nika8111

Ja czytam "Zapomniany ogród" Kate Morton

Zmokłam. I nie wiem dlaczego, ale sprawiło mi to radość

Hmm... o dziwo mnie ataki paniki (odpukać) w aucie omijają. Na szczęście nie miałam jeszcze takiego epizodu. I mam nadzieję, że mieć nie będę. Bo autem jeździć nie lubię, ale niestety muszę

Nom, mam nadzieję, że to ogarnę

Dzięki :) Tyle, że ja jeszcze nie ogarnęłam tego forum i w privach się jeszcze nie łapię.

No może rozmowa jakaś to tak.

Muzyka, forum, prysznic

Nie zastanawiałam się nad tym ;p

Wmawiam sobie, że tak

Nom, mam i ja. Czasem czuję jakby mi się film urywał i jakbym się oddzielała z ciałem. Takie dziwne uczucie. Po kilku minutach mija, ale po takich atakach czuję się całkiem dobrze

Wyprawa rowerowa, gdyż nie miałam ani jednego ataku paniki. W ogóle nie odczuwałam lęku

Melisę piję Pomęczę się jeszcze ze dwie, trzy godziny to potem sen szybciej przyjdzie.

Spać mogę iść, tylko myślenia nie umiem wyłączyć

Łatwo powiedzieć

Dziękuję za przywitanie :) Dzień był całkiem dobry, ale teraz nadchodzi wieczór i niestety włącza się myślenie...

Głęboki wdech nosem i wydech ustami. Wdycham cię spokoju, wydycham cię niepokoju... jedyny skuteczny sposób jaki mam w przypadku ataku paniki...

Ostatnio moja nerwica daje mi się nieźle we znaki... A gdzie znaleźć zrozumienie? Oczywiście wśród swoich Stąd moja obecność tutaj. Witajcie :) Mam nadzieję, że razem z Wami znowu dam radę i nie poddam się lękom. Pozdrawiam serdecznie i miłego piątku życzę.