slow motion

Lukrecja., widziałam Twoje zdjęcie. Jesteś szczuplutka :)

Pierwszy dzień po niedużej przerwie. I śniadanie: woda z cytryną + owsianka + green tea II śniadanie: 3 małe kromki ciemnego chleba ze słonecznikiem z chudą wędliną i pomidorem Obiad: Duszona ryba z ogóreczkami + jabłko Podwieczorek: Mały serek danio z ciemnymi płatkami Kolacja: 140 g twarogu i pomidor + green tea + kilka śliwek Zasada ta sama co wcześniej: 5 posiłków dziennie, no sweets, Wyliczyłam dzięki tej stronie http://www.tabele-kalorii.pl/, że zmieściłam się w 1300 kcal. -- 23 sie 2012, 18:52 -- L.E., skąd takie napady?

Gosiak do niektórych rzeczy trzeba dojrzeć

LucP84, oglądałeś film mary & max?

Michuj, :)

.

Trochę poczytałam na ten temat i na wieczór najlepsze jest białko, ale nie wyobrażam sobie np jajecznicy chociażby bez kromki ciemnego chleba. BMI mam w porządku, wymiary również nie najgorsze(poza nieszczęsną okolicą brzucha). obecnie muszę się pilnować, bo jestem po operacji kolana toteż brak aktywności no i nad okolicą brzucha muszę popracować. cóż, mam nadzieję, że facet mnie nie zostawi jak kilka cm zejdzie z biustu

w sumie masz rację z tymi węglowodanami. Co proponujesz w takim razie na wieczór? odwieczne pytanie : jak tu schudnąć, żeby cycki zostały -- 23 sie 2012, 11:05 -- w sumie masz rację z tymi węglowodanami. Co proponujesz w takim razie na wieczór? odwieczne pytanie : jak tu schudnąć, żeby cycki zostały

jasaw, w grupie siła! :) Candy14, no to będziesz miała sporo czasu na odpoczynek i przyjemności :)

*Monika*, Candy14, Albo jakieś chwilowe zawieszenie. Raz jest lepiej, raz gorzej. Może jakaś drobna przyjemność sprawiona samej sobie sprawi Ci radość?

*Monika*, prawda Moniczko. :) za jakieś 8 tygodni stanę na nogi i ruszam do przodu

*Monika*, no no Pani Moderator w doskonałej formie. cudnie

oby tak dalej

jak co rano oglądam pytanie na śniadanie. Zaraz idę robić poranną owsiankę i green tea. Wracam do zdrowego jedzenia.

Ryanair kasuje 15 euro za torbe 15 kg oraz 20 euro za torbe 20 kg. do tego mozna miec bagaz podreczny do 10 kg Dzię kuuu jeee myyy :)) :'> -- 23 sie 2012, 07:25 -- Abbey, a to jest minus?

chłopak się uzewnętrznił, a wy się z Niego wyśmiewacie. nono

carlosbueno, co dzień do kilograma ciastek, dwa litry napojów gazowanych i taka sylwetka. Weź nie marudź

no to jesteś lepsza ode mnie. Mogę nie mieć wyrzutów. przy moim stanie mogę jeść do 1500 kcal, ale i tak czuję jakbym była w 4 miesiącu ciąży.

noo, brzmi pysznie i smakuje też na pewno.

Svafa, też bym chciała

:'> ja chyba od soboty

Kiya, virgo21, był to mój pierwszy antydepresant, co prawda nie zauważyłam spektakularnych efektów jeśli chodzi o zmniejszenie lęków w tamtym okresie(może brałam jednak zbyt krótko), ale sporo po nim schudłam. Oczywiście wszystko jest kwestią indywidualną. Ja nie namawiałabym do korzystania z antydepresantów tylko po to by schudnąć. Radzę pracować nad silną wolą.

dzisiaj drobne rzeczy sprawiały mi radość: to, że jest środek tygodnia, sprzedane perfumy, zamówiony olej kokosowy i wcierka, wizyta Michasia, zrobienie i zjedzenie deseru Panna Cotta

virgo21, a tak na serio to początki bywają najcięższe. Ważne aby wkręcić się w naszą dietę i nie dawać się kusić. Ja już się przekonałam, że niemozliwe nie istnieje.