fajnie, że się leczysz u psychiatry, ale nerwica to zaburzenie, które podobno (tak mówił mi terapeuta) wymaga pracy z psychologiem bo inaczej jest nieskutecznie. Spróbuj psychoterapii. Tu możesz poczytać kiedy udać się na psychoterapię
To przez tłumienie emocji, gdy sobie z nimi nie można poradzić http://ciekawapsychologia.com/2015/06/15/jaki-wplyw-ma-tlumienie-emocji-na-nasze-zdrowie/