Pieprz

Kestrel, przy Twojej nadwadze nie musisz się specjalnie zagłębiać w techniki odchudzania, wystarczy kilka prostych zasad żebyś się ich trzymał. Zacznij od nich i to Ci spokojnie na pół roku wystarczy (jeśli nie będziesz się ich trzymał to tych bardziej restrykcyjnych tym bardziej). Te zasady to: - odstaw całkowicie śmieciowe żarcie. Mam tu na myśli każde picie gazowane, czipsy, orzeszki żelki batony i inne zło. - ogranicz mocno pozostałe niezdrowe rzeczy typu fast food, ser, białe pieczywo, czekolady, paluszki, lody, jogurty - pij dużo wody (1-2L dziennie) żeby Cię do niezdrowego picia nie ciągnęło - ćwicz codziennie. Na początku nie ważne co byle wiązało się to z ruchem i żebyś się dobrze wypocił. Jeśli Twoja kondycja jest zerowa, zacznij od spacerów. - kup sobie witaminy w tabletkach i bierz codziennie. Pomagają w ćwiczeniu w takim sensie że rzadziej będziesz miał dni kiedy będzie Ci ciężko ćwiczyć. - opcjonalnie jeśli chcesz powieś sobie jakis motywujący plakat na ścianie :) -- 17 sty 2014, 19:00 -- dokładnie pierdoły Jeszcze nikt nie udowodnił że 5 małych posiłków dziennie jest dla ciebie lepsze niż 3 normalne.

nie mam ochoty na słodkie

1. uzdrawiania ludzi 2. ruskie 3. tak j.w.

a ja właśnie głodny siedzę i nie wiem co zrobić (do sklepu nie pójdę bo kąpałem się niedawno)

1. rozsądkiem 2. zrobić tak żeby więcej zarabiać i ulepszyć swoje ciało 3. nie licząc tych w których byłem przejazdem/przelotem (technicznie w nich byłem) to włochy, anglia, szkocja, bułgaria, polska 1. ile miałeś lat jak pierwszy raz uprawiałeś seks? 2. w jakim miejscu to było? 3. płaciłeś kiedyś za seks/ktoś tobie płacił?

o banana bym se obrzępolił

że nie mam w głowie poukładane nigdy nie miałęm

1. brzoskwinie 2. raz w tygodniu 3. bo jestem nołlajfem j.w.

nie prawda, byłaś krnąbrna że Cię obudziłem

1. eee co? 2. w hurtowni 3. wg mnie żaden facet nie jest seksowny 1. na co czekasz? 2. kogo nie lubisz? 3. z czym nie lubisz się rozstawać?

ja też, żeby jeszcze było coś takiego jak zerowy głód

sekret szczęścia to niczym się nie przejmować

witam

ja właśnie też wyłączam lapa, dobranoc - paul coelho

nie, mam słuchane czy masz chadzasz własnymi ścieżkami?

nie rozumiem pytania, wiem że nie pytasz o bezwzględność w potocznym rozumieniu tylko o odwrotność względności, tylko co to znaczy być względnym człowiekiem?

lul, chciałem napisać że mądre słowa ale to takie względne

jak wszystko co dotyczy umysłu

lul, tu na forum to chociażby Candy i Jasaw są bardzo mądre :)

spotkanie po długim rozstaniu

ałaaaa -- 16 sty 2014, 23:21 -- heh, jednak niektóre baby są głupie

mam 33 i wciąż dojrzewam ja straciłem najlepsze lata młodzieńcze na siedzeniu w domu, ze strachu przed ludźmi

yawning - ziewający