sens

jak komuś pomaga to super nieważne jaki nurt gorzej jak nie pomaga

skalamax warto iść do ludzi warto też robić coś co odciągnie myśli Ka Po jak było na dziennym?

może idź na L4 na depresję ci dadzą a ja chyba zaczynam mieć remisję po 4 miesiącach.. oby się ten stan utrzymał

no mi ostatnio jak się czułam trochę lepiej pomagało zajęcie czymś mysli, żeby się nakręcać akurat mam gości i gramy w planszówki bez opamietania a potem powili zaczęły mnie inne rzeczy interesować powodzenia wszystkim przy wychodzeniu z dołków świat wyglada o wiele lepiej nawet jak myślę o zagrożeniach i ryzykach

no trzymamy kciuki za Korbę, Kite i Naranję :) oby oby a ja 2 dni mam chyba remisję zaczęłam się cieszyć, chcieć, mieć marzenia i nawet good newsa dostałam :) o jeżu nie pamiętałam już przez te w sumie 4 miesiące poważnej depresji że może być tak ok całuję was wszytskich i trzymam kciuki żebyscie jak najszybciej poczuli się ok i oby jak najdłużej..

psychodynamiczna ma założenie, że człowiek się leczy: a) poprzez wgląd zrozumienie istoty problemu b) przeżycie go jeszcze raz katharisis może też jest dodatek wsparcia w zmianie zachowania - nie jestem pewna czyli terapeuta słucha, coś sugeruje pomaga zrozumieć i przeżyć jeszcze raz w poznawczo behawioralnej założeniem jest a) zmiana myślenia c) zmiana zachowania teraputa jest bardziej dyrektywny, daje wskazówki co i jak zmienić - zmiana myślenia i zachowania powinna wplywać na emocje to z moich obseracji + to co pamiętam ze studiów mogą się inni wypowiedzieć poznawczo behawioralna powinna być krótsza i chyba jest bardziej efektywna pozdr

ja chodziłam na psychodynamiczną potem poznawczo behawioralną a teraz znowu na psychodynamiczną... i chyba będę chciała wrócić do poznawczo behawioralnej terapie mi pomogły w paru wzgledach... ale tak do konca to juz nie...

pojde jeszcze raz i chyba jednak bede szukac w nurcie poznawczo behawioralnym sam wglad mi nie wystracza wolę pracować nad technikami zmiany myśli i zachować

skalamax mi kilka osób powiedziało, żeby nie podejmować drastycznych decyzji podczas depresji.. zanim podejmiesz życiową decyzję poczekaj trochę. I weź pod uwagę że wszyscy mamy porazki, a wielcy ludzie nawet wielokrotnie i to strasznie dołujące. Ważne żeby z jednej strony nie poddawać się mimo krytyki i porażek ale z drugiej żeby nie zabrnać w ślepą uliczkę z nadmierną pewnością siebie. Utrzymujesz się z tego zajęcia czy nie bardzo? ortel a ja zawsze byłam aktywna.. wkurza mnie że teraz jestem taka bierna

inka a to jest jaki nurt? psychoanalityczny? jeżeli tak to oni pracują na wglądzie - wierzą że jak coś dojrzysz to się wyleczysz i czasami ich sugestie bolą... może ta sugestia ma przełamać twoje mechanizmy oboronne a może jest nadinterpretacją... niekóre ososby dobrze czują się w swojej depresji/ nerwicy ale ty walczysz... czy terapeutka wyjaśniła Ci skąd ten wniosek?

skalamax a co robisz?

byłam dziś na 5 wizycie i chyba coś nie pasi...

mam nadzieję że to przejdzie bo wcale mi się nie podoba

kite bo nie do końca rozumiem codziennie masz grupówkę? a takie rzeczy jak pieczenie ciasta etc dla chętnych?

hmm czytam książke w której poruszony jest pewien dylemat czy lepiej być a) racjonalnym zwykłym człowiekiem b) kreatywnym z iskrą szaleństwa? czy uspokojenie chadu nie zabije kreatywności? czy takie płaskie życie bez emocji to jest to? od dłuższego czasu odczuwam albo płaskość albo paskudne dołki.. żadnej pozytywnej ekscytacji, żadnego pożądania, marzenia, nic.... macie podobnie?

brid może rzeczywiscie leki cie jakoś unormują i łatwiej będziesz znosił psychoterapie? ja brałam leki przy silniejszych stanach depresyjnych mimo terapii. Nie uzalezniłam sie i watroba ok :) teraz się na dłuższe leczenie zanosi.. bo mam też podejrzenie chad. ale leki przynoszą pewną ulgę i uspokojnie

cholercia pierwszy raz w życiu nudzę się z samą sobą zawsze znajdywałam sobie zajęcie: praca, nauka, książka, rozmowa... a teraz nic mnie nie ciągnie..

alava ale o co chodzi?

no moim zdaniem niech ten watek zostanie ludzie, którzy potrzebują spuszczą sobie parę i nie będą jej spuszczać gdzie indziej można dać ostrzeżenie, że tutaj mogą się dziać danetjskie sceny ale fajnie by było jakby gdzie indziej nie było agresywnych tekstów, żeby nie skrzywdzić innych forumowiczów bo chodzi tu chyba o to, żeby sobie nazwajem pomagać?

Ka Po trzymaj się ja też się skręcam a najbardziej jak mi ludzie każą poczekać ile można czekać ale wczoraj się powstrzymałam od próby a już troszkę zaczełam więc chyba chcę żyć... tylko jak to zrobić, żeby życie znowu zaczęło cieszyć..

może odchodzą bo już nie potrzebują pomocy? a może nie znaleźli tego co szukają? ja nie znam statystyk każdy ma prawo się wypowiedzieć ale nie powinno się urażać innych tym bardziej, że są tu osoby bardzo podatne na krytykę

a mi się to forum podoba poznałam ciekawych ludzi i dostaję/ daję wspracie i wielu innym się podoba ciekawe co chcecie osiagnąć pisząc to? po prostu upust emocjom czy coś więcej?

a ja za duzo pije i mam siebie dosc dosc dosc dosc

albo uzależnienia

ojoj kurcze prześlij pozrowienia czy coś i przytulanie myślałam , że miała pójść w poprzednią środę -- 31 lip 2011, 09:50 -- kite naranja jak u Was? napiszcie co się u Was dzieje