wyliczyłam, że w miesiąc i siedem dni bez żadnych ćwiczeń straciłam 3 cm w talii, biodrach i klacie i ok 2-3 kg.
Planuję jeszcze nad brzuchem popracować i udami, ale to już ćwiczeniami. Jeszcze z 2 cm z talii i byłabym zadowolona.
Impossible is nothing!
Ś: owsianka z syropem malinowym + green tea + śliwki
II Ś: parówka jedynka + 100 g twarogu + 2 małe kromki ciemnego chleba
O: fasolka szparagowa smażona na oleju kokosowym z dodatkiem przypraw i duszonej cebuli,
P: ciatka owsiane belvita + green tea
K: będzie paryka i serek wiejski
-- 30 wrz 2012, 18:04 --
z 4 miesiąca zrobił się 3