cinnamon_inspiration

Hej, Jestem z Poznania, dziewczyna lat 21. Juz pisalam w tym watku chyba, ze chetnie poznalabym kogos (wiek i plec bez znaczenia). Czuje sie tak samotna. Ludzie nie rozumieja czesto, wydaje im sie, ze przesadzamy, albo, ze jak po nas nie widac, to znaczy, ze w srodku nie boli. Ktos ma ochote sie wyzalic albo posluchac mojego marudzenia, to chetnie nawiaze z kims kontakt. Mozecie pisac na PW, wymienimy sie gadu, a potem - kto wie :) [Gwoli ścisłości, mam borderline, depresje, boje sie tez ludzi... licho wie co jeszcze :)] Cinnamonka

Co do dra M to bylam u trzech innych lekarzy (i prywatnych i NFZ), ktorzy zupelnie mi nie pomogli. On jest myśle dobry jako lekarz, tak sądze. Oprocz lekow robi mi troche psychoterapii, kiedys tez hipnoze. Moze po prostu kazdy spodziewa sie czegos innego. Zgadzam sie jednak, ze nie powinien az tyle brac. Z drugiej strony jak sie meczy ktos 15 lat, a potem mialby dostac pensje 1000 zl, to to jest odebranie człowiekowi szacunku do jego trudu.

Kampania "Kultury na mojej ulicy" Ile razy przechodziłeś ulicą w twojej okolicy, zastanawiając się, jak to jest, że tylu różnych ludzi mieszka razem w tym konkretnym miejscu? Każdy ma swoją historię. Teraz, kiedy granice w Europie powoli zanikają, jeszcze więcej ludzi z różnorodnych kultur i o różnym pochodzeniu spotyka się, a ich głosy mieszają się w dialogu, w którym można usłyszeć ich wyjątkowe historie i doświadczenia. Konkurs Teraz, gdy Europie wzrasta w swej różnorodności, Komisja Europejska stawia wyzwanie TOBIE. Spróbuj uchwycić twoją wizję dialogu międzykulturowego i podziel się nią ze światem w konkursie fotograficznym zatytułowanym "Kultury na mojej ulicy". Zapraszamy do konkursu wszystkich mieszkańców Unii Europejskiej, niezależnie od wieku czy pochodzenia. To takie proste, wystarczy że weźmiesz aparat do ręki i wyjdziesz na zewnątrz. Unia Europejska ogłasza konkurs fotograficzny “Kultury na mojej ulicy” WIĘCEJ: http://www.street-cultures.eu/843.0.html?&L=15

Hej, Biore Setaloft juz drugi miesiąc i zaszła we mnie rewolucyjna zmiana. Gwoli scislosci mam borderline, co m.in. wiaze sie ze skokami nastroju wte i wewte strone, w ostępach czasem pięciominutowych. Bylam tak rozrażniona, że nawet gdy ktoś wołał moje imię, miałam ochotę go z błotem zmieszać. Nie panowałam nad emocjami i nie wiem jakby się to skończyło, gdybym nie postanowiła wznowić leczenia u psychiatry. Przepisał mi Setaloft. Po pierwsze jest tani, a po drugie zdziałał cuda - nastroj mam swietny (z małymi wyjątkami, lecz one byly spowodowanie kłótnia z kims itp.), te emocje tak nade mną nie panują jak wcześniej - to ja je kontroluje. Dostałam tez wielkiego kopa energii. Ze skutków ubocznych, to na początku jadłowstręt, ale to mi nie przeszkadzało :) Pozdrawiam Cinnka

Prywatnie czy na NFZ? Prywatnie - www.prohominis.pl (ja chodze do dr Michałowskiego) na NFZ - http://www.katharsis.poznan.pl/ (ale nie wiem czy są dobrzy)

Cześć, W księgarni internetowej znalazłam taką ciekawą książkę. Zastanawiam się, czy ktoś czytał? Jakie wrażenia? http://www.charaktery.eu/ksiaznica/153/Z-drugiej-strony-lustra/ Pozdrawiam Cinnka

Są coachingi na powdstawie NLP. Ale to nie jest terapia tylko wlasnie "trening". http://www.mirachlebowska.pl/nlp/indywidualne-konsultacje Co do innych, prywatnych, to znam www.cpi.poznan.pl BirdyNamNam Tu masz panstwowych (o ile masz ksiazeczke ubezpieczeniowa), ale nie wiem jak to jest z receptami: http://www.katharsis.poznan.pl/

Ja po Luxecie chudłam. W ogole nic nie jadłam, potrafiłam jedna kanapke na dzień jeść - i nawet głodna nie byłam.

Ja... ja już nie moge po prostu jestem załamana. Przez depresje oraz terror jaki przeszłam w gimnazjum boje sie szkoly. Mam trzy lata do tylu... Teraz spowrotem zapisałam się, do wieczorowego liceum, ale nie poszłam pierwsze 4 dni... Teraz na szczeście mam ferie, zeby sobie wszystko przemyslec i poukladac i jakos sie zmusic... Ale ja sie tak boje ludzi.. przerazaja mnie Co mam robic, pomocy Moja psycholozka pytala sie czy moze indywidualne bym chciala, ale boje sie zadzierac z dyrektorem, jeszcze mnie wyzwie, ze mu psuje grafik nauczycielski Chcialabym normalnie chodzic... (teraz jestem w II klasie)poznac fajnych ludzi. Ale przeciez nie mam szans, zeby zdac mature, przeciez oni teraz matematyke chca wprowadzic, zesram sie predzej niz zdam :|

Nie trzeba jeśc kapsulek, można jeść ryby, szpinak, siemie. I akurat nie możemy sami produkować tych kwasów, to jest bzdura, pewnie ją znalazłeś na internecie co ? Wlasnie wrocilam do lektury (czlowieka, ktory jest i psychiatra i neurologiem, a ponadto uczniem czlowieka, ktory zdobyl Nobla) i jest tam napisane: "Owe kwasy tłuszczowe, ktorych organizm nie moze sam produkowac, maja tak zasadnicze znaczenie dla budowy i rownowagi mozgu." Szukalam tez w internecie i bylo podobnie napisane, tzn, nie produkujemy sami omega3. A badania opisane w ksiązce nie pochodza od firm farmaceutycznych. A w ogole wez sie tak nie podniecaj, ze ktos je ryby. Sam nie jestes przekonany do omega3 to super, ale nie najezdzaj na innych. Pozwol ze sama sobie zdecyduje, co mi sie podoba.

Cytuje co przeczytałam na necie: Jak kłamią to nie moja wina A ile osob tyle reakcji na brak lub obecnosc omega3.wole polegac na doswiadczeniu psychiatry, ktory przeprowadzal badania niz jednej osoby. jak pomoze to super jak nie to nie :) zawsze beda jakies plusy z jedzenia rybek.

Magnez organizm tez potrafi sam stworzyc, co nie zmienia faktu, że mozemy cierpiec na jego niedobor, tak samo z kwasami omega3. Skopjuje co napisalam w innym poscie odnosnie tego, co napisal w swopjej ksiazce pewien psychiatra:

Polina jesteś absolutnie mądra. Podpisuje się pod wszystkim.

Dzięki uprzejmości kolegi Paula z innego forum:) Plik zawiera duzo tapet zapakowanych w WinRar. http://www.yourbet.pl/slimak/nlp/inspirujace_tapety.rar pozdrawiam cinnka

tu strreszczenie http://www.forum.nerwica.com/viewtopic.php?p=139308#139308

Po co kupować książkę, jak jest na ten temat film? tu po angielsku (te znaczki na dole to hebrajskie tlumaczenie jakby co): http://video.google.pl/videoplay?docid=5234596096098670935&q=%22the+secret%22&total=33235&start=20&num=10&so=0&type=search&plindex=9 tu po rosyjsku: http://video.google.pl/videoplay?docid=-8517483210681617481&q=sekret&total=449&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=2

zapotrzebowanie jest 300 mg dla kobiet , ale ja mam ten preparat z magnezem i jest napisane "wysoka dawka 160mg dawkowanie 1 tab 1xdziennie" bo chodzi o to pewnie ze nie masz wiecej jesc dziennie, bo z jedzeniem reszte przyjmujesz? mysle, ze te 160 to w sam raz, chociaz zastanawialabym sie czy nerwowe osoby nie potrzebuja wiecej, bo zuzywamy go wiecej niz normalne osoby. mozeby sie ktos jakiegos lekarza spytal?

Właściwości lecznicze Magnez katalizuje wiele procesów życiowych w ustroju, jest czynnikiem wzrostu, działa tonizująco, jest czynnikiem regenerującym żywe komórki, przywraca równowagę psychiczną i układu nerwowego, nerwu trójdzielnego, układu współczulnego, drenuje wątrobę powiększając ilość wydzielanej żółci, jest antyseptykiem wewnętrznym i zewnętrznym, regulatorem równowagi wapniowej, a w zależności od okoliczności może być antagonistą wapnia, wzmacnia reakcje obronne organizmu, zwalcza uczulenia, zwalcza procesy starzenia się, zwalcza podatność organizmu na powstawanie nowotworów, zwalcza miażdżycę i zakrzepy, działa profilaktycznie na zapalenie żył w sytuacjach pooperacyjnych, po połogach, przywraca moczowi odczyn kwaśny, gdyż obniża alkalozę krwi, bierze udział w procesie termoregulacji, rozpuszcza kamienie nerkowe, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, stabilizuje układ chromosomalny, zmniejsza toksyczność jonów cynku, ułatwia wydalanie ołowiu z organizmu, co chroni przed ołowicą, współdziała z żelazem dwuwartościowym, które jest centralnym jonem cząsteczki hemoglobiny, współdziała z glikolem, który odtwarza upośledzoną sekwencję aminokwasów w lipidowych osłonkach mielinowych u chorych na SM, działa przeciwstresowo, przeciwanafilaktycznie, przeciwzapalnie, ochrania przed promieniowaniem jonizującym, pobudza fagocytozę, działa relaksująco i znieczulająco, osłabia arteriosklerozę i obniża poziom cholesterolu, działa odtłuszczająco, chroni przed uszkodzeniem mięśnia sercowego, utwardza wodę pitną czyniąc ją zdrowsz ą i korzystną dla niedociśnieniowców niezależnie od wieku, działa korzystnie przy białaczkach i przy hemoroidach, usuwa nieprzyjemny zapach potu, a często i skurcze w nogach, usprawnia pracę gruczołów wydzielania wewnętrznego, a więc tarczycy, przytarczyc, przysadki, nadnercza itp., łagodzi i uspokaja bezsenność i zdenerwowanie, działa przeciwwymiotnie i przeciwbiegunkowo, przywraca wewnętrzny spokój organizmowi, broni organizm przed zakażeniami, reguluje pracę przewodu pokarmowego, działa korzystnie na proces krzepnięcia krwi, na powstanie estrogenów, przeciwdziała schorzeniom pęcherza moczowego, zapaleniom prostaty i jej przerostowi, normalizuje funkcjonowanie trzustki i woreczka żółciowego, przeciwdziała zaburzeniom wzrostu u młodzieży, zaburzeniom u kobiet karmiących. Wskazania lecznicze Alergia, astenia ogólna, choroby skóry, śluzówek ust, nosa, gardła, neurologiczne, psychiczne, układu sercowo-naczyniowego, przewodu pokarmowego, trzustki, dróg żółciowych, hematologiczne, infekcyjne, układu płciowego, prostaty, układu moczowego, wątroby, układu oddechowego, przemiany materii, nowotworowe, kobiece, wieku starczego, drżenia mięśni, konwulsje, dna, zwyrodnienia stawów, osłabienia wzroku i słuchu, arytmia serca, kamica nerkowa, hemoroidy, niedoczynność gruczołów wydzielania wewnętrznego, bezsenność, biegunki, SM. Zapotrzebowanie Ludziom zdrowym zaleca się 350 mg dziennie dla mężczyzn, 300 mg dla kobiet (karmiące i w ciąży - 450 mg). Wprawdzie sam organizm jest producentem magnezu, o czym świadczy fakt, iż wydala tego pierwiastka więcej niż pobiera, nie mniej jednak należy dbać o to, by wraz z pożywieniem nasz ustrój otrzymywał potrzebną mu dawkę Mg. Do artykułów spożywczych bogatych w magnez należą: kakao, czekolada, migdały, orzechy, soja, jęczmień, mąka pszenna razowa, kukurydza ryż; pokarmy o umiarkowanej ilości magnezu: makrele, łososie, śledzie, makaron, mąka pszenna, banany, rodzynki, suszone śliwki, suszone brzoskwinie, groch, selery, ziemniaki w skórce; względnie ubogie w magnez: cielęcina, wołowina, nerki, halibut, jabłka, gruszki, winogrona, wiśnie, melony, śliwki, pomarańcze, brzoskwinie, brokuły gotowane, kapusta, grzyby, cebula, rzodkiewka, sałata, pomidory, ogórki, jaja, mleko, śmietana, masło. Mg występuje również w ziołach, a jego bogatszym źródłem są m.in. wrotycz, fiołek trójbarwny, przytulia biała, przelot złocisty, bobrek trójlistny, korzeń czarnego dzikiego bzu, dzika róża. Niedobór magnezu powoduje liczne zaburzenia i choroby organizmu i objawia się nadmierną pobudliwością nerwowo - mięśniową, skłonnością do drgawek, pewnymi zaburzeniami układu nerwowego, zaburzeniami dotyczącymi serca i naczyń krwionośnych. Niedobór magnezu sprzyja chorobom psychicznym, nerwicowym, neurologicznym, stanom skurczowym, padaczkom, drgawkom. Skutki niedoboru są groźne i niekiedy, zwłaszcza jeśli nie nastąpiło w porę rozpoznanie, mogą prowadzić do kalectwa, a nawet być przyczyną zgonu (w szczególności w przypadku SM). Z mniej ostrych, ale dokuczliwych objawów występują: poranne zmęczenie nawet po wielu godzinach snu , pocenie się w nocy, nieprzyjemne sny lub bezsenność, arytmia serca, bóle stawów, dziąseł, zębów, wrażliwość na zmiany pogody, mrowienie w nogach i rękach, drgania powiek, utrata równowagi, nagłe zawroty głowy, wypadanie włosów, próchnica zębów, łamanie się paznokci, bóle głowy, zmęczenie, trudności w skoncentrowaniu myśli, zmienność nastroju, osłabienie układu odpornościowego. Alkohol zwłaszcza w nadmiarze, przyczynia się do utraty magnezu, a jego przyswajanie staje się utrudnione w przypadkach nadmiernego spożywania witaminy D, wapnia i białka. Zapas magnezu w organizmie wyczerpuje się w nadczynności nadnerczy i przytarczyc. Przyswajanie magnezu utrudnia wiele środków farmaceutycznych. Dla organizmu również szkodliwy jest nadmiar magnezu. W większych ilościach wykazuje on właściwości toksyczne, nadto hamuje odkładanie wapnia w organizmie. Lekarz zapisujący pacjentowi magnez staje więc przed delikatnym problemem. Nie ma obawy przedawkowania magnezu za pośrednictwem codziennego pożywienia, bowiem nasza powszednia dieta jest uboga w ten pierwiastek i raczej należy dokładać starań, by tak dobierać produkty spożywcze, by dostarczać ustrojowi konieczna ilość Mg. Na naszym stole goszczą produkty oczyszczone, rafinowane, a więc niekiedy niemal zupełnie pozbawione tego pierwiastka. Klasycznym przykładem jest sól używana w kuchni. Ponieważ związki magnezowe powodują zawilgocenie soli kuchennej, toteż przyjął się zwyczaj jej rafinowania i rugowania z niej tego nadzwyczaj cennego pierwiastka. Bardzo wiele magnezu, bo aż 78 %, traci oczyszczone ziarno zbóż, fasolka szparagowa przerobiona na konserwę traci 56 %. Biały cukier zawiera 200 razy mniej magnezu niż ciemna melasa. Na niedobór magnezu narażeni są mieszkańcy okolic, gdzie występuje woda miękka. Ma ona niekorzystny wpływ na serce. Natomiast woda twarda, dolomitowa, zawierająca w przybliżeniu dwa razy więcej wapnia niż magnezu, ma dobroczynny wpływ na serce. Ludzie korzystający z wody twardej mają na ogół niższe ciśnienie krwi, powolniejszy rytm serca, oraz niższy poziom cholesterolu od konsumentów wody miękkiej, nadto ich ciśnienie wraz z wiekiem nie wzrasta.

ja bym chciała oddać krew, bo mam szczególnie rzadką (B rh minus) to by się przydała... moze jeszcze raz podje, albo zadzwonie i sie spytam.

Ja chciałam oddać krew i przyjmowałam wtedy leki i mi powiedzieli, że przyjmowanie takich leków jest przeciwwskazaniem do oddawania krwi i nie mogłam tego zrobić.

a co bedzie po smierci? myslisz, ze jak los jest teraz taki jaki jest, to po smierci stanie sie laskawszy? chyba, ze uwazasz, ze znikniesz, ale ja bym nie ryzykowala.

Z jednej strony większość rzeczy, które opisał, wiadomo wszem i wobec (może o jednej metodzie nie wiedziałam). Spodobało mi się to, że w ciekawy sposób tłumaczy to, co się dzieje zwmózgu podczas silnych negatywnych emocji, czy stresu. Dzięki niej teraz wiem, jak to wszytsko w mojej głowie działa. Przede wszystkim badania dowodzą, że powodem 50-75% wszystkich porad medycznych jest stres i jest co czynnik dla organizmu gorźniejszy niż palenie tytoniu. Autor udowadnia, że aby rozwiązać nasze problemy, należy zacząć oddziaływać na nasz mózg limbiczny (czyli ten, ktory zajmuje sie emocjami jak i fizjologia). I wlasnie z tego powodu, że mozg emocjonalny jest tak scisle polaczony z fizjologia (wiemy to po fakcie, ze jak jest stres toczesto boli brzuch), latwiej na niego wplynac poprzez cialo niz poprzez mowe. W momencie stresu i duzych emocji mozg emocjonalny jakby przemjue na chwile kontrole nad kora nowa (czyli tym logicznym mozgiem) i nie dotrą do nas zadne logiczne argumenty (co z reszta widac na forum gdy ktos ma ciezszy okres to nic mu nie dadza racjonalne argumenty innych uzytkownikow). Tak wiec wiekszosc metod zaproponowanych przez autora ma zwiazek z ciałem i oddzialywaniem na niego. 1) Pierwsza rada - uzyskiwanie koherencji serca. Stres wplywa na serce, to logiczne. Zatem logiczne jest, ze przez serce, mozemy wplynac na stres i zniwelowac go. Autor uzywa tu nawet okreslenia "uklad nerwowo sercowy." Uzyskiwanie koherencji serca - czyli nic innego jak ten oklepany wszedzie samo-relaks. metydacja czy autohipnoza. Wydawalo by sie to banalna metoda, ale byly badania po szesciu tygodniach, poziom stresu o tych osob spadl o 22% a depresji o 34%. Nastapilo tez obnizenie cisnienia tetniczego odpowiadajace dziesieciokilogramowemu spadkowi wagi. Poziom DHEA - hormonu mlodosci i wiele innych, cale pare stron o zaletach jest. Jak to sie robi? Kladziesz sie w zacisznym miejscu, bierzesz pare glebokich oddechow i skupiasz nie tylko na nich. Po jakims czasie zaczynasz wyobrazac sobie, ze to powietrze ktore wdychasz oczyszcza twoje serce a wydychajac wyrzucasz z siebie wszystkie stresy. Potem mozesz sobie wizualizowac łąkę, lub przypomniec mile wspomnienia. Zalecane jest 5 razy w tygodniu po 30 minut. 2) Metoda EMDR - Odczulanie z zastosowaniem ruchu gałek ocznych oraz przeformułowanie negatywnych schematow poznawczych. To sie stosuje przy PTSD. Czesto tak jest, ze jak nam sie cos stanie - np. ugryzie nas pies, to potem boimy sie psow do konca zycia. Jest tak dlatego, ze mozg emocjonalny, ktory zarejestrowal to zdarzenie jako niebezpieczne i negatywne jakby nie moze polaczyc wiedzy z obszarami mozgu logicznego, ktory wie, ze inne np. male psy, sa niegrozne. To jest metoda, ktora autor usuwał pacjentom złe wspomnienia. Stawały się one po tym "ćwiczeniu" jakby "puste". Tzn myslac o nich pacjenci nie odczuwali emocji i jakby zaczeli to zdarzenie analizowac z bardziej "logicznego " punktu widzenia. Min. byl przypadek zgwalconej przez ojca kobiety jak i dzieci z Kosowa, ktore byly swiadkiem swmierci i gwałtow, po serii cwiczen jakby "spadl z nich ciezar wspomnien". Jak to sie robi - smiesznie Metoda polega na najpierw przypomnieniu sobie przykrego zdazenia a potem, tak jak w fazie snu REM, ruszaniu gałkami ocznymi w prawo i lewo. Badania wykazały, że ta metoda jest przynajmniej tak samo skutrczna jak najlepsze istniejace terapie. Nie wiadomo dokladnie jak ona dziala, niektorzy twierdza ze "ruchy oczu lub inne formu stymulacji prowadzace do zmiany kierunku uwagi ogrywaja istotna role w przeorientowaniu wspomnien przez mozg." Inni dowiedli, ze ruchy gałek ocnzych powoduja "reakcje przymusowego odprezenia", zmiejsza sie czestotliwosc udezen serca. Z tego co czytalam, sesja, ktora prowadzil autor trwala ok 60 minut z przerwami. 3) energia światła - czyli to, co wszyscy wiedza, ze im mniej swiatla, tym wiecej jestesmy przybici. Zatem powinnismy czesto wychodzic na spacery itd. 30 minut codziennej ekspozycji na światło poprawia nastroj w pare tygodni. 4) akupunktura - moze sie to wydawac smieszne, ale na zachodzie zostalo to uznane juz jako normalna medyczna forma terapii. Robiono np. badania nad twierdzeniem ze pobudzanie malego palca u nogi moze polepszac wzrok. I rzeczywiscie wyszlo, ze przy nakłuwaniu tego palca uaktywnia sie obszar w mozgu odpowiedzialny za wzrok. To samo mozna zatem zrobic z depresja i lękami - jest na ciele punkt odpowiedzialny za strach i lek i jego pobudzanie powoduje poprawe naszego stanu. Byly podane przypadki osob, ktorym wlasnie akupunktura pomogla. Autor sam byl do tej metody sceptycznie nastawiony, bo pare wylecoznych osob nie jest dla medycyny dowodem,ale potem zaczeto robic badania i rzeczywiscie naukowcy zauwazaja jak akupunktura wplywa na uklady ciala. 5) wszystkim znane kwasy omega 3 - to jest tak, ze jedzenie tłuszczy,ktore w temperaturze pokojowej sa w stanie stalym, powoduje, ze tak samo odkladaja sie w mozgu, tzn sciany komorek sa wtedy grubsze i na odwrot, jedzenie kwasow, ktore w temperaturzer pokojowej sa w stanie plynnym powoduje, ze scianki komorek sa ciensze i latwiej dochodza do niej bodzce i łatwiej takie komorki sie miedzy soba komunikuja. robiono badania - malo kwasow omega 3 powoduje, zalęknienie, niemożnośc nauki nowych zadań, panike w sytuacjach stresowych, i obnizanie poziomu doznan w sferze przyjemnosci. Gd na świecie spozyie kwasow omega 3 spadlo, liczba depresji zacznie wzrosla. natomiast nadmiar innego kwasu - kwasu omega 6 jest szkodliwy. dlatego mieso (zaiwrajace kwasy omega 6) zaleca jesc nie wiecej jak 3 razy w tygodniu a jako oleju uzywac oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek, natomiast najnajwiecej omega 3 czyli: ryby (tunczyk, losos, sardynka, makrela, sledz), szpinaku, siemie lniane. 6) prozac czy adidasy? sport - im bardziej sie wykonczysz tym bardziej bedziesz szczesliwy. jak wszedzie powyzej - przeprowadzono badania - sport jest doskonalym lekarstwem na lęk i depresję. ponadto rosnie liczba komorek odpornosciowych. naukowcy przeprowadzili badania - chcieli porownac dzialanie leczenia depresji metoda joggingu oraz przez stosowanie zoloftu. po czterech miesiacach terapii pacjenci z obu grup czuli sie rownie dorze. natomiast po uplywie roku - u 1/3 tych leczonych zoloftem nastapil nawrot depresji, natomiast w grupie biegaczy 92% czulo sie nadal dobrze. 7) siodma rada autora - to, czego wielu z nas brakuje - kontakt fizyczny nie koniecznie seks ale np przytulenie. nie musi byc to inna osoba, ale moze to byc np. pies albo kot. Bo - na skutek braku kontaktu fizycznego kazda komorka w organizmie rpzestaje sie rozwijac, mozg emocjonalny potrzebuje poczucia akceptacji i milosci. MIlosc jest potrzeba fizjologiczna. 8)elacje z innymi. zlota zasada - ani nie byc agresywnym, ani nie uciekac. - Byc asertywnym. i jest tam opisane pare zasad komunikowania sie. Warto przeczytac te ksiazke. udajcie sie do biblioteki, polecam!

Andrzej Setman powiedzial "NIe jestem zielony dolar, zebym sie wszystkim podobac". Jak bylam mala ugryzl mnie pies - w twarz. Blizna byla okropna,smiali sie ze mnie. Ale jakos mnie to nie obchodzilo... jakos szczesliwa bylam i nie uwazalam sie za gorsza... nie wiem z czego to wynikalo... taka dziecieca sila. Teraz blizny juz prawie nie widac. W ogole 3/4 podrywu kobiety to osobowosc. Na prawde. Nie wiem, czy mozna tu robic reklame, bo nie chce byc nachalna, ale jest takie forum o NLP (taki dzial psychologii) i tam gadamy min o podrywaniu, chlopy ci tam wytlumacza co i jak. jak chcesz linka to ci wysle na PW.

Mysle, ze nalezaloby rozroznic pomiedzy intuicja a bezpodstawna podejrzliwoscia. Jesli chodzi o moja intuicje... to czasem spotykam czlowieka, od ktorego czuc dobre wibracje, ktory wydaje sie serdeczny i mowie sobie "jemu mozna zaufac". A potem oliwa wychodzi na wierzch. Dlatego juz nie oceniam ludzi pozytywnie tak szybko.

Hej [tylko nie wiem czemu to hej, powiedzialam na glos jak pisalam i sie usmiechnelam] Jakis to pewnie znak, ze fajny jestes :)