Siding Spring

Hah rzeczywiscie czas zegnac sie z forum skoro taka glupota mnie ogarnia:P

khaleesi Nie odbieraj nadzieji.

Ok to cwicz;). Jutro bedziesz czula ze cwiczylas.

No przeciez jest. Zobacz jaki sliczny:) i jakie oczy..

Srednio bym sie tym przejmowal skoro by mnie juz nie bylo:P robilas ten abs dokladnie jak na tym filmiku? Moze bys jeszcze nogi wlaczyla w stylu nozyce albo na drazku:). To chyba na miesnie kegla?

Nieglupi pomysl. Smierc przez pogryzienie przez dziewczyne. . To nie przykladaj sie tak bardzo..

Nie umrzesz ale bedziesz cierpiala. Ale takie cierpienie nie jest jeszcze najgorsze. Co Ty to stare dzieje a wtedy nie robilem sobie fotek:). Ale masz moje slowo ze efekty sa. Obecnie to nie ma czym sie chwalic..bezksztaltna masa i tyle;D

mocne nie? Ja dawalem 20 minut dziennie ...rob tak a beda Ci dane efekty;)

rocket fuel?

Czy Ty czasem lukat nie szukasz kogos komu moglabys tylek zlac?

Spoko:) w takim razie pozostanie mi pisanie z samym soba. Beda sobie wysylal pw i odpisywal:P

Perwersyjna;)

;/. Znam te ocd bardziej niz cokolwiek. Ale wyszedlem z tego. Kiedys mialem takie jazdy , ze wchodzac na strony+18 instaluje mi sie na kompie jakis program ktory bedzie sciagal polaczenie telefonicznie i nabijal na koszty i ze przyjdzie mi rachunke na 5tys;P. Instalowalem wtedy dialer killera (zamierzchle czasy) i pomimo ze nic nie wynajdywal to ja skanowalem godzinami zeby miec pewnosc...myslalem ze mnie to wykonczy na amen tak silne to bylo napiecie.

Okej... . Daj znac jak cos...uprzedz mnie nim ze mna skonczysz..moze obudzi sie we mnie wtedy chec zycia;)

Smiac mi sie chce jak sobie przypomne jak ja kiedys wygladalem. 93 kilo wagi przy wzroscie 180 cm , klata 110 , w lapie 41 cm plecy szersze od szafy. Brzuch jak ta lala. Ale powiem wam , ze gdyby nie ssri to ja bym nigdy nie osiagnal takich efektow. Na paroksetynie czulem cos zupelnie innego po treningach na czysto. Dobre scierwo te wszystkie leki:) Na silce nie bylem juz 2 lata ..teraz mam manie odchudzania i juz waze 83 kilo ale chcialbym zejsc do 75 kilo zeby odzyskac dawna szybkosc bo miesnie wszywtko blokuja..ale nie latwo pozbyc sie tego na co pracowalo sie kilka lat.

Co musze zrobic ,zebys oszczedzila moj marny zywot?

Walcz z nia. Nie daj sie gnidzie.

O o pompkach tez moglbym niezle ponawijac:D. Ale nie chce mi sie. Kiedys to byl trening..

Tez luktar widzialem...czy to znaczy , ze mam przechlapane?

Nie wiem wlasnie jak ma sie on do spalania tluszczu ...no rzezbienia i wyrabiania miesni jest na pewno niezly.. ale w komentarzludzie pisza ze tracili szybko fat. No no kupmitrumne i za miesiac wklejaj nowe fotki:). Te krotkie spiecia to ogolnie najlepsza metoda na rzezbienie brzucha.

Z mojego powodu?

haha:D ale pokazane jak czarno na bialym. I powaznie jezeli systematycznie bedziesz tak cwiczyl to po max 2 miechach bedziesz mial kaloryfer o ile nie jestes jakis strasznie zastluszczony. No ale to zawsze mozna wlaczyc bieganie . No i podciaganie nog zwisajac na drazku ...to jest tez potezna metoda.

mushroom stad mialem wiekszosc aczkolwiek sam sobie dolozylem jeszcze nozyce i obie nogi trzymane razem w gorze do momentu az czulem silny skurcz. Swietne sa te spiecia (czyli te przyciskanie glowy do klaty w seriach ) ale tak jak mowie u mnie to bylo nawet do 25 minut i to od 1 dnia. Pierwszy tydzien to nie szlo sie schylac tak mnie piekly miesnie ale potem przywyklem. Nie wiem moze to i zbyt drastyczna metoda i mozna miec jakis uszczerbek na zdrowiu ale co tam...przetrwalem:) Im silniejsze zakwasy i bol tym lepiej:)

kupmitrumne to jakie Ty cwiczenia robisz na ten brzuch? Ja kiedys robilem 5-6 roznych cwiczen od 1 dnia 20 minut dziennie tak , ze konczylem ledwo zywy a zakwasy ciagnely sie przez caly okres cwiczen a mianowicie 6 tyg. Ale po tych 6 tyg rezultat byl niesamowity. Tylko ze to katorga byla a nie cwiczenia;)

Nie chodzilo mi o brzuch ale spoko ja juz nic nie mowie