Skocz do zawartości
Nerwica.com
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...

Abrado

Użytkownik
  • Zawartość

    53
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  1. Nie rozumiem, dlaczego ta myśl jest chora i poryta ?????????
  2. Mam nadzieję, że tłumaczenie jest zrozumiałe i mało chaotyczne...... Postaram sie skucesywnie dodawać następne tłumaczenia :> -- 01 maja 2014, 22:09 -- Okai, biorę się za odcinek 5 Ocd leczenie- zaklęty krag- jak OCD karmi samo siebie Więc doszliśmy juz do wniosku że ważnym elementem leczenia OCD jest rezygnacja z czynności-kompulsji, które zazwyczaj robisz, żeby poradzić sobie z lękiem wywodzącym sie z obsesji Istnieje wiele takich sposobów które łagodzą lęk obsesyjny- teraz wymienię kilka 1. unikanie sytuacji, w których moga wystąpić myśli natrętne- np unikanie kontaktów seksualnych z płcią przeciwną przy HOCD 2. Szukanie potwierdzenia- zazwyczaj w formie przeciwnej do agresywnej, natrętnej myśli- koles z HOCD włącza pornosa, zeby utwierdzic sie w przekonaniu, ze jest hetero. 3. SPrawdzanie- nasz koleś z HOCD może sobie właczyć pornosa homo, żeby sprawdzic swoja reakcję 4. Wykonanie bezsensownych rytuałów bazujących na magicznym myśleniu- gość z HOCD liczy do pięciu, bo to uchroni go od stania sie gejem Wsyzstkie wymienione kompulsje zalicza się do tzw, kompulsji zewnętrznych- są to czynności obserwowalne dla kogoś z zewnątrz, bardzo często pochłaniające dużo czasu. Teraz Pani wymienia pare kompulsji wewnętrznych, swoistych dla ludzi z tzw Pure OCD. 1. Próbowanie zatrzymania myśli 2. Próbowanie niemyślenia o tych rzeczach 3. Próba zastąpienia mysli jakimiś innymi 4. Próba pozbycia się myśli PRawdę powiedziawszy nie wiem czym sie różnia te sposoby, a Pani dalej nie wyjaśnia róznic ;/ Dobrze, co wiemy o tych sposobach to to, że działają one na krótka metę. Na przykład unikanie- jednorazowy unik może uratować dupę, ale co wtedy jeśli nie możesz uniknąc tej sytuacji- np nie możesz sie zrzec opieki nad dzieckiem, na temat kórego masz myśli o morderestwie. Jesli unikasz takiej sytuacj w której myśl sę ujawnia, tym bardzej uznajesz ta myśl za niebezpieczną, cos co moze zagrozić tobie lub otoczeniu- tym bardziej zaczynasz się bac wlasnych myśli-i tak w kólko. Chwilowo odczujesz ulgę, ale masz przekonanie, ze ta myśl może sie pojawic znowu. w koncu musisz się skonfrontować z sytuacja i skumulowany lęk eksploduje.
  3. COś na bakier z logiką te twoje zagwozdki, to zdanie jest wewnetrznie sprzeczne. -- 02 kwi 2014, 20:27 -- Ja bym wogole się czepiała czy dwuocznośc jest neutralna estetycznie- a co jak ma się jedno oko na czole, a drugie na brodzie?
  4. To zdanie jest niepoprawne logicznie ergo fałszywe Popełniasz znany logczny błąd zwany ekstrapolacją. CHOCIAŻ zależy to on tego, czy cecha dwuoczność jest cechą definitywną dla brzydoty, czy cechą przypadłościową. Jeśli to pierwsze, to z konieczności brzydoty wynika jej dwuoczność, , więc wszystkie osoby dwuoczne będą brzydkie.
  5. Hej, tak, mam bardzo podobnie, mój Zok głównie oscyluje wokół zaburzen uwagi. Kiedyś miałam identyczne objawy- w momencie iedy bardzo chciałam sie nad czymś skupić, odczuwałam sllny ucisk głowy ( jakby obrecz się na mojej glowie zaciskała) a subiektywnie odczuwałam jakąs tamę, którą moje myślenie nie może przekroczyć- jakby moje myśli trafiały w jakiś mur. Musisz sobie uświadomić że to nie ból głowy robi coś z twoimi myslami, tylko ty sam- za bardzo się skupiasz na tym bólu, dlatego twoja koncentracja jest gorsza. Mozna wyodrębnić dwa procesy w Twojej głowie- tej świadomy, czyli skupianie się na bólu, przypisywanie temu odczuciu pewnego znaczenia ( jakby to bylo coś, co odgradza Ciebie od Twoich mtśli), oraz ten proces, który jest troche nieuswiadomiony i iodpowiada za skupienie się na bierzącej sytuacji np rozmowy. Masz wrazenie ze nie możesz kontrolować swoich myśli, bo za bardzo kontrolujesz napięcie na czubku głowy- sprawdzasz jak jest silne, jak oddzialuje na Twoje myślenie. A co z Tgwoimi ,,zwykłymi" myślami- skoro Twoja bierząca swiadomośc skupia się na napięciu, mózg w obliczu lęku uznaje inne myśli za mało wartościowe. Są one odtwaezane automatycznie gdzieś na peryferiach twojej świadomości- po prostu się dzieją i może wtedy masz wrażenie, że nie masz nad tym kontroli. Pamiętaj, tak zawsze się dzieje w sytuacji stresowej- mózg skupia się na zagrozeniu, inne sprawy uznając za nieistotne To jest pokrótce i na lamersko wyjaśnienie tegóż zjawiska. Jesli chcesz wskazówek jak sobie z tym radzic, zapraszam do wątku Natretne myśli-sposoby radzenia sobie
  6. Ale nie musisz włazić bo zrobiłam dla niego tłumaczenie ale jak wolisz wersję oryginalną to :
  7. Hej, nie wchodźcie na link pierwszy bo niechcący wkleił mi się link do Tekkena 6 Macie za to translacje tegóż odcnka Odcinek 4 OCD leczenie: Zrozumieć ,,intruzywne" mysli Czy kedykolwiek myslaleś że cały problem zniknie jeśli nie będę miał tych myśli? I to jest całkiem powszechna rzecz którą słysze od ludzi z OCD, szczególnie jeśli się zapytam jaki jest dla nich cel terapii, mówią:,,pozbyć sę tych myśli", ,,nie mieć tych myśl". Ale teraz chciałabym żebyś rozważył następującą ideę: myśli same w sobie nie są problemem, problem stanowi to, w jaki sposób na nie reagujesz. Więc teraz wytłumaczę Ci to głębiej: kto jest odpowiedzialny za to, jakie myśli pojawiają się w Twojej głowie. Zapewnie odpowiesz, Ty sam. Zastanów się na chwilkę: czy rzeczywiście kontrolujesz wszystkie myśli, które pojawiają się w twojej głowie? Wyobraź sobie ze idziesz ulicą i widzisz kolorowe drzwi i pojawia się w twojej głowie myśl:,, Ale ładne drzwi". Czy kontrolujesz fakt pojawienia się tej myśli czy ona po prostu się pojawia? Ona tylko się pojawia. Należy zdać sobie sprawę że nie mamy kotroli nad tym poziomem świadomości. I co jest teraz ważne dla pacjenta z OCD: im bardziej chcesz kontrolować ta mysl, tym bardziej o niej myślisz i tym bardziej jest ona obecna. A teraz mala próba: spróbuj przez 5 min nie myśleć o rózowym słoniu- zamknij oczy i tylko o tym nie myśl. CO się dzieje kiedy usilnie się starasz nie myśleć o różowym słoniu? Zgaduje że pewnie masz obrazy o rożowym słoniu, myśli o nim, albo myślisz: nie mogę o nim myśleć, nie mogę o nim myśleć. Wniosek jest taki: im bardziej myśl blokujesz, im bardziej starasz się jej nie mieć, tym bardziej sie ona eksponuje. Powiedzmy ze mamy dwa poziomy myślenia: poziom gdzie myśli po prostu sie pojawiają, wsakują nam do głowy i poziom gdzie możemy kontrolować te myśli. Nie możemy jednak kontroowac tego, czy będziemy mieli ta myśl, ale możemy kontrolować to, co z nią zrobić jak się pojawi, co ona znaczy. Przykład z drzwiami: nie zastanawiamy się nad kolorem drzwi, czy nad tym dlaczego nagle pomyśleliśmy o kolorowych dzrwiach. Ta myśl po prostu przemyka. A dlaczego ? Ponieważ nie jest dla nas istotna- i o istoności naszych myśli możemy decydować my. Spróbuj teraz przypisać twoim natrętnym myślom taka samą ważność jak mysli o drzwiach: pomysl sobie- to jest tylko śmieciowa myśl , przypadkowy wytwór mnojej świadomości, wcale nie świadczy o moich celach i zamiarach, wcale nie jest prawdziwa. Staraj się je traktowac jak uczestników pochodu, ktorym sie przyglądasz, traktuj myśli jako myśli, a nie doszukuj sie ich znaczenia
  8. Hai. Mam nadzieję ze ten wątek się rozkręci. Jak zwykle po angielskiej stronie netu więcej info, jako ze w Hameryce ZOk to juz epidemia . Parę linkow do jutjuba http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=f-Bo87hucVs#t=7 Wszystkie odcinki po angielsku prowadzone przez jakąs bliżej nieznaną brytyjską Panią Behawiorystkę. Pierwszy przestawia nam wglad w to czym naprawdę są ,, natrętne" myśli i dlaczego stają się natrętne.
  9. Co dodać do 200 mg sertry żeby calkowicie rozpierdolić natręctwa myślowe?
  10. Khaleesi, Abrado to imię żeńskie, bo po hiszpańsku oznacza Przyjemność Chociaż nazywał się tak transwestyta z jednego filmu Almodovara :P No ja biorę sertę na OCD w takiej dawce jak Ty, ale malutko mi pomaga, dlatego wchodzę na 200 mg. A czemuż Ci psychiatra przepisał tą mianserynę do serty? Mi powiedziała moja, że jak i ta dawka nie pomoże, to da mi stabilizator nastroju, pewnie jakąś Depakinę.... Spotkałaś się z takim zestawem na OCD?
  11. Nie zgadłam, przeczytałam . Śledzenie tego forum ( ale nie użytkowników ) to tyż moja obsesja! I jak tam się spisuje ta mianserynka? Dosyć niecodzienne połączenie, w literaturze na temat farmakoterapii ocd o tym nie pisze żeby do ssri dodawać mianserynę, a tu wchodzę na forum i prosz prosz..... A co jeszcze brałaś na OCD wcześniej?
  12. Khaleesi, u mnie na NN zaskoczyło 150 mg sertry po 4-6 tygodni, ale i tak poprawa jest jedynie minimalna.....Masz jeszcze coś do tej sertry? Wiele osób sobie chwali setralinę z dodatkiem mianseryny. Ja teraz zwiększam Sertragen do 200 mg
  13. Ladywind łal juz po tygodniu poprawy?? A jak z koncentracją? Mialas może podwyzszone napięcie i nasilone obsesje na początku?
  14. No właśnie ladywind moja psychiatra rzekła, ze jak właśnie ujrzę jakąs poprawę to mam zwiększać do 150 co wydaje mi się logiczne....Teraz to właśnie myśle o tym żeby zmienić ten lek a nie kombinować z dawakami czy mixami z mianseryną, za bardzo już mnie wkurwił nasilając srogo od początku brania obsesje >:<. Marzę teraz o zażywaniu Franka bo naczytałam się w necie o cudownych uzdrowieniach z OCD na nim . CHcialabym zasugerować go jakos mojej lekarce, bo na sercie już nie wydolę, ale jednocześnie to ona powinna się znac bardziej na leczeniu OCD niż ja.... łyso tak troszkę
×