burzowo

Aż się lepiej poczuje ,bo się. ujovo czuje.

Nie chciało się wstać dzisiaj ,ale zebrałam się,kawe teraz Czuje się fatalnie

Teraz całkiem dobrze

Wstalam wcześnie ,gimnastyka ,kawa,radio.

Plasterki imbiru parzyć Działa energetyzująco. Potańczyć trochę przy muzyce

Przewlekły stres to brak koncentracji. Ja też mam że co ja chciałam, po coś szłam.Stresy ,tak wpływają.Stresem może być wszystko. To normalne ,przeciążenie głowy, zadaniami ,różnymi sprawami. W innych warunkach nie byłoby tego. Ja wiem skąd to się bierze,nie musze być perfekt.czasem trzeba odpocząć ,popuścić gumę w majtach.Dać na luz i niczego nie wymagać od siebie.Sami sobie presję robimy.Bo tak nas nauczono

Rano dobrze ,teraz gorzej ,zmęczenie

Dobrze Wyszłam na spacer ,bół nogi ale powoli sobie szłam . Potrzebuję tych porannych spacerów. Zbyt dużo kawy pije ostatnio ,raczej nie szkodzi mi ,więc dużo pije.

Boli niestety ,ale jak czujesz że cos cie boli to znaczy że jeszcze żyjesz

Może że wstałam i żyje a wielu się nie obudziło

Niepokój Dużo do zrobienia a ciężko zabrać się za cokolwiek

Nareszcie lepiej się czuje

Nastrój powoli się poprawia

Z trudem się zbieram ,kolejna kawa,źle się czuje

Obraz

Dół Beznadziejnie

Zdrowsze posiłki,chociaż przez parę dni bo na dłuższą metę to trudne. No i trochę gimnastyki

Średnio samopoczucie

Bliżej wieczora gorzej

Względnie spokojnie

Kawa ,gotowanie