KonradGorak

0Rh+, Początkowe próby = kilka lat. To wystarczająco dużo aby móc tak napisać. Jeśli chodzi o stronę podaną w podpisie to jest tu ona zawarta bardziej dla potwierdzenia doświadczenia niż tego że miałbyś z niej skorzystać. Jeśli chodzi o spotkania indywidualne ze mną to jestem dostępny jedynie dla małej grupy osób, które bardzo poważnie podchodzą do swojego zdrowia. No i nie pracuję z kobietami. Tutaj jestem po to żeby wskazać kierunek i oświetlić drogę tym którzy chcą nowego podejścia do problemu. Tylko tyle i aż tyle. A ci mądrzejsi będą wiedzieli jak wykorzystać moją wiedzę i doświadczenie.

0Rh+, Jestem tu ponieważ mi zależy. Ponieważ wiele lat temu sam tu zaglądałem, moja osobista droga była bardzo ciężka. Wszystko co mam wypracowałem sam po mimo początkowych prób z lekami. A teraz wypowiadam się nie tylko z wieloletniego doświadczenia własnego ale obecnie z doświadczenia klientów, pacjentów z całego świata. Dzielę się wiedzą i będę was wspierał tyle ile mogę tutaj.

Wojownik który idzie na skróty? Leki? Przez te wszystkie lata byłeś pozbawiany swojej personalnej mocy, z jednej strony nie dziwię się że z bezsilności zdecydowałeś się brać leki. One jednak stłumią tylko problem, ale emocje ciągle siedzą w środku. Nie lepiej stać się emocjonalnie wolnym facetem, który nie jest zależny od żadnej tabletki?

scooby, Jest kilka rzeczy, które powinnaś zrobić jeśli chcesz z tego wyjść. Po pierwsze zaprzyjaźnić się z myślą o śmierci. wiem, wiem wiele osób na samą myśl się trzęsie ze strachu ale dla hipochondryków to świetna procedura. Bardzo dużo napięcia i lęku uwalnia. Druga sprawa - skąd ten lęk w Tobie? choroba taty to był tylko zapalnik. Czy kiedyś w jakikolwiek sposób było zagrożone Twoje życie?

Nigdy nie zrozumiem fenomenu szprycowania się lekami które nie przynoszą ulgi po kilka lat z rzędu. Nie ma dobrych leków. Są tylko takie które na moment przysłaniają problem. Do czasu aż organizm się nasyci i będzie potrzebował kolejnej używki. Przecież to nic innego jak zabijanie emocji alkoholem czy czymkolwiek innym. Uciekanie od emocji, od siebie, od swojego życia. Tylko po co? Przecież da się inaczej.

Psychiatra nadaje się na pewno do leczenia. Z mojego punktu widzenia kompletnie nie widać tu zaniku emocji, wybuchy agresji, ataki furii - takie rzeczy to jednorazowy wystrzał masy emocji. A to że drapiesz ściany, ryczysz, wydajesz dźwięki - to też całkiem normalne gdy się tłumi tyle rzeczy w sobie. Ten rzekomy zanik emocji to tak naprawdę kipiący wulkan emocji, tylko że mózg zdecydował że potrzebujesz wytchnienia od tych myśli i emocji więc je blokuje. A wszystko do momentu kiedy wszystko kipi i wybuchasz. Sama świadomie lub podświadomie nie dopuszczasz tych emocji i nie uwalniasz ich. Albo Ty je sobie przyblokowałaś albo ktoś Ci je brutalnie zabrał. Podebrał prawo do ich wyrażania. No bo przecież wszędzie nam mówią że nie powinno się wyrażać jawnie emocji i uczuć. Proponuję kopnąć w tyłek pana psychiatrę i zapisać się na jakieś odtruwanie emocjonalne. Albo przynajmniej zrobić to w porozumieniu z nim. Rozdwojenie to tylko nazwa - nic więcej. Stajesz się inną osobą ponieważ tłumisz w sobie masę emocji, które gdy spiętrzone zmieniają Cię w kogoś innego. Rozwiązanie? Uwolnić emocje!!!

Czy są tu jacyś panowie bojący się wind, którzy chcieliby pozbyć się problemu nieodpłatnie w zamian za nakręcenie materiału video do szkolenia?

Ewka23, Im bardziej uciekasz od myśli tym bardziej one będą atakować. Pozwól im płynąć, swobodnie przepływać przez Twoją głowę. Uwierz mi że wiem że nie jest to proste na początku ale naprawdę postaraj się, to Ci pomoże. Natręctwa zawsze atakują tam gdzie najbardziej boli, to taki mechanizm samo okaleczania się. Emocjonalne biczowanie. Wszystkie stany, bez względu na to czy jest to OCD czy nerwica lękowa, czy fobia czy cokolwiek innego są tworzone przez nasze myśli i przekonania o świecie i o innych osobach. To określony światopogląd, który się w nas wytworzył prowadzi do tego że mózg łapie nas w swoją zmyślną pułapkę. OCD to inaczej stanie się więźniem swoich myśli. Myśli nie mają siły sprawczej jeśli im jej nie nadamy. Możesz pozwolić im płynąć. Bez względu na to kto jest tematem twoich myśli to w ogóle nie ma to znaczenia. Te natrętne myśli są zwierciadłem twoich największych lęków i obaw. Kiedy pozwolisz myślom po prostu przepływać może być ci ciężko na początku, będą się starały wedrzeć do Twojej świadomości i narobić bałaganu. uśmiechaj się do nich, obserwuj, i pozwalaj ulatywać. Pytaj jeśli masz więcej pytań co do tego tematu.

Slayer022, Ile macie lat z kumplem? Drugie bardzo ważne pytanie: skąd się wzięła ta Twoja łagodność? Depresja lubi łagodność. Ale pojawia się zwykle przez niezrozumienie tego czym jest.

piotrr287, temat się urwał ponieważ wygląda na to że większość tu osób piszących jest mądrzejsza w tej tematyce od międzynarodowych ekspertów. To oczywiście ironia. Jeśli chodzi o EFT to już 6 milionów ludzi na całym świecie używa EFT a jego popularność nadal rośnie. Do tego dodam że robione są już badania kliniczne, które potwierdzają kilkukrotnie wyższą skuteczność EFT nad innymi formami terapii. W Polskiej Akademii EFT dajemy darmowe próbki takich sesji gdzie możesz zobaczyć od razu na sobie w jaki sposób to działa i jak szybko. Zero jakiegokolwiek ryzyka. Ponadto EFT dociera tam gdzie inne formy pomocy zawodzą: - na Haiti pomaga się w ten sposób ludności która w 2010 roku przeżyła potworne trzęsienie ziemi a 250 tys zginęło pod walącymi się budynkami. To wydarzenie pozostawiło trwały ślad w psychice ludzi i większość z nich żyje z bardzo dużym poziomem PTSD. EFT jako jedyna forma terapii była tak skuteczna że ludzie zaczęli normalnie funkcjonować. Tu jest materiał filmowy z polskimi napisami - - EFT osiągnęło równie wspaniałe rezultaty w pracy z ludnością Sierra Leone. 11-letni konflikt w Sierra Leone doprowadził do zrujnowania kraju oraz wielu zbrodniom przeciwko ludzkości. Siły rebelianckie dopuszczały się napadów, gwałtów oraz zmuszania do niewolniczej pracy przy wydobyciu diamentów dzięki którym zdobywano środki na zakup broni. Ci ludzie żyją z ogromnymi zakodowanymi traumami. Nie ma skuteczniejsze narzędzia do pracy nad tymi traumami niż EFT. Tu kolejny materiał filmowy z Sierra Leone - - Kolejnym przykładem jest Rwanda gdzie mieliśmy wojnę domową i setki tysięcy ofiar. Tu materiał nie przetłumaczony jeszcze - - EFT - Emotional Freedom Techniques są używane na całym świecie w wielu miejscach i przez wiele osób. Gwiazdy pokroju Madonny lub Lilly Allen używają EFT na codzień, używają go gracze amerykańskich drużyn koszykarskich i baseballowych żeby pozbyć się stresu i zwiększyć swoją sportową produktywność. Weterani wojenni są skutecznie leczeni tylko i wyłącznie dzięki EFT - tutaj materiał filmowy o tych wszystkich miejscach i osobach które używają EFT - Jest masa materiałów w internecie na temat skuteczności EFT, miliony osóba na świecie go używają. Problem w Polsce polega na nieufności do nowyh rzeczy. Ludzi bardzo często przeraża to jak szybko EFT eliminuje różne negatywne stany emocjonalne. Bo zmiana dla wielu osób jest czymś czego podświadomie nie chcą. Nerwica pojawia się w życiu w jakimś celu. EFT pozwala na delikatną i skuteczną pracę nad wszystkimi blokadami emocjonalnymi, lękami, fobiami stresem. Czego chcieć więcej? W Polsce tym tematem zajmuje się Polska Akademia EFT - tu jest link do strony - do poczytania - www.eftpolska.pl Chętnie odpowiem na pytania odnośnie EFT. Pozdrawiam,

Witajcie, Zaczytałem się dziś w Waszych wypowiedziach. Wszędzie przeważa lęk, nakręcający się, który w pewnym momencie jest nie do opanowania. Stąd dziś chciałem się z Wami podzielić dwoma super skutecznymi sposobami na przerwanie kaskady lęku w danym momencie gdy czujecie że jest coraz gorzej i nie możecie się opanować. Pierwszy ze sposobów poznałem pracując z grupą nurków na jednej z moich wypraw. Za każdym razem gdy mają wejść do wody i nurkować bez butli pojawia się u wielu z nich ogromny wewnętrzny lęk. Co ciekawe w momencie wskoczenia do wody, gdy już zanurkują lęk się usuwa na bok. I tu ciekawe wnioski do któych doszliśmy, które potem wielokrotnie przebadaliśmy. Nasz organizm jest tak skonstruowany że gdy wskakujemy do wody i nasza szczególnie twarz jest nią pokryta zaczynają reagować odpowiednie receptory w skórze. Mózg zaczyna mierzyć temperaturę wody, przejrzystość, gęstość, poziom wzburzenia wody, dokonuje szybkiej, dokładnej analizy, wyciąga szybko odpowiednie wnioski i wciela w życie system, który ma nam uratować życie. Automatycznie spowalnia pracę serca i płuc po to abyśmy mieli jak najwięcej powietrza i żeby krew była regularnie natlenowana. Spowalnia pracę wyżej wymienionych organów aby zwiększyć ich wydajność i tym samym uratować nam życie. Jak ma się to do lęku gdy nie mamy w pobliżu zimnej wody do której możemy wskoczyć? Otóż za te reakcje odpowiedzialna jest najstarsza rozwojowo część mózgu, najbardziej prymitywna, która kontroluje automatyczne procesy w fizjologiczne w naszych ciałach. Ta część mózgu nie rozróżnia czy rzeczywiście jesteśmy w wodzie czy tylko mocno ochlapujemy twarz zimną wodą z kranu lub wkładamy głowę pod wodę płynącą z kranu. Tak więc pierwszy sposób, który wykorzystuje sztuczkę nurków polega na ochlapywaniu zimną wodą lub wsadzeniem głowy pod kran z chłodną wodą tak aby docierałą ona do twarzy, leciała do oczu i buzi. Wszystko po to aby oszukać umysł, który odcina wtedy reakcję lęku a uruchamia proces przetrwania. Są jednak momenty w których nie możemy chlapać wodą twarzy lub zanurzać głowy pod wodą z kranu. Na to też jest sposób, który nazywamy "pękaniem". Założeniem tego sposobu jest wzięcie głębszego wdechu i zatrzymanie tego powietrza w płucach aż do momentu w którym nie będziemy już mogli wytrzymać bez wzięcia kolejnego oddechu. Wytrzymujemy do momentu aż "pękamy" czyli nasz organizm już nie wytrzymuje i łapie kolejny oddech. W ten sposób mózg również odbiera to jako zagrożenie dla życia ze względu na brak powietrza. Automatycznie spowalnia rytm uderzeń serca i znacznie spowalnia oddech i potrzebę wzięcia oddechu. A to prowadzi do przerwania narastającego lęku. Macie dwa sposoby, które potrafią czynić cuda gdy czujecie że narasta poziom lęku i zbliża się atak paniki. Wykorzystajcie niezwołocznie któryś ze sposobów. Nie tylko zresztą korzystajcie z tych sposobów gdy czujecie że idzie silny atak. Przy mniejszych lękach też możecie używać któregoś ze sposobów, tak naprawdę w każdej sytuacji, której jednym ze składników jest lęk. Wypróbujcie i czekam na opinie. Podzielcie się tymi sposobami z innymi potrzebującymi. Może Wam to zaoszczędzić masę strachu i szybko pomóc w przekierowaniu uwagi na coś innego. Ćwiczcie i meldujcie postępy. Jeśli ktoś jest ciekawy innych technik to zapraszam do dyskusji. Pozdrawiam,

Inso, Można a nawet trzeba. Skąd założenie że nie pozbędziesz się depresji? Depresja to nie jest rzecz żeby się jej pozbywać, to proces. Proces prze który przechodzą ludzie od wieków, i nie tylko ludzie, zwierzęta również. Tylko one nie dorzucają do tego dodatkowej ideologii i ich depresja trwa tyle ile powinna trwać czyli około kilku dni. Depresja to proces trawienia emocji, wzrastania na doświadczeniach, wyciągania wniosków. Ludzie mówią że cierpią na depresje ale to nie prawda. Cierpią z powodu stanów depresyjnych a nie depresji. Depresja jest procesem, a stany depresyjne występują wtedy gdy proces depresji zostaje powstrzymany. Gdy nieświadomi, pełni lęku zaczynamy się bać ze depresja i samopoczucie doprowadzi nas na skraj wytrzymałości. Lęk zabija ten proces. Przenoszenie uwagi na inne rzeczy zabija ten proces. Próba zapomnienia o swoich emocjach i przeżyciach zabija ten proces. A jeśli proces jest powstrzymany tzn. że się nigdy nie kończy. I pierwsze skrzypce grają stany depresyjne czyli objaw zatrzymania procesu depresyjnego. Depresji się nie leczy, depresję się rozumie, a zrozumienie pozwala na pozbycie się lęku i innych czynników, które powstrzymują ten proces. Naturalnie w naturze proces ten nei trwa dłużej niż kilka dni. Ludzie zostali oduczeni umiejetności radzenia sobie z emocjami i ich naturalnego usuwania. I tu leży cały problem. Wkrótce pojawi się bardzo ciekawa książka w tym temacie na rynku polskim. Powiew świeżości i innowacyjnych technik pracy z emocjami. Jest takie słowo, które jest podsumowaniem procesu depresji i główną nauczką jaką każda osoba powinna wziąc sobie do serca - AKCEPTACJA.

sonia7, Czego chcesz się dowiedzieć o nerwicy lękowej? Czego oczekujesz od forum?

fatymid, Najskuteczniejsza forma terapii w tym przypadku, potwierdzona w badaniach klinicznych, to Emotional Freedom Techniques. Coraz więcej żołnierzy z PTSD z Iraku i Afganistanu się tak leczy. Tu masz materiał filmowy o tym, a jak chcesz wiedzieć jak pracuje się z weteranami tym sposobem to wejdź na stronę w moim podpisie i skontaktuj się przez email. Link do materiału filmowego - mniej więcej w połowie jest mowa o badaniach przeprowadzonych na żołnierzach z PTSD i wspaniałych efektach w terapii EFT. A tu dodatkowy materiał o tym jak pracuje się z EFT z ludźmi na Haiti którzy zostali dotknięci straszną katastrofą trzęsienia ziemi gdzie zginęło ponad 250 tys ludzi. Ogromna tragedia i masa osób cierpiących z powodu PTSD. Do tej pory wiele osób mieszka pod gołym niebem ze względu na lęk przed zawaleniem się budynków. Te wszystkie traumy są usuwane z pomocą EFT - Napisz coś więcej - większość żołnierzy kwalifikuje się na taką terapię za darmo. To taki międzynarodowy układ między terapeutami, którzy w hołdzie za poświęcenie żołnierzy oferują darmową terapię. Pozdrawiam,

monk.2000, Miło że po tym opisie byłeś w stanie wstępnie ocenić przebieg naszych spotkań i warsztatów. EFT to po poprostu nauka emocjonalnej wolności. Kto jej nie pragnie w dzisiejszych czasach tym bardziej gdy ma się problemy natury emocjonalnej. A to co napisałem to prawda, tak działa ten mechanizm. Każdego dnia nasza energia życiowa może przybierać inne kształty, może być w pełni męska, lub w pełni żeńska, może być równą mieszanką lub mixem z przewagą kobiecości lub męskości. Wszystko odbywa się za sprawą konfliktów emocjonalnych. Zjeździłem pół świata w poszukiwaniu odpowiedzi na pytania o emocjonalną wolność, pracowanie z lękiem i depresją, konflikty w związkach, etc. Gdziekolwiek nie byłem, u każdego nauczyciela wszystko sprowadzało się do jednej kwesti - inteligencji emocjonalnej, uzależnienia emocjonalnego - jednym słowem nasze życie i poziom zadowolenia jest wprost proporcjonalny do poziomu naszej wolności emocjonalnej. A tę żeby posiadać, trzeba trochę ćwiczyć w tym kierunku, proste rzeczy, ale niestety nie uczą ich w szkole. to-Nie-zomo, Masz rację, sam nie wie co gada i plącze się emocjonalnie. Czy spytałaś go o rzeczy które zasugerowałem?