metka00

nerwosol-men, Ne bawie sie w masy bo wtedy wyglada sie beznadziejnie , na bierząco tyje i rzezbie. za łebka brało sie kreatyne. pozniej poszło z 2kg mass up ale przestalem to brac. Lezy 4kg na szafce jeszcze.

khaleesi, HAHAHA w polsce nie ma takich sprytnych rybek xd Wiem ze gdzieś sa ryby które wplywaja do cewki moczowej XD

nerwosol-men, Nie mam w domu wyciagu robie drążek jak kiedyś u znajomego miałem wyciąg to 70 serie robilem , i cwiczenia na sztandze/hantlach. Na drązku mialem rekord szkoly 42 razy szerokim uchwytem , szeroki za głową 30, a w wąskim niewiem jakoś mi tak nie wygodnie.

Aluś, Na basenie smierdzi chlorem , Nie ma to jak jeziorko:)

nerwosol-men, Plaska nie jest moją najmocniejszą stroną , w dziecinstwie miałem zebra połamane i jakos nie jest tak silna jak być powinna , przynajmniej ja duzo nie nakładam, mocniejsza moją strona jest podciaganie , bic , tric.

nerwosol-men, Wlasnie tez odpoczywam troszke od wyscigu szczurów:)

platek rozy, Dla nie nie bardzo;p

nerwosol-men, To było ino wyjasnienie pewnej sytuacji , nic wielkiego. platek rozy, ale to jakoś takie nie smaczne:) przecież swoch nie wklejacie:)

To są ludzie którzy mają swoje zasady odnosnie obcych, trzymają sie w swoim gronie robią kolonie. Nie tylk oni sa narodem bez panstwa, Przynajmniej nie muszą placić takim świnią jak w naszym sejmie.

Podpisuje sie:)

Zdecydowanie Rower , biegania nie lubie chyba ze za piłką. W sezonie co codzien do pracy był rower:)

comatom, bo to tak jest w ciuchach normalny koles. Spojrz np na scotta Adkinsa w filmie gse 3, normalny koles a bez koszulki bestia.

khaleesi, wazne ze jest progres

Jak to alus napisał , trzeba zap...dalac:) Ja nie cwicze jak inni , nie napycham sie by wygladac jak butla i w 1 miesiac w roku rzezbic. Ja poprostu cwicze i rzezbie i tyje na bierząco:)

comatom, Rzezba to juz duży orzech , wioslarz jest dobry na plecy ale przy rzeżbie minimum4 razy w tym po ok 2h, wieksze obciążenia , maksymalna losc powtorzen i dokładnosc.

Moze tego nie zmieniaj , tylko cwiczenia zmien tak raz na jakis czas

Aluś, Chodzi o to ze przy klatce równiez pracuje triceps tak jak i przy plecach biceps. Przy zamianie parti np klata biceps to biceps jest mniej zmeczony i mozna go lepiej i mocniej dopracowac:)

PJT, teraz mnie od psów wyzywasz tylko dlatego ze jesteś po drugej stronie monitora , jakbys spotkal takiego psa nadzwyczajnie by cie zagryzl.

Typowe "pies który najwiecej szczeka , najszybciej ucieka:)

Widze dobrą rzecz robisz łaczac klatke z bicepsem:P

Debilne docinki " zapytaj czy poza siłka ma jakieś zainteresowania" i to jeszcze na forum publicznym. Czy mnie to zabolalo? wręcz przeciwnie dodało mi jeszcze więcej motywacji której ty mi zazdroscisz skoro mnie obgadujesz. I Cie nie prowokuje tylko ukazuje na forum jakim jesteś typem człowieka.

platek rozy, Co poradzisz:) Napisal bym pare rzeczy ale skoro tak PJT to kręci niech sobie pisze dalej ino ze takim zachowaniem wcale nie przysparza sobie sympatyków. -- 27 sty 2014, 19:48 -- Aluś, Jake tam ostre:)

PJT, Cisniesz mnie za to ze mam pasje i wytrwałość ktorej Tobie zabraklo? Dojrzale.. A jezeli chodzi o to ze "Cie zlałem" to poza internetem mam tez zycie prywatne i jeśli myślisz ze czytam wszystkie posty to jesteś w błedzie:) Dobrze ze ty jesteś inteligentny i "NA POZOMIE"

Polaris jest dobra;p

platek rozy, z biedronki zawsze sie z pelną siatą wychodzi;p