Skocz do zawartości
Nerwica.com
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...

84lukasz

Użytkownik
  • Zawartość

    19
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Zawartość dodana przez 84lukasz

  1. Cześć.. Natrafiłem przypadkiem na koncepcję zaburzonej metylacji/ niedoborów pokarmowych.. Jako że leki w dłuższym okresie czasu to straszne gówno, postanowiłem spróbować. Czy jest tutaj ktoś, kto ogarnia temat ? Dla mnie to trochę zbyt skomplikowane, a nerwica nie pozwala zgłębić tego porządnie - złożoność tematu przeraża i powoduje lęk. Może znacie jakiegoś lekarza w PL, który poprowadzi taką terapię? W tej chwili jestem na : Sam-e 400 mg Inozytol 6000 mg Kwas Foliowy 800 mcg B12 2500 Cynk 30 mg Magnez 300mg Omega 3 1800mg Dowaliłem grubo, ale mam determinację, żeby pozbyć się leków, w tej chwili został mi w organizmie tylko Trazodon 50mg nasennie.. Chodzę lekko naćpany/pobudzony ale nastrój całkiem dobry.. Moje problemy to nerwica lękowa/GAD/depresja. Pomóżcie proszę, skorygujcie, wytłumaczcie, wyślijcie do lekarza :) Pozdrawiam Łukasz
  2. 84lukasz

    Metylacja/Niedobory - pomocy !!

    Też nie spodziewam się cudów, ale jestem aktualnie po zejściu z SNRI i jestem tym gównem zmęczony...
  3. 84lukasz

    Metylacja/Niedobory - pomocy !!

    Połknąłem cyferkę, chodziło mi o docelowe 12g -> dawka podobno skuteczna przeciwlękowo...
  4. 84lukasz

    Metylacja/Niedobory - pomocy !!

    Ok spróbuję, w sumie nie mam innego wyjścia. Trochę mnie martwi ilość tego, organizm się nie zbuntuje w jakiś sposób ? Wychodzi około 10 róznych suplementów x kilka tabsów codziennie...
  5. 84lukasz

    Metylacja/Niedobory - pomocy !!

    A co myślisz o Inozytolu ? Dobijać do dawki 1g dziennie ? To samo z Sam-e -> zwiększac do docelowej 1800mg dziennie ? Co wrzucić na sen, żeby pozbyć się w końcu tego trazodonu ?
  6. 84lukasz

    Metylacja/Niedobory - pomocy !!

    Mam nerwicę - boli mnie praktycznie wszystko zależdnie od dnia...Zmęczenie tez potrafi być "poza skalą"... Ale nie do końca o to pytałem, chodzi mi tutaj dokładnie o leczenie zaburzeń metylacji..
  7. 84lukasz

    Metylacja/Niedobory - pomocy !!

    Niestety średnio - od jakiegoś czasu jedzeniem poprawiam sobie nastrój i nie są to zielone koktaile 🙂
  8. 84lukasz

    Metylacja/Niedobory - pomocy !!

    Dzięki za chęć niesienia pomocy.
  9. 84lukasz

    Metylacja/Niedobory - pomocy !!

    Zwał jak zwał, nie chodzi o nazewnictwo, tylko o osobę, która jest w stanie poprowadzić taką terapię, nie będę patrzył jej w papiery...
  10. 84lukasz

    CBD

    Witam Czy ktoś próbował olejku CBD na lęk/niepokój ? Podobno ma bardzo dobre działanie. Jeśli tak, to jakie dawki ? Brany doraźnie, czy długoterminowo ? Dzielcie się wrażeniami, może jest to jakaś alternatywna droga... Tu macie listę publikacji : https://www.projectcbd.org/anxiety A tu przykładowe produkt z cenami : https://holenderskiskun.pl/pozostale-produkty,2472/olejek-cibdol-cbd-4- http://biokonopia.pl/olej-cbd/206-olejek-z-konopi-5-500mg-cbd-10ml.html
  11. Brałem solo, pomogło na lęki. Według mnie nastroju nie wyrównuje więc przy depresji raczej nie pomoże. No chyba że masz depresję spowodowaną ciągłym uczuciem niepokoju/lęku, wtedy może pomóc. Brałem około 3 lat, zaczęły się problemy ze stawami, więc dostałem motywacji do zmiany i próbuję żyć bez leków i udawać, że jest pięknie :)
  12. Masz rację, w moich przypadku nie było objawów odstawiennych. Od kilki dni jestem czysty :)
  13. Poczytaj na dole wpisy ludzi, wygląda na to, że wielu twierdzi inaczej : http://mentalhealthdaily.com/2014/05/02/buspar-buspirone-withdrawal-symptoms-how-long-do-they-last/
  14. 84lukasz

    CBD

    Trawa to jednak trawa i długotrwałe leczenie nią to chyba średni pomysł Na olejek CBD jest trochę badań w kierunku zespołu lękowego, więc może coś jest na rzeczy ? Na pewno jego działanie nie będzie odczuwalne (brak substancji psychoaktywnych). Jeśli miałby zrobić różnicę to cena chyba nie gra roli ? Czekamy na kogoś, kto testował..
  15. 84lukasz

    CBD

    Wybitne na pewno nie będzie, nie dla ludzi którzy mają zryte berety chemią od lat.. Zwykła mary to często paranoja i pogłębienie lęków, olejek na pewno nie daje takiego ryzyka, ale czy robi coś pozytywnego z głową ? Mi chodzi głównie o uspokojenie myśli i uczucia niepokoju, co mi po rozluźnieniu mięśni jak w głowie totalny sajgon..
  16. Brałem Sulpiryd przez jakiś czas, wg mnie na pewno bliżej Buspironowi do Sulpirydu niż do SSRI.. Sulpiryd też nie był jakoś mocno odczuwalny, oprócz 10kg do góry na wadze i ogólnym zamuleniu.. Lękowo działał średnio z tego co pamiętam. Nie wiem jak Spamilan działa w połączeniu z SSRI, ale skoro jesteś gotowy zostać przy lekach to próbuj, nie masz wiele do stracenia a sporo do zyskania Daj znać jak poszło. A tutaj lektura na wieczór https://www.drugs.com/comments/buspirone/buspar-for-anxiety.html -- 27 lut 2017, 13:52 -- Mały update : 3 tydzień odstawki się rozpoczął... Od wczoraj 2x 5mg (schodzę od 5x5mg) - brak zespołu odstawiennego - mocne epizody lękowe ( na szczęście tylko epizody) Ogólnie da się żyć Ma ktoś pojęcie, ile wynosi minimalna działająca dawka ? Nie wiem czy jest sens ciągnąć na koniec tydzień po 5 mg.
  17. Znam Twój ból, u mnie było podobnie. To właśnie Buspiron wyciągnął mnie ze sporego dołka i pozwolił wrócić do normalnego życia, pracy i funkcjonowania w społeczeństwie. Psychiatra w żaden sposób nie odnosił się do krótkotrwałego stosowania, myślę że po prostu z powodu niewiedzy. Nawet dawkowanie mam rozpisane jako 1-1-3 (tabletki 5mg), gdzie wszystkie źródła ze Stanów podają, że Buspiron ma krótki okres półtrwania i trzeba raczej podawać go często w mniejszych dawkach... W USA jest zatwierdzony przez FDA do krótkotrwałego leczenia, bo na dugotrwałe nie ma badań, jeśli się mylę to niech ktoś mnie poprawi. Także w tej chwili traktuję lekarza tylko jako źródło recept... A dalej, no cóż, będę musiał radzić sobie bez leków, wmówiłem sobie że się uda, wziąłem się za mindfulness i schodzę, w tej chwili jestem już na 3 tabletkach (było 5) i tragedii nie ma.. Pogadaj z psychiatrą, może coś wymyśli w kierunku buspironu, tylko pamiętaj że on zbytnio nie poprawia nastroju. Za to dobrze redukuje lęki, co samo w sobie może być dobrą bazą do pozytywnych zmian. Powodzenia
  18. 1. Ciężko mi powiedzieć bo nikt nigdy konkretnie tego nie nazwał, ale ja nazwałbym to lękiem uogólnionym 2. Praktycznie każdy antydepresant którego próbowałem, czy to z grupy SSRI czy innej powodował ogromny wzrost lęku, z wystąpieniem ataku paniki włącznie 3. Biorę do niego jedynie Atarax nasennie 4. Według mnie różni się znacząco - sięgnąłem po niego w sytuacji, gdy odrzuciłem na 100% wszystkie antydepresanty, gdyż nie miałem już sił kolejny raz być królikiem doświadczalnym. Buspironu praktycznie się nie czuje, potencja w normie, brak efektu przybierania na wadze, nie ma pocenia ani senności. Niektórzy twierdzą, że ten lek jest po prostu słaby ale to chyba nie jest argument za tym żeby odrzucić go na starcie.
  19. Cześć, jestem nowy na forum, a trafiłem do tego wątku ponieważ zaczynam odstawiać Spamilan. Moje spostrzeżenia : +Dobry lek, jedyny, który nie potęgował u mnie lęków +Możliwe normalne funkcjonowanie, działania leku praktycznie się nie odczuwa +Biorę go od kilku lat (mimo wskazania do stosowania krótkotrwałego) +Brak jakichkolwiek zaobserwowanych interakcji z alkoholem (testowane regularnie) -Tolerancja rośnie z czasem, trzeba zwiększać dawkę -Psychiatrzy w PL w ogóle nie znają tego leku, trzeba ich samemu przekonywać -Nie wiem czy to wina leku, ale mocne wahania nastroju to norma, od euforii do stanów depresyjnych -Po kilku latach brania wystąpiły u mnie bóle większości stawów, stąd chęć odstawienia Podsumowując, jeśli już musicie coś brać na stany lękowe to polecam zacząć od Spamilanu...
×