Robię dokładnie tak samo Jakiaś energiczna, ulubiona muzyka i od razu lepiej :)
Muzykoterapia działa Mam tak samo, tylko słucham bardzo spokojnej muzyki, coś podchodzącego pod mantry.
W ogóle muzyka pozwala mi radzić sobie z emocjami, przez muzykę (samo słuchanie) rozładowuję napięcie. Słucham muzyki zależnie od nastroju, więc ten kto mnie dobrze zna, wie kiedy mi smutno, kiedy mam dobry humor czy odczuwam nostalgię