nerwa

a jeszcze mam pytanie do tych którzy mieli problemy z zawrotami. Czy wy czuliscie tez taka niestabilnosc, kiedy siedzieliscie i nic nie robiliscie? Bo czasem mam wrazenie, ze wtedy jest często nawet gorzej niz jak chodze. Bo jak chodze to i tak jestem w ruchu, wszystko sie rusza. A jak sie zatrzymam no nagle tak dziwnie.

Wiesz co, to wyglada jak typowy nerwobol Wlasnie one takie są - ze przy wdechu czy kaszlnieciu i odpowiednim ruchu - mega ból, a jak sie nie ruszasz to nic nie boli. Dodatkowo mnie zawsze tez boli jak uciskam to miejsce. Ja kiedys wyladowalam u laryngologa bo bylam pewna ze to odma oplucna (mialam taki nbol przy zebrach) a okazalo sie ze zwykly nerwobol, zeby brac ibuprom i po paru dniach przejdzie. Ostatnio tez mialam te nerwobóle po dluugije przerwie. Jeden mialam pod obojczykiem - ten mnie niestety przerazil i poszlam do lekarza, ktory potwierdzil ze nerwobol (i tak samo - bolalao mega przy wiekszym oddechu). A ja juz myslalam że węzły A teraz mam przy zebrach i ciagnie się juz ze 3 tygodnie. Pytalam o to lekarki i zalecala - cwiczenia, rozciaganie, basem wiec by pasowalo, ze po wyciagnieciu Cie puscilo...

A wiecie co, u mnie tez tzw "wkurw" calkiem dobrze dziala na nerwice Jak jestem wkurzona na cos, to czuje się pod wzgledem lęku duuuuzo lepiej.

Mi się udało tak - ze zaczelam bardziej zwracac uwage na emocje ktore są pod lękiem. Tzn. na przyklad jak przezywalam lęk czy panike, to siadalam i sie zastanwaialam "co ja tak naprawde czuje?" - no i jak dochodzilam do wniosku, ze np jestem zła na coś czy czuje się bezradna w zwiazku z czymś, to okazywalo się, ze nagle lęk mijał. Wiec ja dlatego tak opieram sie caly czas na terapii bo akurat w moim przypadku widze ze taki jest mechanizm - lęk jest zamiast czegos innego, czego nie chce albo nie umiem przezywac. Zreszta teraz terapeutka tez mi mowila, ze prawdopodobnie te objawy ktore mam, to jest forma ucieczki od przezywania czegos innego. Bo wtedy skupiam sie glownie na tym i nie musze myslec o innych problemach (moj umysl się chroni przed tym, takimi sposobami). Zadne relaksacje i medytacje mi za bardzo pomagaly. Tzn. sa przyjemne i robie je, ale widze u mnie bardzo duzy zwiazek nieprzezywania emocji z lękiem. A ja dodatkowo mam problem z przezywaniem emocji, nazywaniem itd. Wiec w sumie by pasowalo.

@angie1989 ale z tym otwartym tez bez problemu wszystko w glowie mogli zobaczyc i ocenic? Nie no, postaram sie poczekac, uspokoic lekami i zobacze. Boje się oczywiscie bo jutro musze byc w pracy i mam szkolenie ktore ja prowadze Wiec juz stres - jak ja dojade w ogole w takim stanie. Ale zobaczymy. @minou no w ogole xanax to jest cos najlepszego na swiecie szkoda ze uzaleznia... Ja biore bardzo doraznie i mini-dawki. Ale zawsze mnie zadziwia jak to jest niesamowite, ze z mega lęku, paniki itd. Nagle mozna sie poczuci tak spokojnie i super, nic nie przytlacza, nic nie martwi.. ahhh

@minou chyba tak nawet zrobie - mam xanax w zanadrzu bo czasem mi sie zdarza brac doraznie (chociaz raczej male ilosci, np 1/4 tabletki). Chyba musze po prostu teraz przerwac to bledne kolo, wlasnie pobrac go pare dni zeby sie wyluzowac i zobacze czy cos się polepszy... Bo sam lęk niestety potrafi baardzo nasilic nawet minimalne objawy. Ja wlasnie tez jestem fanką terapii I dlatego nigdy nie chcialam ładować sie w jakies dlugoterminowe leki, bo zalezy mi zeby dotrzec do zrodla problemow, a podobno na lekach to duuuzo trudniejsze. Tylko problem w tym, ze jak teraz jestem tak zafiksowana na somatach to w ogole mi nie idzie na terapii, bo nie jestem w stanie skupiac sie na niczym innym. Chce tez się wybrac do fizjoterapeuty. Nigdy nie bylam, ale mam wrazenie, ze mam strasznie pospinane mięśnie, wiec o to tez warto zadbac.

@leniek644 no wlasnie, ja tez mam troche tak jakby mi w srodku mozg sie krecił wokol wlasnej osi czasami...

Kurde no, wiecie ja wlasnie znalazlam starego maila z 2011 gdzie pisalam komus o dokladnie takich samych objawach (ze takie bujanie, neistabilnosc, brak rownowagi, ale bez realnych zawrotow). Czyli w sumie identycznie! Wtedy nic z tym nie robilam i jakos przechodzilo po czasie. I tak bylo parokrotnie. Wiec gdybym sie nie wkrecala to moze byloby ok... Tylko ta cholerna wkretka Jak ja teraz siedze w lęku i tylko mysle ze pewnie mi dał skierownaie bo MOZE COS BYC. I w ogole nie umiem przestac o tym myslec i nie skupiac się... Najgorzej ze wiecie, mieszkam sama, to mam na myslenie duzo czasu

No wiec wlasnie, a ja juz na starcie wiem, ze zle znosze takie zamkneite przestrzenie Wiec atak niemal murowany....

a ktos z was z klaustrofobia robil sobie rezonanas i wytrzymal?

@zakazana88 ehh, myslalam, ze moze tak dal bo prywatnie to i tak nic na tym nie traci. Ale w sumie z tego co sie czyta na forum to bardzo duzo osob mialo rezonans. Tak patrze za tymi otwartymi skanerami, i niby sa tez dostepne - wiec fajnie na klaustrofobie, tylko z kolei one mają duzo slabsza rozdzielczosc. I nie wiem czy to nie wyjdzie wtedy beznadziejnie...

Bylam u neurologa, ale wcale sie nie uspokoilam Bo dal mi skierowanie na rezonans. Co prawda zrobil badania i powiedzial, ze nie widzi ze cos odbiega od normy, ale dla pewnosci da. Wiec kiepsko, bo teraz sie bede stresowac W dodatku nie chce rezonansu bo sie go panicznie boje i mam klaustrofobie. Dodatkowo to byl lekarz prywatny wiec moge zrobic to badanie za jakies 500 zl .... Co prawda na koniec dodal, ze jak mi przejdzie to zebym nie robila bo szkoda kasy. Wiec faktycznie moze tak dał bo dał, ale raczej nic nie podejrzewa. SAma juz nie wiem.

Tzn ja te zawroty mam bardziej w sposob ciagly - tzn caly czas a nie takie pojedyncze przypadki i raczej przy nich mam straszni scisk w głowie i lęk. Ale jesli chodzi o wrazenie, ze robi mi sie slabo - to tez czasem miewam. Cos takiego jakby nagle powoli zaczynala odplywac i wtedy boje się ze wlasnie mdleje czy umieram. Tez zawsze konczy się to silnym lękiem, ale nie zemdlalam nigdy.

@angie1989 Ja dzisiaj znalalzam swoje stare wiadomosci, gdzie pisalam o podobnych objawach (np 6-8 lat temu) identycznie, i tez ciagnelo się tygodniami. A potem jakos przechodzilo... wiec moze faktycznie. Ehh Ja pracuje ale prace mam taka, ze niekoniecznie musze jezdzic do niej fizycznie Czasem musze, ale czesto tez moge sobie siedziec w domu i pracowac przy kompie. Wiec wiesz - z jednej strony to dobrze, bo jak cos mi dolega to nei mam takiej presji. Z drugiej strony juz nie raz zauwazylam, ze jak sie zmusze i pojade i sie za cos wezme, to troche się polepsza... Teraz musze byc na pewno w pracy w srode, dlatego zapisalam sie do tego neurloga na wtorek, bo licze ze powie mi ze nic sie nie dzieje, i troche sie uspokoje

@bmm ja tez caly czas czuje cos w gardle i tez czuje jakby mi splywala jakas wydzielina Ale to mnie akurat aktualnie nie przeraza

Ja dzis wciaz wkręcona w te zawroty, wiec siedze w domu bo boje się gdziekolowiek chodzic Zaczelam czytac i robic sobie różne testy - stanie na jednej nodze itd. I wsumie to tak srednio mi wychodzi Czuje tez ze mam mega ponapinane miesnie ramion, karku i szyi. No i oczywiscie czoło i skroń. Tak sobie mysle, ze moze od tych napiec mam takie bujania i niestabilnosc? No ale wiecie.. to takie gdybanie, a boje sie i tak ze to cos strasznego, ze nie przejdzie szybko i w ogole jak ja bede funkcjonowac? przeciez nie moge tak siedziec w domu... Staram się pocieszac, ze nerwica. Ale pamietam jak kiedys mialam bole brzucha i tez myslalam ze na pewno nerwowe, napiecie itd. A okazalo się ze mialam torbiel jajnika do usuniecia

@angie1989 ja mialam kiedys bardzo dlugą przerwe. Mialam ciagle problemy z sercem i nerwy z tym zwiazane, lęki i bardzo silną agorafobie. Po terapii przeszlo mi chyba na 7 lat. Zero objawów i lęków (a nie bralam zupelnie zadnych leków - nawet doraznie). A potem znowu mialam jakos duzo stresow, i wpadlam w kryzys nerwicowy z ktorego teraz ciezko mi się wygrzebac.

@kumeika ja na sucho - tzn walcze psychoterapia Nie chce za bardzo brac leków, bo raz - że czulam sie po nich fatalnie, a dwa ze one potem utrudniają czesto terapie Ale z kolei tak mi wszystko topornie idzie, ze juz nie wiem... Czesto widze, ze terapia realnie pomaga - np znikaja mi jakies objawy, albo np nie martwie sie nimi itd. Ale czasem wpadne w jakis taki kryzys i wtedy cos mi sie zaczyna i nie jestem w stanie o tym nie myslec i np skupic sie na terapie. Jakos udalo mi się zrobic badania, do mojej lekarki rodzinnej jestem zapisana na czwartek. Ale zapisalm sie jeszcze na szybko na jutro do neurologa bo naprawde juz nie wytrzymuje nerwowo. Niech chociaz mi zrobi jakies testy na rownowage itd. I moze chociaz na tej podstawie bedzie w stanie stwierdzic czy cos powaznego czy nie.. Ale boje sie, ze skieruje np na rezonans ktorego sie panicznie boje.

ja zaraz ide na badanie krwii.. chociaz nie wiem jak tam dojde, bo kołuje mi się w tej głowie ciągle. Boje się i pobierania, i tych objawów Najgorzej ze te badania krwii i tak pewnie za wiele nie powiedza.

@bmm a moze po prostu jakas infecja dodatkowo? Ostatnio mialam infekcje i tez mialam taki ucisk i swiszczacy oddech - przez kilka dni. Ale wiedzialam ze jestem chora, wiec jakos sie w to za specjalnie nie wkrecalam. Tak czy siak, wiem ze łatwo powiedziec... jak sie pojawi jakis objaw i sie o nim non stop mysli to jest straszne i czlowiek mysli o najgorszym

@bmm ja swego czasu mialam straszny ucisk przy gardle i klatce piersiowej i dusznosci. Az tak ciezko mi bylo zlapac powietrze, balam sie ze sie udusze w koncu. Jak zrobilam RTG i EKG to przeszlo Wiec jak najbardziej moze to byc nerwicowe. Edit: Aha, i dodam, ze trwalo to u mnie ze 2 tyg zanim nie porobilam badan - wiec nie byla to taka chwilowa dusznosc. A bylo to 3 lata temu, od tamtej pory już nie mialam.

@angie1989 ja tutaj na forum czytalam, że wlasnie ktos poszedl do lekarza z węzlami ktore macał i lekarz opier... bo powiedzial, ze wlasnie przez ciagle macanie to one sie powiekszają i stają tkliwe bardzo A sluchaj, Ty te zawroty to mialas takie ciagłe bardziej czy wlasnie co jakis czas zawrot? Bo ja mam tak, ze mam non stop taki stan braku rownowagi. Nie ze czasami jak gwaltownie wstane. Nie no, musze je olać. Dzis przez to nie poszlam na impreze tylko siedze w domu, bo bałam się ze nie dojde, o jezdze samochodem nie wspomne..

Wiecie co, do wczoraj bylam pewna ze to moje uczucie niestabilnosci nei jest zwiazane z błędnikiem - no bo zmiany pozycji nie wplywały na to. Pochylanie glowy, krecenie na boki tez. A wczoraj się naczytalam o tych zatokach i błędniku i już jakis dzisiaj odczuwam to wlasnie bardziej błędnikowo Nie wiem czy tak się zasugerowalam tym wszystkim? Bo przez 2 tygodnie było inaczej... Zrobilam test, i z zamkneitymi oczami i wyciagnietymi rekami przeszlam z 10 krokow do przodu i w miare równo (pamietam, ze taki test robil mi neurolog kiedys), wiec nie wiem... moze nerwica oby!

Z tymi węzłami to chyba jest najgorsze to, ze one od samego macania mogą się powiekszyc i stać się bolesne Mnie poki co ominela jeszcze w "karierze hipochondrycznej" wkrętka na węzły

Faktycznie moze to jednak cos zatokowego - bo ogolnie duzo gorzej jest rano jak wstane (moze w pozycji lezącej te zatoki są bardziej pozatykane?). Dodatkowo wczoraj wieczorem zrobilam plukanie zatok, i dzisiaj rano czuje ze jest duzo gorzej Staram się ignorowac to wszystko, ale przyznaje, ze jest to mega trudne. Jednak tego typu objawy (i te np. z sercem) sa chyba dla mnie najtrudniejsze do zignorowania - jak caly czas sie je czuje. @minou zgadzam sie z Tobą - mi tez sie wydaje ze po prostu nerwica znajduje rozne ujscia. Poradzimy sobie z jednym, to wychodzi innym. Dlatego tak naprawde takie badania i uspokajanie nic nie daje, bo zawsze wtedy pojawia się cos nowego. Ja sie caly czas staram skupiac na glownej przyczynie tego wszystkiego a objawy traktowac jako objawy - ktore moj organizm sam sobie stwarza w jakims celu. Ale czasami i tak zdarzy mi sie wpasc w jakeis bledne kolo i wtedy 100% uwagi na objaw