kupmitrumne

jetodik, już się wymęczyłam , trening robiłam ok 16:30 .. miałam co innego na myśli

wielka buła pewnie to pierwsze , albo źle spałam , ogólnie każdego zadziwiają pozycje w jakich śpię , ze w ogóle tak się da spać

LATEK1962, odpowiednie wymęczenie a padnę jak kamień arwena27, melanże najlepiej w sobotę :)

wielka buło nie ćwiczę bez rozgrzewki , nie chce się nabawić kontuzji , ciężar ten sam 12 kg Little Red Fox, na cycki hmm nie wiem , ale fakt stały się bardziej podniesione i jędrniejsze

Mi się przysnęło od 13 do 16 , weź teraz zaśnij , muszę się mocno wymęczyć , żeby paść

DeNiro, nie wiem , ale bardzo boli , nie mogę złapać pełnego wdechu Little Red Fox, jak uważasz ,nie zapominaj o dniu regeneracji :)

chyba sobie coś nadwyrężyłam , pod łopatką ... auuuu boliiiii -- 07 lut 2014, 20:31 -- DeNiro, nie miałam na myśli Twojego zwodu , tylko to , że gotujesz w ogóle , owszem są , ale lepszy taki sos niż kupny z masą chemii Zawód - sadysta ?

DeNiro, kielecki ? przecież jest w nim białko wiec nie przeżywam , bo się posikasz z wrażenia .. jesteś panem kucharzem ?

slow motion, W Carrefourze jest ta Daim , średnio mi smakuje , wole białą bąbelkową Rebelia, z jakiej dzielni jesteś ?

DeNiro, nie moge patrzeć już na kurze cycki , z sosem są dobre (majonez plus ketchup) nie podlizuje się buło ! Mushroom, jeżeli masz parowar to wystarczy , ze wrzucisz kurze cycki , warzywa i gotowe , plus ryż oczywiście

DeNiro, dokładnie , lepiej smakuje jedzenie chyba mi się coś popietroliło , że się z Toba zgadzam

Mushroom, http://www.fitnow.pl/pl/3/0/124/Dieta poczytaj sobie tutaj , też mają fajne przepisy na śniadania obiady , żeby nie było monotonnie

tosia_j, ciężko mi dać konkretny przykład -- 07 lut 2014, 19:57 -- Mushroom, w ogóle na jakaś dietę przechodzisz ?

Mushroom, jeżeli nie będziesz kupował żadnych produktów kalorycznych , to pójdzie łatwo , bo nie będziesz miał pokusy żeby coś zjeść , a jak już nie będziesz mógł wytrzymać to kup sobie wafle ryżowe , można się zapchać i nie tuczą do tego dużo wody

mam czy masz poczucie humoru ?

tosia_j, lepsza kondycja , mogę sama słoik otworzyć

slow motion, bardzo ciężko jest ją dostać w połowie sklepów jest tylko czekoladowa

Moje Bmi mówi , ze mam idealną Czy masz jakieś fantazje seksualne ?

tosia_j, * snatchu miało być . silę to ja mam bez diety :) Sztanga też daje rade , dużo osób sobie z nią trenuje

tosia_j, mięśnie zawsze sa pod tkanką tłuszczową , dlatego jak włączysz diete na redukcje to wyjdzie , wymarzony 6 pak -- 07 lut 2014, 17:34 -- ja chyba od wiosny przejdę na dietę białkową

tosia_j, 12 kg , nie mam innego kettle , czekam do marca na 16 kg , bo 12 kg staje się lekki przy snatachu

Dzisiaj trening całe ciała , martwy ciąg , swing , martwy ciąg ,swing 1h snatch + pompki , tyłek , abs , bieganie i na koniec skakanka , rozciąganie Właśnie moja koleżanka skakała codziennie po 15 min na skakance przez miesiąc i schudła z 5 kg , bez diety , ograniczała węglowodany , cukier , kofeinę itp

mam ochotę komuś przywalić

metka00, wcale nie

MamSwojePoglady, Chyba czas spisać testament Uciekam pod kołdrę , szkoda , że mój pies gazownia już tam jest i śpi na plecach , puszczając czad Dobrej nocy :)