Ori2711

Rozumiem... przesłuchaj tych nagrań i powiedz jak je odbierasz... Pamiętaj nad wszystkim potrafimy zapanować, należy tylko wiedzieć od czego zacząć. Byłeś u lekarza jakiegoś ze swoimi dolegliwościami? Próbowałeś rozmawiać o tym z jakimś psychologiem, psychiatrą? Weź pod uwagę, że nie na wszystko są leki. Wiem, bo kiedyś miałam depresję i brałam antydepresanty, dzisiaj ich nie biorę i radzę sobie inaczej :) o tym właśnie opowiadam na wykładach. :) Najważniejsze do znaleźć u Ciebie źródło i przyczyne takiego stanu, przeciez wcześniej tak ne miałeś... Czy moge zapytać ile masz lat? to by mi ułatwiło, bo czasem w wieku nastoletnim są wahania poziomu hormonów i to ma wpływ na nasza psychikę...

bez komentarza... nie zaśmiecaj proszę wątku, tu piszemy co dziś Nam sprawiło radość. Mi sprawia radość pomaganie innym :) pozdrawiam Anna Maria Dębniak

Dla Ciebie tak, skoro tak twierdzisz... masz do tego pełne prawo :) Tylko po co widzieć bełkot tam gdzie go nie ma? To że nie rozumiemy pewnych rzeczy nie znaczy że są nic nie warte... Gratuluję empatii :) pozdrawiam Anna Maria Dębniak

Dziękuje za ostrzeżenie, tylko czy ten obrazek jest aż takim spamem? Staram się pokazać go jak największej ilości osób i wybieram tematy tak, aby informacja była jak najbardziej na miejscu, nie wklejam go gdzie popadnie... Mam nadzieję, że pomaganie innym nie jest tutaj żadnym przestępstwem... pozdrawiam Anna Maria Dębniak

Lęk przed krytyką i przed odrzuceniem występuje u każdego z nas :) . Różnice polegają na stopniu nasilenia tych lęków i ich wpływu na nasze życie :) Mam dla Ciebie propozycję: - wejdź na mój blog i często zaglądaj czy nie ma tam czegoś nowego, co może Ci pomóc :) Na blogu znajdują się moje bezpłatne warsztaty terapeutyczne, które polecam Ci obejrzeć. Dwa pierwsze odcinki to wstęp, od trzeciego zaczynają się warsztaty i omawiam tam lęk przed porażką. http:// http:// w każdy piątek o dwudziestej pod tym linkiem ( http://szkolenia.ff24.eu/ori2711 ) są bezpłatne moje wykłady i warto w nich uczestniczyć :) w pierwszy piątek po nowym roku ruszamy z kolejną częścią wykładów i będziemy właśnie omawiać lęk przed odrzuceniem, w kolejnym tygodniu lęk przed miernością i lęk przez ryzykiem... Cały cykl składa się z 13stu odcinków, przyjdź. pozdrawiam i trzymam kciuki za poprawę Twojego nastroju i tych uderzeń gorąca i zimna Anna Maria Dębniak

Mi dzisiaj sprawiła radośc moja afirmacja dnia :) pozdrawiam Anna Maria Dębniak

jest lepiej o 97% Czy taka odpowiedź cię satysfakcjonuje? Pewnie nie, bo i pytanie zostało źle postawione :) Jeśli dobrze zdiagnozujemy chorobę i podamy działające leki, to poprawa jest znaczna :) Natomiast jak widzisz wiele musi sie najpierw zadziać aby rezultat był pozytywny. Nie wiem jakiego typu problem masz, bo nie napisałeś nic o tym, jednak przy odpowiedzialnym podejściu do tematu powinna być poprawa . wkleję Ci mój dzisiejszy inspirator, może to coś Tobie pomoże na początek, żeby się ogarnąć. Więcej znajdziesz na moim blogu, link w stopce :) pozdrawiam Anna Maria Dębniak

może moja inspiracja dnia komuś pomoże... pozdrawiam Anna Maria Dębniak

inspiracja na dziś :) pozdrawiam wszystkich :) AMD

Mi najbardziej pomaga oglądanie filmu "sekret" oraz czytanie wszelkich praw przyciągania. Często prowadzę pozytywny dialog wewnętrzny (afirmacje), gdzie to Ja mówię mojemu organizmowi jak ma się czuć i że właśnie czuję się zaj...ście świetnie :). Wypisuję też na kartce rzeczy, za które mogę być wdzięczna losowi - dzisiaj na przykład dziękuję za to że mam ciepło w domu i że moja córeczka jest cudowna... pewnie pomyślicie że mi łatwo tak mówić, a powiem wam że nie zawsze jest łatwo, np. dzień przed wigilią (kilka dni temu) zabrano mi samochód sprzed domu... a pomimo tego szukam tych dobrych stron, bo narzekanie i zamartwianie się nie pomoże ani mi ani światu... Jak mam doła, to zastanawiam się co pozostawię dla świata jak odejdę... jak będa mnie wspominali najbliżsi, znajomi, współpracownicy... i to daje mi siłe aby dawać z siebie jeszcze więcej. Jak mam doła, to biorę gorący prysznic i robię sobie spa w łazience. Kilka świec, jakiś krem lub balsam i relaks, święte chwile tylko dla mnie... w końcu zasługują na to i Wy też :) spróbujcie to na prawdę działa :) jest tego wiele więcej i codziennie uczę się cieszyć na nowo, więc wszyscy mamy równe szanse :) pozdrawiam Anna Maria Dębniak

Leki te działają od razu pobudzająco, na ich pełne działanie przciwdepresyjne trzeba czekać 4-6 tygodni :) Dobrze, że piszesz iż masz chęć działania w programowaniu, czyli już jest pozytywny kierunek nadany, teraz czas działać :) Masz kilka wyjść albo czekać na kopa w d... albo zacząć działać. Skoro już bierzesz leki, to wykorzystaj fakt, ze Cię nieco rozkręciły i posadziły do biurka, zaangażuj się w coś, w jakiś projekt, najlepiej jakbyś z tego miał jeszcze kasę, to lepszego motywatora nie trzeba :) Określ sobie cel, zbliża się Nowy Rok i postanowienia noworoczne. Wypisz na kartce, co chciałbys zrobić w nadchodzącym roku. Potem dopisz co powinieneś zrobić (małe kroczki) aby ten wielki cel osiągnąć i zacznij je robić :) Mam nadzieję, że moja rada Ci pomoże i przemyślisz kilka spraw... spróbuj, w końcu nic nie tracisz :) pozdrawiam Anna Maria Dębniak

Witam serdecznie Od jakiegoś czasu podczytuję forum i dzisiaj postanowiłam się zarejestrować :) Mam nadzieję, iż moje posty będą inspirujące dla Was i że dzięki nim znajdziecie odrobinę szczęścia w swoim życiu :) Gdzie mnie można spotkać? Tutaj :) lub na moim blogu, gdzie mam zgromadzoną wiedzę praktyczną o tym jak sobie radzić ze smuteczkami... http://www.annamariadebniak.pl Raz w tygodniu organizuję również bezpłatne warsztaty on line, gdzie można miło i produktywnie spędzić czas :) link do pokoju konferencyjnego - http://agrabla.webinar.edu.pl/# , czyny w każdy piątek o 20stej (piątek sylwestrowy nieczynne z przyczyn oczywistych) pozdrawiam Anna Maria Dębniak

Witaj Lalka20, Czytam o Twoich problemach i dochodzę do wniosku, że najbardziej w tej chwili potrzebujesz pomocy Ty sama. Musisz poukładać w swojej głowie priorytety, uświadomić sobie co jest dla Ciebie ważne a co mniej i zacząć od rzeczy najważniejszych, reszta się poukłada przy okazji... :) zapraszam Cię na mojego bloga, gdzie prowadzę warsztaty psychologiczne :) http://www.*** warto tam zajrzeć i odsłuchać moje trzy pierwsze odcinki warsztatów, następnie zapraszam w każdy piątek o 20stej (poza sylwestrowym piątkiem) na warsztaty organizowane na żywo pod tym linkiem, wystarczy wpisać imię i się zalogować - http://***. Wstęp wolny. Warsztaty te pomogą na pewno uporządkować swój system postrzegania, można je odsłuchać wielokrotnie z nagrań :) w razie pytań, służę pomocą pozdrawiam Anna Maria Dębniak