Najważniejsza jest presja którą narzucamy sobie sami. Ta zewnętrzna faktycznie bywa destrukcyjna.
"Tym, czego człowiek naprawdę potrzebuje, nie jest stan wewnętrznej równowagi, lecz raczej wewnętrzna walka, dążenie do osiągnięcia wartościowego dlań celu czy realizacji swobodnie wybranego zadania" (c) Viktor E. Frankl