neon

Chciałem iść na capoeirę, bo tam fajny klimat na pokazówce jest. Chłopaki zbierają sie w grupkę, jeden wali w bębny, a jeden robi show taneczny, fajny klimat. Ale ja wszędzie mam daleko.

amelia83, Na youtube jest kilka pozycji Wiktora Morgulca, dzięki wykorzystaniu strzałek jego instrukcje są szczegółowe. Na chomikuj powinno być jego full video z pozycjami dla początkujących (2 zestawy, polecam. Ale jak będziesz miała zajęcia z jogi, to spoko, na mojej wiosce nikt nie naucza jogi.

Ćwiczyłem codziennie, teraz rzadziej, bardziej skupiam się na kręgosłupie, jest tak innowacyjna pozycja "Joga dla kręgosłupa". Ty pewnie hathe męczysz? Virasana to chyba pozycja relaksująca, mnie najbardziej pasuje pozycja świerszcza/slabhasana <- czy jakoś. Od dawna ćwiczysz? ile średnio spędzasz na macie czasu w ciągu tygodnia?

amelia83, Jaką masz ulubioną pozycję w jodze?

Nie da się tego zrobić od tak, trzeba tutaj przytoczyć analogię do siłowni, na siłowni nie podniesiesz za pierwszym razem 100 kg, ale jak zaczniesz systematycznie ćwiczyć, to taki wyniki nie będzie problemem. Przykładowo najpierw 2 min, 5 min, 10 min, 30 min. Medytacja wcale nie musi odbywać się w stanie "bez myśli", co jaki czas myśli będą wracać, a Twoje zadanie to bycie ich świadomym. Dlatego na początku ćwiczymy koncentracje np, na oddechu i kiedy zorientujesz się, że myśl Cię pochłonęła wracasz do obserwacji oddechu. Tylko w zaburzeniach psychicznych medytacja może być zagrożeniem ponieważ wydobywa treści podświadome, czyli wyparte przez nas emocje. Najpierw w trakcie medytacji umysł podsuwa nam myśli dotyczące bieżących spraw, następnie wyciągane są te z przeszłości. Dlatego medytacji w stanie depresji może nasilić objawy, bo to konfrontacja z naszymi demonami

nerwosol-men, Witam, jak tam w ogóle w pracy, masz dobrą atmosferę, czy potrafią poryć Ci beret?

Dobry dzień, w końcu ruszyłem dupę i mam nadzieje zarobiłem na przyjemny sen.

Witam Leszy, Wyglądasz jak dziadu borowy

Nie da się stracić kontaktu. Jedynie odsuniesz się od formy/myśli i popatrzysz na nie z troche innej perspektywy np. jak na chmury. To jest porównanie chmur do nieba. Ty jesteś niebem a myśli to są chmury. W medytacji zdajesz sobie z tego sprawę. Myśli nie mają na Ciebie aż tak wielkiego wpływu. To jest oderwanie się od tej ludzkiej rzeczywistości, ale nikt nie wie jaka jest ta prawdziwa, myśli nas nie definiują ostatecznie, a to wszystko wygląda na ziemską grę, z perspektywy medytacji. Tak w skrócie, bo temat jest głęboki jak bajkał

Siema, pusto dzisiaj. wieslawpas, Pozdrawiam, jeśli będziesz dzisiaj tutaj

nerwa, Taaaak. Mam czasami tak, że mamy plany i wiem, że jak się wprowadzę w ruch to będe się dobrze czuł, ale przysiadam na moment, patrze w kompa i wpadam w szpony LENIA "posiedze chwile, nic się nie stanie" i nagle mija pare godzin i szlak trafia plany. Zwijam się umierać, wszystkim życzę słodkiego miłego spaaaaaaaaaaaaaaaaaaaania, Jak ja lubie to uczucie gdy się przytulam do poduszki i zamykam oczy mmmmm miodzio

Ja w medytacji potrafiłem się zatopić na 3h, ale miałem wahania nastrojów od tego i rzuciłem. Ale takie 10 min to powinny bezpieczne być.

nerwa, Lubie taką robotę w ruchu, człowiek się inaczej czuje, trochę różnych miejsc zwiedzi, różne sytuacje. W jednym miejscu to mózg się lasuje

To chyba nazywa się medytacja. Nie masz dzięki temu wahań nastrojów ?

nerwa, Lenia dostałaś Patrzcie na to, news prosto z planu: Krwawa bójka w "M jak miłość" Psychopata zaatakuje. Bohaterowie w niebezpieczeństwie! ale rarytas

Co studiujesz?

Po wiem szczerze, nie lubie Niemców.

Slam, A Ty jutro do pracy nie śmigasz?

Nie wiem, jak w ogóle mogło dojść do tego ,że oni stali się zagrożeniem. Niby Europa taka rozwinięta, a raka sobie wyhodowała...

Te lampiony to świetna sprawa, też bym chciał kiedyś puścić jakiegoś.

Cisza wszędzie, co to będzie, co to będzie..

nazywam się niewarto, Moim zdaniem zawsze jest 50% na 50%, powinnaś spróbować znaleźć tych dobrych i nimi się otaczać

amelia83, Fajnie, podobno to bardzo mądre psy, ciężko wykarmić takie pieski? Mój to jest kurna taki wybredny.....

Chciałbyś. Podobno Zachodnie Niemcy chętnie odłączyłyby się od wschodnich

Marcin2013, Niektórzy tutaj pilnują porządku, ale życzy Ci miłej zabawy, więc jest ok.