na warsztatach z poczatku dramat mialam ochote wyjsc i nie wracac. Doszly nowe osoby , i pani K rozpiske robila dla kazdego na dodatkow zajecia na ktore ja nie bede chodzila bo powedzialam ze juz nie mam sil na rzecz kolejna bo mam juz prce , wtorrkowe warsztaty i indywidualne spotkania z nia ,. Za to prowadzilam zajecia dzisejsze bo byly z dokumentow aplikacyjncyh a ja te mam ponoc najpiekniejsze i najbardziej czytelne.I pozniej czulam sie juz w miare ok. Generalnie dobija mnie to marne samopoczucie i nie pociesza mysl ze daje rade bo ch.... z tego skoro sie zle czuje. Jakaz to ma byc radosc? mirunia tule Cie goraco :******** mam nadzeje ze samopoczucie Ci sie poprawi. filip133 ciesze sie ze juz jestes po i ze jutro jedziesz do domu ! teraz w spokoju bedzesz do siebie po operacji dochodzil . kosmostrada, wlasnie inke sobie zrobilam i nastawilam warzywka na ogorkowa :******* dobijaja mnie te ciemnosci.' ' Zreszta co mnie teraz nie dobija ja sie pytam?????!!!! Kutfa , siet i fuck tak podsumuje dzisiejszy dzien.

Wrocilam jakos tak przed 16 , nie bylam u psychiatry , przelozylam termin. Na terapii byl dramatish takie scenariusze na jutro wymyslalam , ze bedzie to i to a ja sie bede czul a tak a tak ze wpadlam w hiperwentylacje i dostalam lękow.T mnie starala sie uspokoic a ja marzylamz eby sie ta terapia dzis skonczyla.Nastepnie na warsztaty jechac mialam ale mi autobus uciekl z czego sie nawet ucieszylam bo wyszlam tak totalnie rozbita ze nie wiem jak ta moja podroz autobusem mialaby wygladac ... i szlam sobe na nogach w deszczu i gradzie... Az doszlam do tramwaju i pojechalam dopiero. Na warsztatach z poczatku dramat mialam ochote wyjsc i nie wracac. Doszly nowe osoby , i pani K rozpiske robila dla kazdego na dodatkow zajecia na ktore ja nie bede chodzila bo powedzialam ze juz nie mam sil na rzecz kolejna bo mam juz prce , wtorrkowe warsztaty i indywidualne spotkania z nia ,. Za to prowadzilam zajecia dzisejsze bo byly z dokumentow aplikacyjncyh a ja te mam ponoc najpiekniejsze i najbardziej czytelne.I pozniej czulam sie juz w miare ok. Generalnie dobija mnie to marne samopoczucie i nie pociesza mysl ze daje rade bo ch.... z tego skoro sie zle czuje. Jakaz to ma byc radosc? mirunia tule Cie goraco :******** mam nadzeje ze samopoczucie Ci sie poprawi. filip133 ciesze sie ze juz jestes po i ze jutro jedziesz do domu ! teraz w spokoju bedzesz do siebie po operacji dochodzil . kosmostrada, wlasnie inke sobie zrobilam i nastawilam warzywka na ogorkowa :******* dobijaja mnie te ciemnosci.' ' Zreszta co mnie teraz nie dobija ja sie pytam?????!!!! Kutfa , siet i fuck tak podsumuje dzisiejszy dzien.

Dzien dobry :********* Tak wieje ze nie spalam prawie cala noc , Do tego pada i co chwile jezdza karetki albo straze pozarne ... Boje sie isc z domu na taka wichure A tu caly dzien w rozjazdach , nie wiem czy psychiatry nie przeloze bo z warsztatow juz mi se nie bedzie chcialo dymac taki kawal na miasto zwlaszcza ze warsztaty mam dzis blisko domu.... Milego dnia dla Was!

cyklopka, bardzo fajnie wypadlo ciesze sie razem z Toba :********* Pokolorowalam motyla Teraz kapiolka i zrobie sobie omleta na kolacje :)

Payton, młoda i zdolna pani doktor pediatra, ulega wypadkowi samochodowemu. Jest przekonana, że ktoś ją wcześniej śledził, a teraz chciał przejechać. Ale kto? Szalony mąż pacjentki? A może jej własny, Kelvin, prawnik bez sukcesów, umawiający się na boku z inną? Gdy ginie jej były chłopak, oboje z Kelvinem zostają posądzeni o morderstwo. Lecz makabryczne wydarzenia nie ustają.

cyklopka, romamtycznie kosmostrada, Kochana ja nie wiem czy podolam , juz dzis mam zawroty z nerwow i sobie ciagle mysle ze tyle godzin nie dam rady , nie ma bata! A jaki to mialas stroj w pracy bo sie nnachwalilas a nie napisalas w co poszlas odziana mirunia, Kochana , ciesze sie ze mialas na tyle zajec i przebywana z ludzmi ze leki nie dokuczaly za bardzo :) misty-eyed Aniu ciekawe czy u mnie praca sie sprawdzi na lęki czy moze je pogorszy? Jak bedzie w stresie to na pewno wyladuje w czarnej dupie za przeproszeniem.... Wczoraj wlosy zafarbowalam , wyszedl mi cudny cieply braz.I zapomnialam na noc zakleic mojego strupa i blizny i sobie go kawalek naderwalam a przy okazji to jednak musze jakas masc nabyc na blizne bo nie wyglada ona za pieknie , mimo kosmetycznego szycia. O to , to ! Czemu do mnie taka sowa nie przyleci?

kosmostrada, tak na dzis pozalatwialam wszystko. Bylam tez w spoldzielni zeby napisac pismo o wszczęcie postepowania odnosnie tego sasiada co wynajmuje. Pozniejw bibliotece , sklepie. Odpoczywac sie staram ale juz myslami jestem przy srodzie. No i jutro mam prakjtycznie caly dzien na miescie w rozjazdach. Terapia , warsztaty, psychiatra. U mnie ciulna pogoda , wieje strasznie , i oczywiscie padalo tez. Generalnie pewnie bedzie mnie malo bo nie bede miala za wiele czasu No chyba ze uda mi sie z pracy zagladac .Piatki mam wolne :) cyklopka brawo! Teraz kontakt w razie czegos masz.

mirunia, Kochana u mnie wichura i gradem padalo i deszczem i teraz slonce wyszlo walsnie takie ostre a za chwile pewnie zas bedzie lalo. Glowa mnie boli a musze na bezrobocie oddac moje skieorwanie podbite . Mialam juz dawno jechac ale zas byly cyrki ze studentami spod mojej sasiadki--- do 5 rano byla impreza na balkonie w taka zimnice zadzwonilysmy na policje to nam pan powiedzial ze mamy to zglosic do dzielnicowego bo oni nie beda stale przyjezdzali W dodatku mi spadal w nocy cukier trzy razy i musialam brac tabletki z glukoza , nosz jestem wykonczona. jak sie Kochana czujesz???? Sadze ze to moze faktycznie od cisnienia masz te wszystkie lekowe sprawy--- moze leki na cisnienie przestaja dzialac? Ciotka moja ostatnio tez zmieniala bo tez jej cisnienie roslo , teraz po zmianie lekarstw jest ok. Witam Wszystkich :********** i milego dnia. Ja sie zbieram do UP.

a tu inne ich pysznosci . To moja ulubiona cukiernia wege.

Na tym malym zdjeciu to ciacho ktore jadlam to jest drugie z lewej . Bylo cudnie korzenne w smaku a platki roz smakowaly na slodko - rozano. I nadal jestem spuchnieta pod okiem! Chociaz troche mniej niz wczoraj ale powoadam WAm starosc - nie radosc.

kosmostrada, Kochana :********* bylam , zjadlam pysznosc , posiedzialam i wrocilam , teraz obiad zjem i pozniej nad symfonia posiedze. Ciacho pyszne ---- Dyniowo kokosowe z polewa kokosowa i zurawina a udekorowane jadalnymi rozami. U mnie slonko dzis swieci , ja niestety jestem wyprana z energii juz. cyklopka:********* to zycze zeby kolega zostal nawet przez samo to ze masz w nim fajna osobe w pracy.

Dzien dobry Kochani:******** Ja wlasnie zjadlam sniadanie i dumam czy jechac na ciacho. Czuje sie rozdygotana i w sumie to sie tego rozdygotania na zewnatrz boje a wiem ze tam mnie znow ogarna slabosci... kosmostrada brawo za wczorajszy wieczor :******** jaka to satysfakcja ze czlowiek sie zbierze w sobie i jednak wychodzi. Chociaz ja w ostatnie dni to juz nie mam satysfakcji z niczego , po prostu chcialabym sie czuc dobrze a nie walczyc kazdego dnia o to samopoczucie ktore dla innych jest czyms normalnym > jak ja tego ludziom zdrowym zazdroszcze i jednoczesnie przeklinam chorobe z ktora sie bede musiala juz borykac do konca.Znow we mnie jest bunt tna ta sytuacje . mirunia wieczorem czulam sie dobrze:******** a Ty jak dzis sie miewasz? cyklopka:******** a nie wiesz czy ten kolega z pracy odchodzi czy jednak zostaje???? U mnie slonko ale brrr zimno. Co dzis porabiac bedziecie???? Chce wlosy zafarbowac bo mam juz okropne odrosty a nie chce taka isc do pracy.

mirunia, mysle ze za pare dni wroci Twoje samopoczucie do normy i za to trzymam kciukasy Do ogolnej pewnie ze idz , zobaczysz moze cos pozmienia w lekarstwach na cisnienie. Little Red Fox, jakie butki kupilas? misty-eyed, Prawda Aniu ze na wsparcie zawsze mozna tu liczyc :) i za to spamowa lubie , sa naprawde fajne ludziki tutaj:) cyklopka, to co zjutrem>? ja nie wiem czy ne pojade pod hale i pozniej na ciacha. O ile pojade w ogoe bo cos mam dola. A pod okiem nadal mam spuchniete , mowie Wam starosc nie radosc . Juz napucham Sigrun nie wiem czy dam rade , jak nie dam to zawsze moge walnac l4 bo mam wizyte u psychiatry , nie wiem tylko czy mi zapisze to co bierze kosmo i czy ja w ogole dam rade to brac . Choinka wyszla Ci przecudna

mirunia, Ciesze sie ze skonsultowalas swoj stan z lekarzem :******** i ze wie co z Toba sie dzieje , uspokoilas sie troszke po rozmowie z nim? Co porabiasz przy sobocie? ja skonczylam gulasz _dorzucilam jeszcze do niego troche oliwek bo mialam otwarte (zostaly mi ze salatki greckiej) i zaraz bede jadla. Boje sie tej srody jak diabli. Tak dzis mam slaby dzien , lęki w sklepach , odrealnienie ... esh i kregoslup mi nawala juz 3 dzien. kosmostrada pyszna ta inka prawda? ja wlasnie zaraz po obiadku sobie zrobie. To dzis juz bedzie druga :) Tez sie wybralam do papierniczego po koperte bo bede slala kolorowanke kolezance , do tego mam dla niej przyprawe czubrice czerwona i dwie pary kolczykow -- to taka mala niespodziajka na Mikolaja. Little Red Fox, ja juz wlasnie wyjelam moje kredki i kolorowanke i koloruje sobie pawia

filip133, witaj , mam nadzieje ze wszystko z e szpitalem przebiegnie dobrze! Trzymamy kciuki

Little Red Fox, o to bedziemy kolorowac Losia uwielbiam , jak bedziesz go robila? mirunia, Kochana:********* pobierz ta esci jakis czas i koniecznie do doktora zeby go poinformowac o swoim stanie. Rozpieszczanie bardzo teraz wskazane! Mam nadzieje ze lepiej sie poczujesz . Moc tulasow goracy Ci sle:********* Ja dzis kiepskawa. Mysle i dumam , jak takie slabosci we srode chwyce to 7 godzin tam nie wytrzymam Dziewczynki polecam Wam inke czekoladowa. Smakuje jak mokka a mozna jej pic ile sie chce :) Kupilam i jestem zachwycona , na zime pasuje bardzo.

kosmostrada, Little Red Fox, wlasnie nie powinno mnie nic uczulic bo nic nowego nie uzywalam a nadal mam takie opuchniete. WolfMan, Little Red Fox, o robilam niedawno chinskie :) Bardzo lubie . Dodaje przyprawe 5 smakow chociaz musze na eco targach sie rozejrzec za jakas wlasnie eco bo tych ze sklepow nie lubie. Za duzo soli wszedzie. kosmostrada, Kochana te gadgety ze Star Warsami to nie wkazdej biedrze beda ... Pisze wksiazeczce ze tylkow wybranych sklepach. Ciotka chciala kupic chrzesniaczce taki i zestaw lego Friends bo duzo taniej jak w sklepach patronackich i nie bylo , w zadnej biedrze kolo nas. Bylam w Lidlu bo potrzebowalam sobie kupic krem z Eveline z e zlotem i hialuronem a tam taniej o ponad 6 zl niz gdzien indziej, jakie mnie slabosci zlapaly mysllalamz e glebne na srodku sklepu. I humor mi sie popsul jeszcze wiecej teraz dumam jak nerwicy zrobic na zlosc i gdzie tu z nia wyjsc zeby nie myslala ze sie jej ulekne .

Little Red Fox, ja zrobie gulasz i chce posiedziec nad symfonia zebym w e srode sobie poradzila bez przymusu pytania sie co chwile o cos. Jeny jak mi pod okem napuchlo i nie wiem czy to juz ze starosci czy cholera wie od czego... Ale wyglada to paskudnie i mnie zdolowalo.

Witajcie Kochani:******** Ale u mnie szaro i ponuro , wybieram sie w ten weekend na ciacho weganskie tylko chcialam wlosy dzis zafarbowac ale nie wiem czy dam rade skoro mam miec rane po operacji jeszcze zalepiona mirunia Kochana jak samopoczucie???? kosmostrada Bottega Veneta cudna ja mam jeszcze ociupinke i trzymam na specjalne okazje bo predko calego flachonu nie kupie. Zdalam sobie ostatnio sprawe jak ten czas szybko ucieka.... A ja trace zycie na durne lęki i nerwice Jakie na dzis plany???? Tez jestem z tych czekajacych na Star Wars