rixaa

mi tez jest lepiej jak sie wykape i poloze do lozka.. masz ciagle "dusznosc" bo to kontrolujesz i myslisz o tym musisz probowac sie skupic na czyms innym i powiedziec sobie np. teraz bede odkurzac w domu i nie bede myslec o oddychaniu bo moj organizm robi to samoczynnie..

wiem rozumiem cie .. sama sie z tym zmagam ;x

nie musisz tego kontrolowac :) twoj organizm sam potrafi oddychac ! ludzie traca przytomnosc i normalnie oddychaja wiec to jest niemozliwe zebys przestal oddychac od tak.. - ja wlasnie tak sobie to tlumacze :)

Dziewczyny nie zrozumie nas nikt kto tego nigdy nie przezyl, chocby nie wiem jak sie staral..

Heeej ! Ja tez mam dusznosci niestety.. wiem jakie to moze byc cholernie meczace ! kiedys co 2 noc trafialam do szpitala bo wydawalo mi sie ze nie moge oddychac.. teraz jest juz troche lepiej ale nadal ciezko jak przychodzi jechac gdzies dalej.. wlasnie wrocilam z londynu autokarem 4h i tez bylo ciezko ale dalam rade.. nic ci sie nie stanie to tylko nerwy i musisz to sobie uswiadomic zadne raki ani nic takiego ! psychika i jeszcze raz psychika. trzymam kciuki :)

fatuma nie wygaduj glupot cale zycie masz przed soba pewnie :)

Hmm wlasnie gdyby nie scenariusze i czarne mysli byloby prosciej.. eh mi i tak zostalo 15min do pobudki... i tyle z mojej dzisiejszej nocy :) -- 18 sty 2013, 04:59 -- To tyle dobrze. ja poki co nie wyobrazam sobie zycia bez lekow.. Byl czas ze bylo mi lepiej i odstawilam i wpadlam w jeszce wieksza nerwowke... Nie moglam nawet dookola bloku przejsc.. a dzis juz lepiej .. trapi mnie te 4 h w autokarze nie wiem jak to scierpie -- 18 sty 2013, 06:55 -- halo halo spita ? ja w autokarze jjuz lekkii atttak za mna eh

Chcialabym :) -- 18 sty 2013, 04:58 -- Eh pora sie zbierac a tobie zycze zebys usnela wkoncu :)

Hmm wlasnie gdyby nie scenariusze i czarne mysli byloby prosciej.. eh mi i tak zostalo 15min do pobudki... i tyle z mojej dzisiejszej nocy :)

To tyle dobrze. ja poki co nie wyobrazam sobie zycia bez lekow.. Byl czas ze bylo mi lepiej i odstawilam i wpadlam w jeszce wieksza nerwowke... Nie moglam nawet dookola bloku przejsc.. a dzis juz lepiej .. trapi mnie te 4 h w autokarze nie wiem jak to scierpie

No powiem ci ze czasem slabo nawet skutkuhe chyba powinnam wieksze dawki brac.. ale to.tylko w przypadku jakichs podrozy biore.. tak to jestem na sertralinie

Mnie czeka 4h podrozzz grrr jak ja przetrwac no nic trzeba bedzie niedlugovwstac i lyknac relanium

Ja pier... za godzine musze wstac a ja dalej nie spie :/

mhm ja raczej tez nie mam po co isc spac..

Kiedys tak robilam z tym rozmawianiem.. chyba musze do tego wrocic moze jakos uda mi sie przekonac moja psychike ze wcale nie jest tak strasznie

a no mam nadzieje ale te mysli ze przestane oddychac czy cos zrzera mnie to ;x

nie lubie takich przejazdow z jednego miejsca w drugie, w aautokarze duzo ludzi, malo miejsca, boje sie ze zrobi mi sie duszno i zaczna sie schizy o duszeniu sie eh :/

srednio, dobrze ze przeziebienie mi juz przechodzi bo jutro o 4 musze wstac zeby zdarzyc na autokar do londynu.. 4h jazdy i juz na sama mysl sie boje co bedzie jak dostane ataku :// cholerne mysli

gratuluje pokonania :) ja tez sie jeszcze mecze a jutro mam jechac do londynu na egzamin 4h jazdy autokarem i juz czuje jak mi rece robia sie wilgotne ze strachu ;/ ten cholerny lek ! krzysiek napisz na pw :) moze rozmowa ci cos da z osoba ktora tez juz wiele przeszla..

a nie masz mozliwosci zeby cie ktos podwozil od czasu do czasu? mnie rodzice wozili bo sama nie bylam w stanie dojsc.

hmm nie wiem czy da sie w zaocznym ale tam i tak chyba mniej osob jest w klasie? ja tam sie nie wstydzilam swoich lękow w szkole, kumpele dobrze wiedzialy co mi jest i chetnie pomagaly :)

no mnie szczegolnie w przepomnie dusi :< albo mam wrazenie ze nie mam sily oddychac eh ;/

hmmm u mnie pierwszym oznakiem byl strach przed tym ze jak usne to sie nie obudze.. nie wiem skad mi sie to wzielo.. mala bylam.. ale pozniej bylo troche spokoju..

Zdarza sie .. ja raz jechalam tramwajem dosc dawno temu i zachcialo mi sie troszeczke sikac normalna osoba by to wytrzymala spokojnie ale ja odrazu nogi z waty i panika , musialam wysiasc na najblizszym przystanku bo mialam wrazenie ze sie zsikam w tramwaju a do domu na nogach doszlam bez problemu.. moze dlatego ze bylo juz ciemno.. a co do wstydu to tez czesto po atakach wstyd mi bylo przed bliskimi za to co odwalam w trakcie

Ja dzis szlam do salonu tatuazu i dostalam ataku paniki w drodze , tatuazu sie nie balam bo juz jeden mam tylko ta cholerna droga i oczywiscie hiperwentylacja uczucie ze sie dusze panika ale powiedzialam sobie dojde to doszlam a za pare dni musze tam wrocic :) to tylko ta cholerna psychika nam plata takie figle