Sport jest w ogóle najlepszym lekarstwem na wszystko , dobre samopoczucie , odreagowanie , działa też zdrowotnie , same zalety , jeżeli ktoś nie ma kasy albo czasu na siłkę , to najlepiej kupić sobie hantle (nie różowe 4 kg tylko konkretnie ) albo kettle (ja zaczynałam od 8 kg ) w necie jest dużo filmików instruktażowych i zacząć ćwiczyć ..