Suplementy

Cześć.. Natrafiłem przypadkiem na koncepcję zaburzonej metylacji/ niedoborów pokarmowych.. Jako że leki w dłuższym okresie czasu to straszne gówno, postanowiłem spróbować. Czy jest tutaj ktoś, kto ogarnia temat ? Dla mnie to trochę zbyt skomplikowane, a nerwica nie pozwala zgłębić tego porządnie - złożoność tematu przeraża i powoduje lęk. Może znacie jakiegoś lekarza w PL, który poprowadzi taką terapię? W tej chwili jestem na : Sam-e 400 mg Inozytol 6000 mg Kwas Foliowy 800 mcg B12 2500 Cynk 30 mg Magnez 300mg Omega 3 1800mg Dowaliłem grubo, ale mam determinację, żeby pozbyć się leków, w tej chwili został mi w organizmie tylko Trazodon 50mg nasennie.. Chodzę lekko naćpany/pobudzony ale nastrój całkiem dobry.. Moje problemy to nerwica lękowa/GAD/depresja. Pomóżcie proszę, skorygujcie, wytłumaczcie, wyślijcie do lekarza :) Pozdrawiam Łukasz