Brak celów życiowych i trudność z ich realizacją
Brak wyraźnych celów życiowych lub trudność w ich realizacji to poważny problem motywacyjny, który może prowadzić do apatii, poczucia bezsensu oraz obniżenia jakości życia. W DSM-5 brak motywacji do działania często wiąże się z objawami depresji. W sytuacjach skrajnych może również być wynikiem zaburzeń osobowości lub zaburzeń adaptacyjnych.
Osoby, które mają trudności z wyznaczaniem lub realizacją celów, często doświadczają:
Braku kierunku w życiu
Niskiego poziomu energii i chęci do podejmowania działań
Poczucia braku sensu życia
Chronicznego niezadowolenia i frustracji
Przyczyny mogą być złożone i obejmują brak umiejętności planowania, niską samoocenę, brak wsparcia społecznego lub traumy życiowe, które zakłóciły naturalny rozwój motywacji i poczucia własnej wartości.
To o mnie...