hexa

ja jestem z gorzowa.

Za bardzo skupiacie sie na mysli ze bedziecie jeśc i sie udusicie. Ja równiez miałam, mam jeszcze czasami problemy z przełykaniem, ale wynikały one przede wszystkim z zastanawiania sie nad kazdym przełknietym kęsem. Jedzenie mam byc przyjemnością, a nie przykrością. nie nastawiajcie sie ze od razu sie udusicie.Skupcie myśl nad czyms innym, nad smakiem jedzenia popijajcie jedzenie duzą ilościa płynów, gdyz nadmiery stres powoduje wysychanie sluzówek a to prowadzi do problemy z przełykaniem, gdyz macie za mało śliny.zycze powodzenia. "I smacznego.

Pewnie ze trzeba pójść. Wszystkiego trzeba spróbowac zeby wyjść z tego koszmaru. Ja walcze z tym jak mogę , a psycholog wiele rzeczy mi uzmysławia.Trzymam kciuki.

Ja moge liczyć zawsze i wszędzie na moja Mamę.Ona wie najwięcej o mnie, ale i tak nie rozumie tak do końca.Sama miała nerwice, bardzo silne ataki, ale nie rozumie mojego lęku przed wyjazdem z miasta, i tego dlaczego rzucam studia. Mąż uważa że moje problemy są absurdalne, niezrozumiałe, nie potrafi mi pomóc, nie wie jak nie można wyjechac z miasta, no jak?Ale mam w nim oparcie, w trudnych sytuacjach mówię że sie źle czuje, wtedy przytuli, albo uspokoi. Zauważyłam że czasami lepiej sie czuję jak potraktuje mnie ostrzej niż jak zacznie się użalać nade mną, tak jakbym potrzebowała wstrząśnięcia a nie pogłaskania po głowie. Dziwne ale tak jest.Pozdrawiam nerwusów.

Hej.Mam nerwice lękową. Cieszę sie że nie jestem sama.Ze wiem ze nie wariuję.Pozdrawiam.

Hej.Ja po przeczytaniu waszych postów ciesze sie ze jestescie. Nie zrozumcie mnie zle , ale ciesze sie ze nie jestem sama , ze wiem ze nie wariuje tylko jestem wrażliwsza od innych i stąd moje problemy. Pomagam sobie walczyc z ta dolegliwością poprzez odganianie od siebie złych mysli, krzycze na siebie w myslach, mówię , że to tylko moja wyobraznia plata mi figle, bo tak naprawde nie umre , nic mi sie nie stanie , bo jestem zdrowa. Przede wszyskim mysle o tym ze jestem zdrowa.Jak mam gdzies wyjśc to wychodze, jak czuje ze bedzie atak zaczynam sie czyms zajmować, czymkolwiek, sprzatam lub maluje paznokcie.Cokolwiek.Nie biore leków, łykam deprim, pije herbatki, chodze na terapie i powoli czuje ze staje na nogi. Powoli.Zycze wam szybkiego powrotu do zdrowia i fajnie ze jestescie.

Hej.Jestem tutaj nowa.Jestem nerwusem lękowym :-) Mój dzien zaczyna sie od fali strachu,potem od opieredzielania siebie w myslach a potem z walka wstanie z łóżka i do pracy.A pogoda nie sprzyja pozytywnemu mysleniu. pozdrawiam wszystkich nerwusków.