MiśMały

U mnie lęki to bardziej te społeczne ma wyeliminować. Jestem gruby i do tego przygarbiony, sflaczały. Jeśli miałbym muskularne ciało, to powinienem być pewniejszy siebie.

Już to próbowałem i szybko mi się nudziło. Nie wiem jak i ile ćwiczyć. Jestem mocno zapuszczony i niesprawny, że musi ktoś mnie wprowadzić w ten świat, by sobie nie zaszkodzić.

Ja próbowałem ćwiczyć samemu, ale szybko mi się nudziło, bo nie wiem co i jak i szybko szybko się zniechęcałem. Od kilku lat mam stale większą lub mniejszą apatię, anhedonię i abulię. Oprócz tego specyficzne zaburzenia pamięci i koncentracji. No i kompleksy dot. wyglądu. Bardzo liczę, że mi uda się wyjść z leków przeciwlękowych, antydepresantów.

Zalegam w łóżku kilkanaście lat, a praca jest siedząca. Zastanawiam się jaki będzie wpływ siłowni na psychikę i kwestie neurologiczne. Ćwiczyć będę kompleksowo, bo z trenerem. Czy minie apatia i anhedonia? Czy poprawią się funkcje poznawcze? Czy uda mi się odstawić część leków?

Nic nie odczułem wpływu na nastrój i w ogóle głowę. Za to skóra radykalne zmiany na plus.

Na pewno ja będę chciał go wypróbować w politerapii z atenzą. Ale max 1mg.

Raczej nikt ci na to nie odpowie, bo ten lek dopiero wszedł do Polski i raczej będzie bardziej niszowy niż atomoksetyna. Moja psajko powiedziała, że może usypiać i powodować omdlenia.

Ja biorę DOZ omega 3 i tran lysi junior. A dlatego junior, bo ma więcej dha i lepszy smak.

Oj w gabapentynę nie chcę wchodzić, bo jakiś czas trąbili w wiadomościach, odkryto, że o 30 proc ryzyko demencji zwiększa.

Bo w ogóle mi to czytanie nie idzie. Chcę mieć jakieś hobby i książki, były tym moim ulubionym zajęciem zawsze. Tak samo nie mogę się skupić na oglądaniu jakiegokolwiek filmu. O gabapentynie mówisz czy o suplemencie GABA?

Zaczyna mi spadać nastrój gdy pomyślę sobie, że muszę obniżyć pregabalinę lub nawet całkiem ją odstawić, jeśli chcę mieć sprawniejsze funkcje poznawcze. Minimalna dawka, która mi pomaga to 300mg, jednak dopiero dawka 600mg mi likwiduje lęki przed przyszłością i fobię społeczną. Nie to, że tolerka się wyrobiła, ale ten lek dopiero w wyższych dawkach mi realnie zaczyna pomagać.

Czy 75mg wenli, to jest skuteczna dawka leku na gad i nastrój? Lekarka kazała mi obniżyć ze 150mg, na której byłem kilka miesięcy, bo zacząłem się pocić dosyć mocno, gdy się stresowałem. Po obniżeniu jest lepiej z poceniem.

Zapominam Ci odpowiadać. Bo chcę przemyśleć wiadomość, żeby Ci coś sensownego odpowiedzieć. Przepraszam jeśli czujesz się przez to urażona. To nie było złośliwie. Nie wiem czy zaburzenia pamięci są od schizo. Mam też padaczkowe EEG w skroniach i podobno zmiany te odpowiadają moim problemom.

Jak napisałeś o byciu odurzonym, to pierwsze skojarzenie miałem z jakimiś naćpanymi oczami, bełkotliwą mową i zamuleniem

Ja to nawet nie mam problemów z porannym wstawaniem.

Nie mam poczucia bycia odurzonym czy naćpanym i to mimo dużej polipragmazji. Nie jestem nawet zamulony czy śpiący albo ociężały.

Jem neurolepy haloperidol 5mg i w ogóle, to już wszystkie jadłem i zawsze ten problem i mnie występował. Podejrzewałem i siebie nawet demencję już.

Z tym mam od dawna problem i to niezależnie od pregabaliny. Np. czésto nie pamiétam co jadłem na śniadanie, obiad i kolację.

Brałem dawki 300mg, a obecnie 600mg. Na tej wyższej jeszcze bardziej jestem tępy jeśli chodzi o czytanie się zrobiłem. Co ciekawe pamięć mam dobrą, jeśli chodzi np. o naukę języków, tylko to czytanie książkowego tekstu mi nie idzie.

Można powiedzieć, że dostałem jakiejś ślepoty tekstowej. Kompletnie nie rozumiem tekstu czytanej książki, a tym bardziej nie pamiętam czytanego tekstu. Gdy po chwili czytam poprzednią stronę, to mam wrażenie, że czytam ją pierwszy raz. Nie wiem czy to sprawka leków, a podejrzewam głównie pregabalinę o to.

A czy jeśli pracuję, to jest szansa, że dostanę znaczny stopień? Bo znam kilka osób, które mają znaczny stopień i funkcjonują wyżej niż ja. Jeden to się ożenił, ma prawo jazdy i chodzi na siłownię mając znaczny stopień i oczywiście pracuje. Tylko nie wiem czy dostali ten stopień zanim poszli do pracy.

Biorę 3 kapsy omegi 3 i czasami napiję się 20ml tranu. Nastąpiło wielkie wow, jeśli chodzi o skórę na mordzie. Wyciszyły się całkiem zaczerwienienia i gęba stała się odporna na mydło siarkowe. Nawet po umyciu nie ma zaczerwienień ani suchości. Z twarzą mam problemy około 15 lat. Do tego zażywam olej z ogórecznika, by dostarczyć sobie GLA.

Mi metylofenidat bardziej pomaga na skupieniu się na rozmowie. Łatwiej mi się rozmawia i bystrzej. Rozważam za miesiąc wizytę u psajko, bo chciałbym spróbować politerapii ADHD. Atomkę lub gunfacynę. U mnie głównie występują problemy z czytaniem i ogarnięciem. Mam też problemy z poczuciem czasu. Metylofenidat nie powoduje u mnie żadnych skutków ubocznych. Biorę atenzę 37mg.

Jednak są też niższe dawki i kosztuje 1mg około 120zł.

Nie możecie pójść do lekarza rodzinnego po taki lek jak bronchovaxom czy jakiś ismigen? One zmniejszają ryzyko przeziębienia i nawet pomagają skrócić przeziębienie lub je osłabić. Plus trzeba się szczepić na grypę i covida. Ja odkądstosuję taką profilaktykę, to skończyły się u mnie wszelkie przeziębienia. Ja zawsze w rok w rok łapałem jakieś syfy dwa lub trzy razy do roku z gorączką 40 stopni, a od 5 lat mam spokój i infekcje u mnie, to obecnie rzadkość.