cynthia

Szczerze muszę powiedzieć, że zaszła we mnie duża (pozytywna) zmiana. Mam nadzieję, że nie jest to chwilowe. Psychicznie jest mi o wiele lepiej, nie mam myśli samobójczych, ani myśli o okaleczaniu się. Wszystko odwróciło się do góry nogami. Ale na lepsze.

antyk

zen

Nie... bo to nic nie zmieni. To siedzi w mojej głowie,a moja głowa się nie zmieni...

Po prostu nie akceptuję swojego ciała.

Ja tam nie mam szacunku dla własnego ciała, bo nienawidzę go.... ale to kwestia motywacji, obietnic, umowy...

Staram się wychodzić na spacery, tylko jak mnie łapie depresja to ja się zamykam w pokoju i nigdzie nie wychodzę, w tym problem. Ale staram się codziennie ćwiczyć, medytować. To mi pomaga.

Napięcie przede wszystkim. Czuję, że melancholia trzyma mnie za gardło i dusi mnie. Poza napięciem mam takie stany pustki w sobie. Chciałabym po prostu odreagować, uspokoić się, poczuć coś.

Czytam teraz "Myśl to materia"Dawsona Churcha.

Ciągnie mnie mega ale ja się nie dam.

duda

lekcje

Dziękuję... jesteście wszyscy kochani.

To, że udało mi się wstać rano.

Ja podchodzę do tego wszystkiego z dystansem. Media piorą ludziom mózgi w związku z tym koronawirusem i sieją panikę większą niż jest potrzebna.