Tyrr

mangiferaindica, żeby była selekcja musiało by być więcej kandydatek niż 1... także jak na razie była byś bezkonkurencyjna

mangiferaindica, CV i list motywacyjny na PW poproszę

mangiferaindica, brytyjczyka sobie załatw to go zagłaszczesz na amen (mam 3 w domu jakby co, z czego 2 małe )

Arhol, oj tam oj tam Idziesz sie dziarać w kato? Myśków edit: chyba zabiłem topic ponownie

mangiferaindica, wyjdziesz za mnie?

mangiferaindica, OH JAAA OH JAAA kocurek lubi to MRRRR

I to jest wariant dla tych, co chcą przybrać na masie. Dla odchudzających koszta są jeszcze mniejsze... także bicz plis Zgadzam się w 100% z Twoim postem

mangiferaindica, mojego? Możesz, od zaraz Arhol, 20-21 jak dobrze pamiętam

Arhol, głupie pytanie

Ktoś mnie tu szuka podobno?

Według mnie dziaraczy ze skillem w PL nie brakuje, można przebierać wręcz... tylko mało który robi prace w stylu biomechaniki, a na takich Arholowi zależy

Arhol, Tomash całkiem całkiem. Pytałeś ile za sesje?

renee.madison, oglądałaś prace Kamila Czapiga?

Ja dzisiejszym treningiem odbiłem sobie cały zeszły przedłużony weekend

renee.madison, poka foto! Arhol, terminy u mnie są od tutałzennajtynajn, cena 5k ojro Zapisy w Jastrzębskim salonie tatuażu Arhol obczaj takiego typa: Jaromir Mucowski. Głównie biomechanika (to ten kolo z white rabbit z mojej fotorelacji)

No i po konwencie :) Było zajebiście! Oczywiście jakieś tam minusy też były, ale generalnie wypad na duży +. Pancho ze 4 nagrody zgarnał Myśków miał 2 dzień wolne więc Arhol mogłeś się załapać na pierwszą sesje Swoją drogą zarówno Myśków jak i jego kompan ze studia (Siwy) to totalne świry Samohin po prostu zniszczył wszystko i wszystkich (Niuniek przykładowo oglądając jego robotę stwierdził "pie***ole to, chyba zaczne uprawiać ziemniaki" ) Wrzucę pare fot bo nie chce mi się już pisać https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/t1.0-9/10557420_839469019397342_9010759380185124383_n.jpg coś dla Ciebie Arhol https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10478127_839468729397371_8318926536926018153_n.jpg mistrz Samohin https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t31.0-8/10560575_839437696067141_4433180681519796653_o.jpg https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t31.0-8/10520664_838926006118310_8385575007065964269_o.jpg Myśków, a po prawej Paweł Gawkowski któremu też siadły ze 3 kotwice za prace czarno-szare https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10532762_838925432785034_443352317443745152_n.jpg może ktoś rozpozna... https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t31.0-8/10271397_838923876118523_7853580357366946793_o.jpg Igoryoshi... https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/10519653_839366489407595_2285507085584875342_n.jpg moja pierwsza dziara

Jest gorszy. Biegając na pewno spalisz więcej kalorii niż spędzając ten czas na rowerze.

... Że też na to wcześniej nie wpadłem Po treningu siłowym i cardio, które zazwyczaj kończę w granicach 14, wieczorem zacznę śmigać na basen i pływać sobie interwałowo Przykładowo 2x długość na maxa 2x na luzie, repeat x8.

white Lily, CHYBA oba są płci męskiej także odpada

Joł.

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t1.0-9/10487219_837301256280785_6146079591826002984_n.jpg

Wszystko

Także ten tego... niecały miesiąc kolejnych ćwiczeń i diety za mną. Jest progress Cardio potreningowe chyba działa... te najważniejsze: - prawie 2kg mniej (czyli 76,5 obecnie przy 178cm wzrostu) - prawie 2% tkanki tłuszczowej mniej (czyli W KOŃCU poniżej 20%, dokładnie 19 ) Nadchodzący weekend to będzie załamanie Ale jestem tego świadomy i będę zapierniczał jak wół żeby stracić jak najwięcej. Mam nadzieję, że w 2 kolejne miesiące zejdzie BF do tych 15%, potem spalacz i jedziemy dalej

Kestrel, wprawdzie nie jest to biomechanika ale blisko... i widać ewentualne możliwości Od Samohina...

Kotek już po swoim pierwszym porodzie... niestety ze względu na brak doświadczenia (chyba...) przetrwały tylko 2 -- 14 lip 2014, 20:44 -- https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t31.0-8/1400455_836574439686800_204348826000659568_o.jpg Pierwszy fight o cyca - bezcenny widok :)