Kris0x0000

Nigdy nie miałem zdiagnozowanego PTSD ale przez lata męczyły mnie myśli wyzwalane przez triggery. Omijanie zawsze potęgowało myśli gdy już zostały wyzwolone. Nie polecam. Nie chcę dawć Ci fałszywej nadzieji ani też hajpować konkretnej terapii ale mi pomogła na to terapia EMDR. Niewiarygodnie skuteczna, szybka i tania.

esej Peter W. Zapffe - Ostatni Mesjasz

Moim idolem jest czarny kot, którego życie upływa na jedzeniu, spaniu i polowaniu dla przyjemności. Nigdzie się nie spieszy i niczym nie przejmuje. Istota prawdziwie wolna i szczęśliwa .

IT, sektor bankowości + zaburzenia lękowe = idealne połączenie

A ja bym chciał dostać na święta dożywotni płatny urlop

Każdy popełnia błędy jednak nie każdy katuje się nimi przez dziesięciolecia. Nadwrażliwość emocjonalna to jest straszne kalectwo.

@Verinia Dzięki. Po przemyśleniu tematu doszedłem do wniosku że w tym przypadku skutki uboczne leku są gorsze niż choroba którą ten lek miał leczyć . Wolę być niewyspany niż przeżywać śmierć kliniczną podczas powrotu z toalety

Mam przepisane Trittico CR na problemy ze snem. Dawka 50 mg spowodowała u mnie bardzo niepokojące skutki uboczne: silne zawroty głowy, zaburzenia widzenia i słyszenia, zimne poty, dezorientacja. Nie potrafiłem przejść kilku metrów z łazienki do łóżka. Czy to normalne przy tak niskiej dawce? Miałem podobną, tylko trochę słabszą reakcje po hydroksyzynie. Dawka również była mała.

Pozostaje kwestia tego czy te jednostki które wyginęły nie są mniej nieszczęśliwe od tych które nie wyginęły

Zgodnie z fundamentami ACT i filozofii Hawkinsa staram się akceptować świat takim jakim jest ponieważ to przynosi pewną ulgę od bólu egzystencji. Skoro nie mogłem nawet decydować o swoim pojawieniu się na tym świecie to dlaczego miałbym się przejmować tym jak on funkcjonuje?

@Czujka Pierwsze efekty zauważyłem po około 5-6 miesiącach ale największe efekty przyszły już po zakończeniu terapii która trwała rok.

Również dwukrotnie podchodzilem do cbt. Również bez efektów. Za trzecim razem wybrałem terapię psychodynamiczną i ta mi bardzo pomogła ale wiadomo każdy jest inny, trzeba samemu spróbować.

Co to ma wspólnego z tematem?

Bardziej boję się życia niż śmierci. Dla mnie śmierć to obietnica wolności (od siebie samego).

Dzięki, staram się przekuć problemy ze snem na coś produktywnego.