Cześć!
Od dzieciństwa byłam nieśmiała, zamknięta w sobie, nie lubiłam wypowiadać się na forum klasy bądź grupy. Przed chwilką natrafiłam na artykuł o FOBII SPOŁECZNEJ. Zawsze jak mam się wypowiedzieć na forum grupy mojej zaczynają trząść się mi ręce, przyspiesza mi akcja serca oraz robię się czerwona. Jestem na pierwszym roku studiów. Nie wiem jak pokonać nerwicę społeczną, chciałabym skończyć studia ale obawiam się że nie dam rady. Że nie wytrzyma tego moje serce. Jeżeli wiecie jak to pokonać lub jak zmniejszyć ją to pomóżcie. Nie chce rezygnować ze studiów przez socjofobie.