przeczytałam, że klopsa
-- 28 mar 2013, 15:34 --
Mushroom, ja go sobie zwaliłam nosząc ciężary, a teraz nadwyrężam gimnastyką. Wkoorwia mnie to już!!! Zakaz jednych ćwiczeń bo lędźwiowy, innych przez szyjny, kolejnych przez kolana! Jak mam dbać o formę???
są sposoby. ja też mam rozwalony kręgosłup a znam dużo ćwiczeń które mogę robić.
Ale jeśli nawet jest bardzo źle to zawsze możesz basen.
-- 28 mar 2013, 22:38 --
Wałkiem po piszczelach, ścierą bez łeb i za chwilę spotulnieje
i co z tego że spotulnieje jak do pracy trzeba iść i tyle
-- 28 mar 2013, 22:38 --
poproszę