Hej.
Też mam taki problem, że wyobrażam sobie różne scenariusze, złe i dobre, i wzbudzają one we mnie uczucia, co oddala od rzeczywistości, tego co się dzieje naprawdę.
Pewnie jest to jakiś sposób radzenia sobie z lękiem przed tym, co może się wydarzyć. Może rozwiązaniem jest znalezienie innego sposobu na radzenie sobie z lękiem. Świadome wprowadzenie go, a może rezultaty pojawią się same.