slow motion

jaskolka83, http://www.mansardatattoo.pl/

[videoyoutube=IJNR2EpS0jw][/videoyoutube]

chyba fucking unicorn mnie radość sprawiła pobudka u boku M.

moniqe33, ja mam umiarkowany tryb aktywności, ale z wyliczeń wyszło mi, że powinnam dostarczać organizmowi ok. 2000 kcal, żeby ani nie przytyć ani nie schudnac. Nie wyobrazam sobie tego ;/

Korba, głupol :)

a ja ruda xD

A ja muszę trochę więcej jeść, bo nie chcę już chudnąć, a jedynie wyrzeźbić sylwetkę. Przy ćwiczeniach powinno się dostarczać ogranizmowi 1500-1800 kcal. Muszę od nowa ułożyć sobie jadłospis. Nie mogę się doczekać kiedy ten mój brzuch ruszy

sapie po ćwiczenia i idę się pięknić dla swego M. :))

Ja sama siebie. Pierwszy raz kupiłam za małe kozaki. Obcierają mnie. Byłam u szewca w mieście, ale powiedziała, że nie da się rozciągnąć. Bynajmniej u niej. Próbowałam domowym sposobem. Prawy but troche się rozciągnął. Włożę wkładki i może poszukam innego szewca. wrr

to przede wszystkim sprzątanie piętra, mini zakupy, pakowanie i szykowanie do mojego Szczęścia. :)

paulus, ciężka praca popłaca :) Svafa,

L.E., tak trzymaj! Ja niedawno odkryłam wspaniałe właściwości ćwiczeń, a mianowicie ENDORFINY :) Nie wyobrażam siebie dnia bez ćwiczeń.

Absinthe, Tak Alicjo. :) dzisiaj 7 dzień. Apetyt mam normalny. Bardziej obawiałam się, że mi apetyt osłabnie, bo jak w styczniu brałam pierwszy raz to schudłam kilka kg przez miesiąc. Dawka 20 mg.

dobrze, że mozesz się od tego oddzielić chociaż fizycznie.

Całkiem udany. Zakupiłam kurtko-płaszczyk na zimę. Buty okazuje się są trochę przyciasne i domowymi sposobami będę szewcowała Poza tym sporo energii dzięki ćwiczeniom i citalowi(?)

Candy14, ja efektów jeszcze nie widzę, ale to dopiero początki za to więcej energii również mam :) Nie kieruj sie wagą, bo mięsień waży więcej niż tłuszczyk i mimo, że cm będą leciały to waga pozostanie taka sama bądź nawet trochę przybędzie. :) -- 15 lis 2012, 07:41 -- paulus, tzw efekt jojo.

lepiej napiszcie jak Wam idzie Wasza walka? Za mną 6 dzień ćwiczeń z E. Chodakowską. 2 razy dziennie po 20 min. Po każdym treningu mam przypływ energii i czuje się świetnie. O efektach nic nie mogę napisać, bo będą widoczne po 4 tygodniu. can't wait. :)

delektuje się pyszną owsianką z bananem i popijam to zieloną herbatą z imbirem. IDealny zestaw poranny. Daje kopa!

będzie w ruchu. zapisać się do dermatologa kupić płaszczyk na zimę ( to największe wyzwanie dzisiejszego dnia ) odebrać dyplom z uczelni wizyta u ortopedy. Szkoda, że nie mam prawka, bo tak muszę się tłuc autobusami na co traci się tyyyle czasu.

Powietrzny Kowal, nie wiem jak na Helcie, ale na mnie takie rzeczy nie działają. Nie postarałeś się

ja za balsamami do ciała nie przepadam, ale używam oliwki hipp po kąpieli lub olejku z babydream. Nawilżenie super :)

Powietrzny Kowal, spierd..zieliłeś? napraw to!

Powietrzny Kowal, mam skłonności masochistyczne

Candy14, trzeba było na jego stronę przerzucać taką samą ilość liści. Tak dla wyrównania

na silne ramiona mojego M.