katrin123

Dzisiaj dopadły mnie obrazy z przeszłości,chociaż już coraz mniej się to zdarza.

Teraz gorzej.

Kogo kochamy temu życzenia skladamy

Wszyscy mają problemy .Nie ma człowieka żeby się z czymś nie zmagał. Z biegiem lat przekonałam się że ze wszystkich opresji wychodziłam cało . Co się nie działo zawsze wypływałam na powierzchnię. Wkręcając sobie strach , lęk ,panikę co będzie bo coś tam ,to wszechświat tak organizuje nam życie że nie ma się czego bać ,nie trzeba naprawdę nie trzeba się bać,zadręczać, wkręcać czarnego scenariusza. ****Nie mów nikomu o swoich problemach bo 80 % ludzi ma to gdzieś,a 20 % cieszy się że je masz**** Boże na czym ten świat jedzie . Dlatego ten wpis bo gdzieś trzeba. Ktoś może ma ochotę przelać coś swojego tutaj również........

Fajnie piszecie,robić to co się lubi a życie jest przyjemniejsze choć nie wolne od problemów wszelkiej maści bo kto ich nie ma .

Złożyłam życzenia moim bliskim

Tak

Tak jakoś dziwnie smętnie Ale coś tam robię Kawa z miodem .ćwiczę. Czy ktoś o was pamiętał dziś w walentynki?

Witaj @miL;)medytacja jest czymś ponad tym wszystkim ,to najważniejszy punkt .Mam też swoją jaskinie ,gdzie zaszywam się z dala od zgiełku świata. I muzyka przez całą dobę prawie ,nawet w nocy bardzo cicho .Ostatnio to classic rmf,świetne jest.Wygrzebalam teatr polskiego radia na yt ,jakież to świetne .a się ubawiłam. Słuchowiska ,oderwać się nie można było .

Zimne prysznice , Wyłączenie rozpraszaczy ,TV, internetu na jakiś czas też dobrze wpływa na pracę mózgu . Jakie macie swoje sposoby na poprawę nastroju ?

Medytuj,śpiewaj ,tańcz,czytaj ,słuchaj muzyki,gotuj,sprzątaj,czasem się dobrze wyśpij ale nie za długo,ćwicz,,biegaj spaceruj itp. Ja ostatnio dużo sprzątam i gotuje ,muzyka cały dzień na słuchawkach. Sprzątanie jest bardzo terapeutyczne ,zdrowe dla ciała i psychiki. Więc największych brudów pozbywam się w moim otoczeniu. Wcześnie rano wstaję, choćby nie wiem co ,bo wiem że jak zbyt długo zalegałabym w łóżku to źle bym się czuła. Co robicie żeby się lepiej czuć,poprawić samopoczucie ,nastrój,okiełznać mózg ,byleby nie myśleć? Kiedyś dużo sportów uprawiałam różnorakich.Teraz domowe zajęcia sprawdzają się.

O kurcze nie Zjadłam dzisiaj obiadu .Ale kiełbasę na gorąco i chleb ze smalcem .

To wszystko przejdzie ,musi się organizm przyzwyczaić.

Współczuję Ja bywam tak załamana, że szkoda gadać

Ja podobnie postępuje i myślę

Kilka plusów Jak coś się uda to będę pisała plusik

Trochę lepiej jak wczoraj

18.30 za parę godzin nowy rok W sumie teraz fajnie się czuję

Zapiekanki Przyjemna glucha cisza w domu

Dzisiaj znacznie lepiej W szachy gram na aplikacji i wygrywam

A ja od wielu dni bardzo źle się czuję.

No troche lepiej Trzeba znajdowac sposob na wydobycie sie z tego gó...,i zlewac to na co nie ma wplywu.

Strasznie źle

Troche lepiej ,życie się toczy dalej.

Dzis lepiej