Slawos

Na siły do walki z lękami. Zmęczony jestem tą walką. Tu łatam, tam łatami a one ciągle wypływają

Podjęcie decyzji o konsultacji u drugiego psychiatry.

Poznawać chorobę, jak i kiedy co się dzieje ze mną. Chodzić na terapię Regularnie zażywać leki. Nie dać w pracy powodów do zwolnienia. I chyba najważniejsze u mnie: ćwiczyć optymistyczny sposób wyjaśniania w kontekście pojawiających się lęków.

Wahadło

Telefon z zaproszeniem od znajomego

Jeszcze ciągnę. Jeszcze daje radę. Z jednej strony nie dorosłem do takiej decyzji. Z drugiej mam 47lat i na dziś mam, że tak powiem zawężone myślenie. Kto mi da pracę z chorą głową i kręgosłupem.

Współczuję ci z całego serca. Też pracuje na 3zm. I sen w dzień jest tylko namiastką nocnego. Dopada mnie wtedy więcej lęków i jestem bardziej zdenerwowany a co za tym idzie więcej lekow na uspokojenie. No i palę więcej wtedy. Lekarka radzi mi bym zmienił pracę. Tylko za co się wtedy leczyć?

Do siego, lepszego, zdrowszego 2022 roku. W reemisji i stabilności.

Siostra stwierdziła że nie będzie mi matkować bo jestem dorosły. Na lata owszem ale psychicznie, emocjonalnie nie bardzo. Tłumacze i tłumaczę. I nie rozumie. Może nie chce rozumieć. Ojciec też miał chorą psyche i też nie rozumiała Jego problemów. Wierzę że nie braknie Jej cierpliwości do mnie i mnie nie zostawi samego sobie bo m.s. ledwo przykryte lekami.

Ja gdzieś czytałem że osoby z chad mają problem z " rozmowami o niczym " chyba chodziło o codzienne sprawy. Small talki. A moje zakupy to kartka w ręku i klapki na oczach.

Witaj Sayurii

Witaj. Dobrze że jesteś.

Tydzień na Oli 7.5 a wcześniej 3 tyg. Na 5. Nerwica i ogólny niepokój coraz większe. Hydroksyzyna 25 do 5 sztuk + Cloranksen 5 na noc i Ketrel. Depak 500-0-1000 Zamiast lepiej jest gorzej.

Spacer 3 km

Ja znalazłem grupę wsparcia dla osób z depresją przy Ośrodku Interwencji kryzysowej. To co prawda nie to samo co indywidualna terapia ale można poznać żywych ludzi z podobnym problem. Może przy MOPS albo GOPS prowadzą? Długo też szukałem.