Dorot

Witam mam pytanie czy stosujecie ćwiczenia relaksacyjne?? jesli tak to jestem ciekawa jakie?? joga?? czy one wam cos daja?? czescia przeciez terapii jest to jak radzic sobie z tym problemem atakami ktore zycia nei daja czekam na wasze opinie z gory dzieki...

Eh urlop to ciezko , ciagle praca i praca jestem tym zmeczona i chyba w nocy to potem ze mnie wychodzi caly czas organizm w napieciu ale jak ma byc dobrze w tym kraju jak jest coraz gorzej

Zaburzenia lekowe ale to tak meczy , wogole klade sie wieczorem jestem zmeczona a rano wstaje i jest tak samo zero motywacji do pracy.

Witam mam do was pytanie czy macie coś takiego , że czasami przychodzi taki okres że w nocy budzicie się i jesteście cali spoceni mokrzy , co to może być czy całodzienny stres aż tak może wpływać na odreagowanie organizmu??? Nie dosyć ze stres w dzień to w nocy sie zawsze budze i myśli pierwsze to co mnie czeka w tym dniu to jest jakis koszmar

Tak tylko jak człowiek chce odpocząc bo czuje to zmeczenie to organizm i tak swoje musi mu cos dolegac

Dzieki wielkie za odpowiedz myslałam ze juz coś ze mną nie tak staram sie odpoczywac jak moge ale dziwne caly czas czuje sie zmeczona a w poniedziałek już do pracy

Witam was Borykam sie z jedna rzeczą a mianowicie jest długi wekeend gdzie wiekszość ma wolne i odpowiedni czas na odpoczynek , ale do czego zmierzam po całych stresach związanych z pracą powinnam odpocząc zregenerować siły a tutaj jak na złość mdłości ataki lęku drgawki i ciągłe zmęczenie , czy mozliwe jest to aby teraz wszystkie nerwy wychodzily dopiero wtedy gdy organizm odpoczywa? Co to jest za wypoczynek poświecenie czasu dla siebie na przyjemnosci jak boli żołądek jak w nocy nie spie bo atakują mnie lęki i drgawki ciała? Powiedzcie czy ktos ma tak podobnie przeciez to takie meczące jest że mam już dosyć samej siebie. Dzieki pozdrawiam

Ja to juz nie mam sily meczy mnie czasami tak ta nerwica ze nie mam checi do życia mimo ze mam wolny czas dla siebie to ciagle jestem w leku nie umiem sie skupic na milych dla mnie zreczach bo odrazu patrze na to co moze sie stac. Wszyscy juz maja mnie dosyc i jestem z tym sama jak palec

Czesc dzieki , właśnie nei mam i nie wiem jak to sie dzieje zawsze staram sie pomagac i jak ktos potrezbuje pomocy dostaje ja a potem zapomina o mnie ostatanio znalazłam koleżance prace na caly etat blisko domu i nie uslyszalam chocby dziekuje sama jestem teraz np w potrzebie o prace a ona od tej pory sie nie odezwala do mnie , przykro mi troche bo nikomu zaufac nie moge jedna pojechala i nawet nie pamieta o mnie jak przyjechala do polski nawet si enie spotkala nei zadzwonila a inne maja mnie gdzies i swoje sprawy w pracy sami wiecie ze kazdy patrzy kazdemu na rece mam takiego doła z tego powodu nikomu sie nei moge wyżalić i do tego jak sie z chłopakiem posprzeczam to jzu wogole a pozatym on i tak mojej nerwicy nei umie zrozumieć i czasami mnie lekceważy a to jeszcze bardziej boli

ja to mam problem wogole znajomych ani przyjaciół w pracy to jak w pracy każdy patrze na rece a tak to nei mam na kogo liczyc i tak sie juz przyzwyczaiłam do samotności

Witam normalne jest to że prawie każdy boi sie stomatologa , najlepiej wybrac taki gabinet ktory jest zaufany , fajny lekarz i fajny klimat , dam wam rade jeśli bierzecie jakies leki uspakajajace to powinniscie powiadomic o tym lekarza, co do znieczulen sa rozne rodzaje i naprawde nie warto sie ich obawiac bo lekarz wam poda odpowiednio dostosowane do waszego zdrowia czy bierzecie cos czy nie , dzisiaj znieczulenia sa bardzo bezpieczne i rozne metody ich podawania co prawda , jesli wybierzemy inna metode znieczulenia nie zwykła to wiaze sie to oczywiscie z roznica w cenie. Rada dla tych co sie boja , lepiej isc teraz jesli jest tylko dziura niz potem meczyc sie z leczeniem kanałowym i narazac sie na wiekszy stres , a jesli juz pojawia sie zmiany okołowierzchołkowe to jest jeszcze gorzej może prowadzić do resekcji korzenia a po co to komu jak mozna miec tylko zwykla plombe dlatego głowa do gory i nei bójcie sie nie myslcie o tym ze bedzi ebołało bo jak lezycie na fotelu i czekacie na ten moment bólu to bedzie gorzej lepiej myślec o czyms przyjemnym . :) Pozdrawiam wszystkich :)

u mnie jest gorzej bo caly czas jest tak ze cokolwiek powiem , ze źle sie czuje itp , to zaraz komentarz " przestan , co ty gadasz" " o ludzie znowu cos" ale poprostu cichy smiech typu " no nei juz nei moge z toba " i jak tu sie potem dalej nei dolowac

Witam Ja już siebie znieść nie moge równieź teraz non stop wmawiam sobie sepse jakas mala oznaka mojego organizmu ze cos nei tak i odrazu mam świra , a ile meirze temp w ciągu dnia tego nei umiem już z liczyć a im bardziej sie denerwuje mam duszności kołatanie serca i jest jeszcze gorzej , ale to nic musze chodzic do pracy a tam miliony osob i kazdy otwiera buzie bo u stomatologa nie da rady bez bakterii i wirusow ktore sie rozprzestrzeniaja przy wierceniu a ja stoje obok i juz wkrety codziennie pije actimele jogobelle rutinacea i inne na wzmocnienie ale psychicznie jzu nei daje rady. Najgorzej to mam tez z tym ze mam świra na punkcie patrzenia na żywność i sprawdzania dat ważności a jesli cos lezy dluzej niz 2 dni w lodówce odrazu to wyrzucam bo boje sie ze jak to zjem to bede wymiotować każde jajko patrząsam i sprawdzam czy swieze a jak juz potem zjem jakies to sie boje ze bede miala salmonelle. Poprostu juz mam tak siebie dość ze nie umiem ze soba juz wytrzymac

no dokladnie tylko oni wychodza z zalozenia typu " ile razy mozna" a my sami wiemy ze potrzebujemy tego non stop wtedy zycie choc na chwile wydaje sie inne

No wiem jak to jest , co prawda trudno im sie dziwić ale czy przy tym muszą być dla nas tacy obojętni , czasami jedno słowo potrafi dobrze pomóc.

Dziekuje za odpowiedz wam wszystkim , no prawda jest taka , ze mam tak samo kazdy dzien mnie meczy , a bliscy sie smieja czasami ze przesadzam , boli mnie to w jakims stopniu no bo tutaj oczekuje wsparcia , milosci a jest na odwrot , nikomu nie zycze miec nerwice i ciagle problemy ze soba. Czasami mozna sie pogubic czy naprawde cos dolega czy to tylko zludzenie moje i wkrecanie siebie samą

Witam was wszystkich kolejna osoba i kolejny problem , wiecie mam już takie momenty , że mam dosyć sama siebie nie potrafie już wytrzymać sama ze sobą a moi bliscy? chyba to samo... każdy dzień to męczarnia dlatego jak w temacie mam ochote wyskoczyć przez okno a co mnie powstrzymuje? też nie wiem , jedyne to tyle , że ja mam co tydzień czasami dłużej jakieś problemy sama ze sobą to wiem , że najpierw żołądek badania wykluczyły choroby to sie nie przejmowałam potem było jelita , wszystko ok , potem jajniki , wszytsko ok ogólne złe samopoczucie zmęczenie , badania ok a teraz najgorszy problem to moja głowa dziwny ból głowy przy schylaniu ucisk po jednej stronie czasami zawroty wiem jedno , że jestem strasznie nerwowa i teraz nie dość , że wszystko przeczytałam o guzach to wiem , że go chyba mam bo sie czuje jakbym coś miała codziennie myśle o tej głowie codzienny " schiz" kiedy nadejdzie moja pora , ale jestem tym zmęczona płakać mi sie chce bo moi bliscy maja mnie dosc juz mojego narzekania ktos mi powiedzial " czy jest chociaz jeden dzien w ktorym ci nic nie dolega?" jestem tym zmeczona wszystkim tylko płakać mi sie chce nie mam chęci do niczego ani motywacji , ciągle patrze na ludzi wychwytuje to , że jest nie miły , że powiedził ktoś to takim tonem a nie innym i biore to do siebie a może to naprawde nie jest istotne dla tej osoby co ze mna rozmawia jakim tonem mówi do mnie a ja wszystko wychwytuje , do teraz mam objawy żołądkowe a wiem , że to nerwy po jakimś czasie wychodzą równieź w formie napadów a teraz ta głowa. Ja już nie mam siły ;(

Ja mam dokładnie tak samo jak ty nic sie nie martw doskonale Cię rozumiem odrazu myśle o powrocie mimo , że nie wyjechałam jeszcze strasznie sie boje , że coś sie stanie , mimo , że mam ogromną ochote się gdzieś wyrwać od tej codzienności, no ale niestety to jest walka z samym sobą. Pozdrawiam

Witaj Miałam podobne problemy tak jak Ty , ciągle się martwiłam i zadręczałam byłam też u lekarza i podobne stwierdzenie , że to jelito grube. Dlatego staraj sie o tym nie myśleć skoro wiesz , że wszystko jest ok , bo objawy przy nerwicy są bardzo różne , więc nie stresuj sie. Pozdrawiam

niestety nie mam ale jest ona niedroga łatwo ją zakupisz choćby na allegro a warto ją mieć naprawde. Pozdrawiam

Witam Codzienność to mój duży problem i te nowe problemy może faktycznie byłoby ok wszystko tak jak mówisz gdyby nie borykanie się z nerwicą. Ja osobiście mam tak samo moje codzienne samopoczucie jest przerażające i przygnębiające nie tylko dla mnie ale innych teź a problem taki jest że trudno sobie z tym poradzić. Pozdrawiam i wszystkiego dobrego w Nowym Roku

Tak jest z nerwicą problemy tej choroby zawsze do nas wracają w takich chwilach staraj się walczyć sam ze sobą i nie pozwól sobie by to właśnie znowu zawładneło Tobą.

Doskonale Cię rozumiem tak niestety jest najlepiej poprostu nie myśleć o tym , co się stanie przykładowo myśl o czym innym , gdy jestes w jakimś pomieszczeniu gdzie patrzą na ciebie wszyscy wyobraź sobie , że nie ma ich tam lub to , że oni tak samo patrzą na ciebie jak ty na nich. Dobra jest książka ' Moc Pozytywnego Myślenia" jest bardzo przydatna pomaga zwalczać stres i jak go sie pozbyć jak pomóc sobie samemu gorąco Ci polecam. Pozdrawiam

Dziekuje bardzo faktycznie polepszył mi sie troche nastrój

No własnie problem , czy to dobra decyzja , ale jaki jest sens męczenia się w pracy która nie przynosi satysfakcji z tego , że pomagam innym , a wsumie robie jak robol za tanie grosze. To trudny etap ale wyjście z dołka jest trudne bo nie wiem kiedy wogóle z niego wyjde. Łatwiej by było gdybym siebie lubiła choć troche a problem jest taki , że jakoś nie potrafie i tu koło sie zamyka.