interludium

moim zdaniem potrzebna Ci jest praca nad samooceną, a w tym pomocna jest psychoterapia, do której Cię zresztą już poprzednio zachęcałam. no i w dalszym ciągu zachęcam, to bardzo ułatwiłoby Ci życie.

absolutnie. nawet kontaktowałam się z lekarzem w tej sprawie, otrzymałam od niego zalecenie aby dołożyć odrobinę. chodzi mi jedynie o doświadczenia użytkowników. czy to w ogóle w jakikolwiek sposób pomoże w kwestii ciągłości snu.

hej, od tygodnia biorę Ketrel 25 mg, wieczorem dla wsparcia na snu, ale kompletnie nie czuję skuteczności działania tego leku, oprócz tego, że pomaga mi zasnąć i ścina dość szybko z nóg, ale mój sen jest non stop przerywany, ciągle przekręcam się z boku na bok i nie ma żadnej ciągłości. zwiększenie dawki coś pomoże? wizytę mam niestety dopiero za dwa tygodnie, a jestem już wymęczona mocno tymi nocami. może umiecie coś poradzić, jak to u was wyglądało?

marzę o byciu nad morzem i zwyczajnym wsłuchiwaniu się w szum fal, spokojnym oddechu od wszystkiego i wszystkich.

źle.

po co ja zaczęłam te studia, przegapiłam jakieś ważne zapisy i teraz nie wiem co robić, chce mi się wrzeszczeć na przemian z paniką!!!!!!

na Wigilię i pierogi + barszcz.

za!!!!! dużo!!!!! hałasów!!!!! wokół!!!!!

od kilku dni okropnie.

ciężko powiedzieć, przechodzę obecnie huśtawkę nastrojów, chociaż z idącym wieczorem jest trochę lepiej.

totalnie się utożsamiam z tą sytuacją i bardzo współczuję, wypadające włosy to jedna z najgorszych zmor może być w tym dużo racji! w takim razie wzmacniaj się porządnie i swoją odporność także. musimy to pokonać!

bardzo bardzo dziękuję! będę próbować, póki co powzmacniam się witaminami i biotyną, pokrzywę mam w domu także będzie pite, a wczoraj zachęcona poleceniami kupiłam wcierkę i rozpocznę z nią zabawę, zobaczymy co z tego wyniknie

ojeju, współczuję. poszukam w takim razie, może trafię, dzięki!

kobietki, czy jesteście w stanie polecić jakieś tipy na porost i wypadanie włosów? może jakieś wcierki, które się wam sprawdziły? wyciągam ostatnio garści włosów i załamałam się, bo nie wiem czy to przesilenie, czy leki, czy może jakieś osłabienie…

fakt. wczoraj poczułam ten typowy jesienny chłodek na policzkach, kocham jesień. jest lżej, jestem wyspana i gotowa na nowy tydzień.

o, to wyrzucanie z siebie jest super! właśnie ogromną ulgę to daje, lubię też formę wypisania wszystkich nerwów na papierze. będę się delektować, słonko trochę mnie ożywi, dziękuje! dobrej niedzieli

spacery i muzyka zdecydowanie, dlatego zaraz w ramach odpoczynku idę na dłuuuuugą przechadzkę, zwłaszcza że jest chłodniej a jakie Ty masz sposoby? może bym mogła coś wypróbować!

dziękuje! przytłacza mnie dużo sytuacji w moim życiu ogólnie, samotność, dźwięki wokół mnie, generalne przebodźcowanie, nie wiem kompletnie czym głowę zająć. dziękuje, że pytasz jak to mówią - w grupie raźniej, także łączę się i życzę spokoju!

przytłoczona na maksa.

szczerze mówiąc czuję się pół na pół, przynajmniej deszczyk pada

oczywiście, że może, zwłaszcza że to początek, 3 dni to krótki czas i ten lęk może się jeszcze pojawiać, natomiast z czasem, kiedy organizm już się przystosuje do pregi będzie lepiej i poczujesz ulgę. najważniejsze, aby być cierpliwym!

bardzo nierozumiana, najgorsze, że przez najbliższą mi osobę, potwornie mi źle.

dużo myśli w głowie, przebodźcowana jestem.