metka00

Witam:)

Witam ponownie:)

Witam wiem ze to nie odpowiednie pytanie na tym forum ale może znajdzie sie ktos kto miał podobna sytuacje bądz jakiś student medycyny. tak wiec miałem drobny wypadek z psem i mam rane na policzku, jest dosc dluga ( wbił 1 zeba i przeciagnął) mam plastry zamiast szwów. Mija juz 5 dzien od wydarzenia i chciałem sie zapytać kiedy moge wrocić do treningów (silownia) choćby lekkie trening narazie bo przy cięzkich wadome ze równiez mimika pracuje. Czytalem ze blizna dopero po 2 miesacach zyskuje taką wytrzymałosc jak skora a wczesniej wytrzymałość to ino 5 %. Kiedy moge zaczac juz trenować? tydzien , 2 tygodne po tym? o sciagnieciu plastrów chciałbym dla pewnosci nalepic kolejne by trzymaly skóre dla pewnosci. Niestety nie spytałem lekarza , nie myslalem wtedy o tym. pozdr

Tyrr, Rozumiem ze Cwiczysz bardzo małymi wagami skoro przy np wyciskaniu nie robisz min, tak samo ciekawe tez jak podczas cwiczen oddychasz..

kupmitrumne, w zasadzie to z impetem i otwartym pyskiem mnie uderzył , wbij jednego zeba i roztargał skóre, nie zrobil tego celowo a wina była moja , to nie było ugryzienie bo mialem tylko jednego zeba wbitego . Teraz conajmniej tydzien treningow z głowy by szwy nie pękły.. -- 18 mar 2014, 17:55 -- Tyrr, To ze moją Ciezką prace nad sobą bede musial zaczynać na nowo , niestety ze szwami na pysku trening odpada , przy najmniejszym wysilku jest ryzyko ze rozejda sie szwy, ale co ty mozesz o tym wiedzieć.

Tyrr, Mastif mnie ugryzł w twarz , rana glebokosci ok1,5cm i dlugosci jakichs 7.

noi jak zwykle stalo sie rana szarpana policzka , szwy naklejane i jakis czas przerwy w treningach by szwy nie pekly.. pozatym ciezko jesc// szlak by to...

Tu sie nie ma co smiac.. zostanie wielka blizna na policzku..

neon, pies mnie w sumie uderzyl zebem i rozciol z 6cm policzka...

neon, aaa wypadly dodatkowe okolicznosci, chce sie dostać na kurs spawacza a wczoraj w nocy byłem na pogotowiu..

witam po nieobecnosci:)

No to stanolem dzis na wadze od czasu nowego planu przyszło mi ok 4kg miesnia:) Dzis sie zastanawiam pod jaki pociag wpadlem ze takie wszystko obolale;D

Candy14, Kobieta troszke ciała miec powinna a tej wszystkie zebra policzysz.. *Ai* wkleila idealny brzuch dla oka faceta;D

Ne myl trenera z jasnowidzem:) ty musisz wiedziec samo co chcesz osiagnac i co poprawic

kupmitrumne, On ma to wiedzieć? skad.. Ci na siłowni w wiekszosci muszą wiedzieć jaka maszyna jest do jakich parti. Czasem sie zdarzy trener z prawdziwej bajki ale , przynajmniej ja jak byłem to nie trafiłem na takich:)

kupmitrumne, Ja nie słucham rad od nikogo kto nie osiagnoł tego co ja chce osiagnąć , wiec jak widziałem na siłowni kolesia o calkowicie normalniej budowie to moge go jedynie zapytać o zasade pracy maszyn ale rady niech najpierw zastosuje u siebie::)

slow motion, Niektórzy ci trenerzy z silowni to tacy jacys z dupy wzieci;D

slow motion, tez nakładałem duzo i potem cierpiałem teraz robie ok 50 kg i nie boli z tym ze robie 6 seri:) a fakt ten bol moze uprzykrzyc zycie..

slow motion, inaczej trzeba najpierw wzmocnic potem dopiero wieksze ciezary dawać.

od tego i tego.

slow motion, Tak... do przysiadow polecany jest pas.. ja tak mialem po martwym ciagu tez, dlatego teraz nie robie na duzych wagach ino stopniowo.. tak mialem zajechane plecy ze jak myłem rece przy wannie musiałem podtrzymywac sie..

Ja mam na hantlach 11kg z tym ze to juz 3 cwiczenie i wykroki w tył . w przód robie ze sztanga. Przysiad dzis konczyłem na 85 kg z racji pleców ale jak na 6 seri to itak ok:) Czy doceni hmm zaiste widziala lepsze ;D

slow motion, Sie okaze w wakacje;p moze w przyszlym tyg wybiore sie z kolezanka na basen trzeba wygladac reprezentacyjnie;p na podniesienie tyłka polecam przysiady wykroczne ja zawsze po tym mam dupe obolałą

JA dzis jestem na etapie nóg , uda rosna ladnie na nowym planie , zreszta wszystko idzie. Zawsze mialem drobne nogi a teraz juz widze jak uda wypychaja sie w bok , łydki tez sie kształtuja tylko ze na treningach wypruwam zyly ;D

Lonely94, lekarz i koniec...