Miniaa

Potrzebuje z kimkolwiek pilnie pogadać.

Potrzebuje z kimkolwiek pilnie pogadać.

Amon, to bardzo dobrze, że wszystko się układa w końcu jak należy. Skąd podłapałeś taką fajną pracę? :) Jak sprawy sercowe, jeśli mogę niedyskretnie zapytać?

Amon, to bardzo dobrze, że wszystko się układa w końcu jak należy. Skąd podłapałeś taką fajną pracę? :) Jak sprawy sercowe, jeśli mogę niedyskretnie zapytać?

Kuźwa, przytyłam dość znacznie. 181 cm - 68,5 kg. Biorę się za odchudzanie.

Kuźwa, przytyłam dość znacznie. 181 cm - 68,5 kg. Biorę się za odchudzanie.

Stabilizatory to ogólna nazwa leków często mające zupełnie rożne mechanizmy działania, zebrane do wspólnego wora, bo jak inaczej? Same anatomiczne podłoża konkretnych typów chadu są niepoznane, tak że trudno mówić jak i w jakim stopniu pomaga? Gorzej ze mną, tzn. wyżej. Już sama nie wiem, jutro mam ważny egzamin.

Magdaleno, to jest właśnie to pytanie, ile my sami możemy poświęcić dla kogoś bliskiego? Jestem taką osobą "uratowaną" przez tą drugą połówkę, więc Ja docieniam to co można przecierpieć dla kogoś...

Rozumiem, do Ciebie nalezy decyzja czy podołasz temu trudnemu zadaniu. Może warto?

Na moje oko, wydaje mi się, że nie chciał źle względem Ciebie. Strach, nieporadność i brak samodzielności może doprowadzić do absurdalnych decyzji życiowych, z których trudno samemu się wywinąć. Myślę, że powinnaś mu zaproponować wybranie się na rozmowę do psychologa.

Niedawno według jakich angielskich badań najbardziej depresyjny dzień tego roku już minął, także będzie coraz lepiej :) Bez leków jestem od wakacji. Dwie sesje na raz to trochę za wysokie progi na moje nogi, a jednak jakoś idzie to do przodu. Miałam 1,5 tygodnia zawahania, czy natychmiast nie wybrać się do lekarze. Bardzo źle spałam, po 3-4 godziny, byłam niewiarygodnie rozdrażniona, nie byłam w stanie poradzić sobie z obowiązkami, żeby jakoś spać popijałam w ukryciu przed moim facetem alkohol. Ostatnie 2 dni są lepsze, czuje się bardziej wyspana i śpiewająco zaliczyłam ważną rzecz, tylko znowu zaczęłam palić. Nie stać mnie teraz na żadne wahania nastroju. Na prawdę chętnie pogadałam bym z lekarzem, ale jak pomyślę, że miałabym czekać miesiąc na termin to odechciewa mi się umawiać.

Jest mi źle. Przez ostatnie 2 tygodnie fatalnie spałam, tzn. zasypiałam dobrze, ale budziłam się o 3 i było po śnie, przez to w ciągu dnia byłam ledwie żywa, nie wypełniłam swoich obowiązków, zaniedbałam faceta, siebie, studia i jeszcze raz siebie. Wczoraj nie miałam siły wrócić do domu, wsiadłam w 179 zamiast 174, przez co wracałam 1,5h. Dzisiaj nie poszłam znów na zajęcia, a na 14 mam egzamin, na który też nie pójdę. Potrzebuje spokoju, cały czas ktoś coś ode mnie chce i krzyczy. Potrzebuje odpocząć. Nie mam siły się nawet myć...

Jedyne co mi przychodzi do głowy do pójście do lekarza rodzinnego. Możesz spróbować jeszcze wspomóc się przed snem jakąś inną antyhistaminą niż hydroksyzyna, te które są w małej ilości bez recepty, zyrtec czy na niektórych działa aviomarin.

od razu zaznaczę, że jestem zdecydowanym zwolennikiem beh.-pozn. - ale ten wpis o terapii psychodynamicznej to jest wprowadzanie ludzi w błąd - proszę może o jakieś linki do badań o jej szkodliwości? w Pubmedzie (gromadzącym jak najbardziej naukowe badania) jest całkiem sporo badań, wyniki są dla psychodynamicznej umiarkowanie pozytywne i w ogromnej mierze zależą od typu zaburzeń wg mnie dobry terapeuta raczej nie zamyka się w ramach jednej szkoły - terapeutka, która kilku moich znajomych wyciągnęła jest ze szkoły psychodynamicznej, ale stosuje dużo technik beh.-pozn.; znam też ludzi, którym beh.-pozn. nie pomogło, a psychodynamiczna tak raczej na pewno nie jest to terapia dla mnie (i wiele jej aspektów mi się nie podoba) - ale takie jej glanowanie jest nieuzasadnione Mam nadzieje, że masz dostęp do pełnych publikacji na PubMedzie, na którym można znaleźć artykuły potwierdzające praktycznie wszystko. Nie wiem, czy zauważyłeś, że najważniejsza jest ocena krytyczna badania, pod względem metodologicznym uwzględniając rzetelność autora jak i wielkość próby oraz wiele wiele innych czynników. Nie mam czasu dziś siedzieć i grzebać w abstraktach. Na razie polecam do poczytania artykuł pt: "Is cognitive-behavioral therapy more effective than other therapies? A meta-analytic review." Warto też przeczytać: "Psychoeducation and cognitive-behavioral therapy for patients with refractory bipolar disorder: A 5-year controlled clinical trial."

Nie tylko poznawczo - behawioralna, ale o innych trudno mi powiedzieć coś sensownego.