burzowo

A wogóle to radzę sobie doskonale jak na ciągłe narażenie na przewlekly stres. Czasem tylko mam doły, ,coraz rzadziej i szybciej z tego wychodzę jak kiedyś.Pewnych osób i sytuacji się nie pozbędę .

Nawet wdzień jak wszystko wkurw...można włączyć ,ja z jednąxsłuchawką czasem chodzę. Żeby się odciąć od debi...u serwowanego przez pewne osoby.

Na Spotify nieprzerwanie 8 h jest fale oceanu,rytmiczne szyyyyyy,szyyyyy,szyyyy,przez 8 h Usypia Na wyłączonej komórce . Przy tym raczej nie da się nie zasnąć.

Całą noc na komórce radio cicho.mam włączone koło poduszki.i się tak przyzwyczaiłam do tego że muszę mieć zawsze włączone jak mam spać.

Ale pojęczec czasem też trzeba ,żeby nie dusic w sobie. Tu sobie napisze i jest dobrze .

Trzeba wcześniej chodzić spać, regularny sen ,a zaczęłam przesiadywać zb6t długo, to też organizm oslabiony

Dziś lepiej. Wcześnie wczoraj poszłam spać

Poszłam na spacer krótki.To mi poprawiło samopoczucie.i światełko nadziei zaświeciło,chciałabym odzyskać równowagę i na złość dziadom robić swoje .Chcę się pozbyć tego dyskomfortu który mnie wykańcza .Pomimo dyskomfortu chce czuć normalność.

Dobra już trochę lepiej

Dzisiaj nie mam sił, dzisiaj daje se spokój.

Coś muszę zrobić ,może mi się coś rozjaśni.

Ból psychiczny,

Ciemna noc duszy ,noc smutku beznadziei

Dzisiaj trochę lepiej

Wcale ludzie nie są szczęśliwi ,coś zdobędą i znowu za mało ,czegoś brakuje ,i dalej są nieszczęśliwi.

No trudno na pewne rzeczy nie mamy wpływu. Nie każdemu jest pisane bycie z kimś. Czasem trzeba zostawić to jakie jest ,i zająć się tym na co mamy wpływ. Za dużo od siebie wymagacie .Co ma być to i tak będzie.Szkoda zdrowia i nerwów

Zrozumiałam szefie

Nic nie musimy ,nie musimy reagować na prowokacje i zaczepki

@Verinianie zniżajmy się do ich poziomu ,wchodzimy na level wyżej.

Udało mi się nie wkur...ić na pewną osobę , I drugi raz udało mi się opanować WKU...rw na drugą osobę. Trenuje odporność psychiczną .Mój spokój święty to rzecz najcenniejsza na świecie.

Hu..vo i poj..e .ba .nie. Bez ogrudek

Dwie kawy dziś i dużo miodu

Spokojnie

Zjadłam śniadanie i się lepiej poczułam.

chaos