Little Red Fox

moja ulubiona wersja cycków z kurczak -> http://boronappetit.blogspot.com/2012/11/piersi-z-kurczaka-ze-szpinakowym-pesto.html

kupmitrumne, pierś z kurczaka można na sto różnych sposobów przygotowywać a tuńczyka stosuję głównie do sałatek, zapiekanek, past kanapkowych

slow motion, dużo jem i nawet dojadam po tych, którzy nie są w stanie zjeść całego swojego posiłku oczywiście mam na myśli najbliższych, żeby nie było -- 13 lut 2014, 19:55 -- a mój brat już się na tuńczyka patrzeć nie może

make my day [videoyoutube=yNS7zzIzX-E][/videoyoutube]

slow motion, staram się w miarę rozsądnie odżywiać, ale nie zawsze wychodzi, jako że lubię słodycze, zwłaszcza czekoladę

fajnie by było mieć płaski brzuch

Labradorek, niby ćwiczę z instruktorami, ale w ten sposób, że pokażą mi co mam zrobić i chwilę postoją nade mną, a później nie wiem czy technicznie jest OK. Najwięcej frajdy sprawiają mi nogi, bo jeżdżę dodatkowo konno i z łatwością przychodzi mi wykonywanie ćwiczeń na nie tak poza tym widać, że mam krzywo ukształtowane łopatki, więc póki co proponują mi ćwiczenia z amortyzacją kręgosłupa... slow motion, u mnie na siłowni są kuszące promocje, jak się zapisuje od razu na cały rok - ma się gratis 1 miesiąc i miesięcznie wychodzi 74 zł mnie się z kettlami bardzo fajnie ćwiczy, ale mało co z nimi póki co robiłam, jakieś wykroki, przysiady itp

slow motion, a u Ciebie jak? czy Ty przypadkiem nie masz też jakiś przeciwwskazań do ćwiczeń? bo ja już czasem nie wiem jak ćwiczyć, żeby sobie nie zaszkodzić

slow motion, powoli do przodu nawet przestało mnie boleć po treningach Labradorek, dziękuję

Kestrel, a tak się bujam cały dzień

Labradorek, 3 razy w tygodniu, ale dopiero zaczęłam ćwiczyć, w sumie to drugi tydzień

Kestrel, hej, hej khaleesi, dziękuję

DeNiro, no to rewelacyjnie, bardziej boli mnie ostatnio kręgosłup od pracy, niż od ćwiczeń

cześć

Freak696, nie jestem pewna czy mogę takie rzeczy robić, ogólnie nie mogę wykonywać ćwiczeń obciążających kręgosłup, zwłaszcza w odcinku piersiowym

dzisiaj odpoczywam, a jutro został triceps, klata (cycki), brzuch

Saraid, cześć, jak wczoraj szłam na siłownie to padał śnieg i pełno go było wszędzie, jak dwie godziny później wychodziłam to już go nie było, tak więc chyba dzisiaj kajakiem do pracy popłynę

biceps i plecy zrobione, padam na ryjek, więc zmykam od razu wyłożyć się w wannie

w takim razie dzisiaj biceps i plecy

dzień dobry

Tyrr, uciekł do lasu...

Freak696, ja mam już jeden na biodrze, poza tym z tego co wiem sporo z ćwiczących ma choć jedno tattoo

Freak696, właśnie myślałam o tym, a brzuch robić przy okazji klatki i tricepsa?

a jutro ręce

wróciłam