wieslawpas, Wiesiek interesowalem się troche tematyką nerwicy i natrafilem na medytacje,medytacja polega na skupieniu swojego umyslu na jednej rzeczy przez dłuższy czas,np leżysz i wizualizujesz sobie kwiatek,początki są strasznie trudne ale po miesiącu juz jest spoko :) mi pomoglo bardzo w kontrolowaniu mysli