Jurecki

W cztery dni 40000 kroków Właśnie wróciłem z marszu.

posłuszniak

nerwica

szkło

wakacje

@z o.o. no w życiu jest tak że zawsze trzeba wybierać.

No masz problem lęk przed braniem leku. Ale zobacz on, ten lek może Ci korzyści przynieść dużo. Zazwyczaj lek przynośi więcej korzyści niż skutków ubocznych

@z o.o. moim zdanie intensywny plan sobie ułożyłaś jak widziałem.

nerwica

88

@z o.o. ale w gruncie rzeczy chodzi o zdrowie i zadowolenie z życia a to się z tym ta piramida łączy, aktywność fizyczna podstawą.

@z o.o. tam w tej piramidzie zdrowia jest że podstawą jest aktywność fizyczna i woda.

Cieszy mnie to że czuje się jako tako dobrze.

Dodatkowo dzisiaj 1,30h jazdy na rowerze.

Szedłem bardzo szybkim krokiem a pod górkę jeszcze tempo zwiększałem, ponad godzinę. Niestety kroki na smartfonie mi wcięło a chciałem wiedzieć ile to kroków ma nowa trasa.

Islandia lato czy zima?

kij

sejm

szczota

nerwica

2-3 łyżeki siemienia lnianego dodać do jogurtu naturalnego, posłodzić miodem lub cukrem. Zjeść z chlebem.Później napić się szklankę/kubek herbaty. Siemie lniane musi być mielone na bieżąco w młynku do kawy. Takie zmielone kupione w sklepie się nie nadaje. Do tego ma dużo kwasów omega 3.

Słyszałem że prege trudno jest odstawić, to prawda?