ametarwen

Racja, racja. Starać się o dobre myśli o humor, skupiać się na czymś co nas uszczęśliwia, śmiać się z małych powodów, z każdego małego zwycięstwa robić wielki sukces :)

Dobrze by było gdybyś znalazł oparcie w Twojej żonie, wtedy nie był byś taki osamotniony z tym wszystkim. Mi strasznie pomagało otwarcie się przed moim facetem i mówienie o wszystkim, o każdej dziwnej myśli on chyba nawet nie zawsze mnie słuchał, no ale grunt, że pomogło ;p

Ja też jako dziecko bałam się ciemności i zrobiłam tak, że wyszłam z łóżka i poszłam do kąta ciemnego strasznie i stałam tam i krzyczałam w myślach "no zabij mnie, zjedz, cokolwiek" machałam rękami lub stałam nieruchomo tak długo aż się uspokoiłam, emocje opadły, zobaczyłam, że nic się nie dzieje i poszłam spać :) teraz mówię sobie, że jeśli ktoś się ma bać to nie ja ciemności i potworów tylko ciemność i potwory mnie ;p

Ja bym radziła wytłumaczyć samej sobie, że nie ma szans żeby się udusić ;p Powiedz twojej główce, że nikt z twojej rodziny, sąsiadów itd nie udusił się jadąc autokarem, albo po prostu wsiądziesz i przekonasz twoje myśli, że racji nie miały i tak i tak będzie dobrze :) Ogólnie strasznie pomaga gadanie ze "swoimi myślami" ;p Ja zawsze się kłóciłam z nerwicą której dałąm brzydkie imię i wiedziałam, że wiem lepiej i zawsze się kłóciłam - jak mogłam to głośno jak nie to tylko w głowie :)

Naprawdę wierzysz, że się udusisz? Bo ja myślę, że się nie udusisz ba nawet dusić się nie będziesz. Do tego tam siedzisz a jak się siedzi to już lepiej bo wiesz, że nie padniesz. Nie ubieraj się za ciepło, coś do picia do ręki i przeżyjesz :) i książka jakaś co Cię myślami porwie daleko :) będzie dobrze :)

Witam. Przynajmniej u Ciebie wiadomo, że twoje lęki wynikają z jasnych problemów - ja nie wiedziałam co mi na sercu siedzi i do dzisiaj nie wiem czemu miałam nerwicę ani mój lekarz nie wybadał tego. U Ciebie jasno widać, że trzeba pokonać problemy i będzie lepiej. Nie śpisz dobrze bo myślisz, myślisz bo masz o czym. Ja nie myślałam w nocy ani w dzień tylko słuchałam jak wali serce, patrzyłam jak rozmazuje się obraz, jak razi światło, trzęsłam się cała i nie znałam przyczyny a wyszłam na równą :) Tobie też się uda na pewno :)

A czego się najbardziej boisz? (w sensie czemu masz dostać atak w autokarze)

Ja mogę jeszcze dodać, że najlepiej przelewać wszystko na papier, pisać pamiętniki i czytać je, udzielać sobie rad i próbować zrozumieć pewne sprawy, bo prawda jest taka, że to siedzi w nas i tylko my możemy się tego pozbyć, my najlepiej wiemy co siedzi w naszych głowach i sami musimy to pokonać... Pamiętam jak sąsiadka powiedziała mi na początku nerwicy, że "sama muszę to pokonać" to ja z krzykiem na nią - ja jestem chora i potrzebuje żeby ktoś mnie uzdrowił jak mam to pokonać jak nad tym nie panuję ;p Teraz wiem, że miała kobieta rację ;p

Moje metody były radykalne ;p Płakałam ze strachu przed wykupieniem na cały dzień biletu na basen i tej myśli, że muszę spędzić tam tyle godzin bo się kasa zmarnuje i co robiłam? Jechałam na basen z facetem. Łezki leciały, kolana się uginały, stoperan się jadło... ale pomaga to - bo idziesz widzisz, że żyjesz i strach mija :) potem czułam się królem świata ;p A będąc na basenie miałam dziwne jazdy ;p wrażenie, że zwymiotuje, że będę miała nieziemską biegunkę, że zemdleję itd potem to się zmieniało w senność okropną i zmęczenie a potem przechodziło :) Teraz jazda na basen - żaden problem :) No a w dni, kiedy nie miałam motywacji na szaleństwa extremalne to kanapa, kołdra, herbatka i dobry film tona ziół i próba snu, i nie myślenia o niczym tylko o filmie :)

Ja się bałam wymiotować do tego miesiąca. Wynikało to z tego, że jako dziecko często wymiotowałam i to jeszcze w taki sposób, że nie miałam już czym a dalej miałam odruch wymiotny i myślałam, że mi oczy wyjdą i posikałam się z bólu. Dlatego też miałam taką fobię a podczas trwania u mnie nerwicy to była masakra ;/ nerwica już przeszłością i strach przed wymiotami też :) ostatnio zjadłam rosołek nie za smaczny i nawet się nie obejrzałam i stało się - nic strasznego, śmiałam się po tym jestem szczęśliwa jak wariatka bo już się tego nie boję :) a kilka lat się z tym męczyłam heh.

Witam :) ja mogę Ci coś napisać jeśli chcesz:) Witaminki i inne suplementy warto brać nawet dla samego psychicznego poczucia, że coś dla siebie robimy Ja siwieje od 17 roku życia i co mam zrobić :) Bać się przyszłości nie warto - żyj chwilą :) Ja to mam tak, że nie boję się przyszłości bo tego jeszcze nie ma, a skoro nie ma to czemu mam się bać czegoś, czego nie ma heh ale filozofia ;p za to znowu każdy mi pluje, że facet mnie kiedyś zdradzi, że to, że tamto - nie słucham... cieszę się życiem taki jakie jest :) a jest idealne od kiedy pokonałam nerwicę :)

Można wyleczyć się bez leków ja brałam tylko jedno opakowanie neurolu i nic więcej i nie rozumiem czemu Twoja kobieta nie może się dowiedzieć, to wstyd mieć nerwicę czy jak? Ja pierwsze co to powiedziałam facetowi bo potrzebowałam wsparcia :)

Jeśli to do mnie to nie mogę dać Ci rad i zaleceń jeśli nie znam Twojej sytuacji :)

Dawno tu nie zaglądałam, w sumie mało pisałam ale dużo czytałam co piszecie Chciałam się tylko pochwalić i dodać nadziei tym co jej nie mają :) Pokonałam nerwicę już w sumie dawno i jestem szczęśliwa jak nigdy i o nerwicy myślę czasami przez chwilę jak o koszmarnym śnie :) pozdrawiam i życzę powodzenia wszystkim :)

Mój dzisiejszy dzień: szkoła na 11 o 13 już mnie tam nie było ;p bieganie po sklepach, powrót do domu, wyjście na miasto i znowu do domu a siedzę w tym domu przed kompem i ogólnie jest dobrze ale jakoś tak w brzuchu burczy i trochę boli ogólnie dobrze a piątek coraz bliżej i góry a ja panikuję ;(