myśle, żę zmęczenie organizmu możę się przyczyniać w jakimś stopniu do złego samopoczucia.
mi pomagało skupienie myśli na czymś innym - co akurat nie było zbyt proste, ale intensywnie siedziałam na internecie, grałam w gry on- line, chodziłam dużo na spacerki (czesto w środku nocy;) ), kubek ciepłego mleka (fuj) lub kilka łyków zimnej wody też mi pomagało.