silny6

Cześć,mogą być to bóle napięciowe głowy.Pojawiają sie one od siedzącej pracy bądź właśnie od nerwów. Mięśnie się napinają i pojawia się wtedy sztywność karku,no i ból w okolicy potylicy. Masz takie uczucie jakby cię ktoś uderzył z tyłu głowy? Taki tępy ból?

Biorę magnez zdrovitu musujący z witaminą B6 w dawkach 300mg/dobę (optymalna dawka). Do tego jeszcze potas dochodzi,ale nie w tabletkach ponieważ można przedawkować a to grozi zagrożeniem życia. Tak więc zjadam sobie codziennie dużo pomidorów oraz pije soki pomidorowe,gdyż w pomidorze jest potas i co najważniejsze w naturalnych źródłach go nie przedawkujesz.A o to właśnie chodzi. Ale teraz czasem mam natręctwa.Trzeba walczyć,nawet jak jest ciężko to się nie poddawać. Głowa do góry.A ty jaki masz problem vanderlei? Nerwica natręctw,nerwica lękowa?

Witam wszystkich,również cierpię na nerwicę.Na początku miałem ataki lęku i paniki zupełnie bez powodu. To jakoś się uspokoiło,gdyż biore już od trzech miesięcy magnez+B6.Z jednym się uporałem to teraz mam natrętne myśli.Nie biore leków,gdyż samemu trzeba zacząć z tym walczyć.Leki tylko maskują nerwicę,a nie leczą.Trzeba samemu pracować nad własną psychiką.Dodam,że walczę już prawie 3 lata. Zaczęło się pod koniec sierpnia 2006 roku.Pochodzę z okolic Kruszwicy. Pozdrawiam!

Nic w tym złego po prostu miałaś potrzebę rozładować stres i to zrobiłaś.Jeżeli jest się singlem takie rzeczy zdarzają się.Nie ma co z tego robić jakiegoś wielkiego Halo!.To normalne jest.Im prędzej to zaakceptujesz tym lepiej.Kiedyś miałem podobnie,również myślałem,że coś niedobrego się ze mną dzieje.Musisz sobie to tylko uświadomić.Będzie dobrze.Głowa do góry!

Mam też czasami lęki,polega to na tym,że jak mam gdzieś jechać to mnie zaczyna właśnie przeskakiwać w mostku.Myślę,że to pojawia się od stresu.A i jak jest piękna pogoda za oknem to jestem taki pobudzony,a jak pada deszcz to mnie te dolegliwości zaczynają męczyć.Ma tak ktoś? Piszcie kochani:)

Witam! Mam takie dolegliwości : pulsowanie mięśni na całym ciele,czasami przeskakiwanie w mostku(tak jakby serce przeskakiwało tak się czuje),do tego lekkie skurcze i zmęczenie(czasem przez cały dzień,a czasami pod wieczór jestem totalnie wyczerpany). Dodam,że biorę magnez od trzech miesięcy(przez pierwszy miesiąc brałem 2tabletki tj.200mg,od dwóch miesięcy biorę 3 tj.300mg-optymalna dawka). Czasem to ustępuje na 2 tygodnie,a potem znowu wraca.Te przeskoki w mostku pojawiają się znienacka tzn.czasem nie mam ich przez tydzień a potem nagle się pojawiają.Czasem też skacze mi prawa powieka. Miałem robione ekg,echo serca,badanie krwi-wszystko jest w porządku. Proszę o odpowiedź jak to wyleczyć,gdyż pojawia się to raz na kilka dni.Nie trwa ciągle,może trzeba jeść więcej jakiś minerałów bądź witamin. Pozdrawiam.

Też miałem ataki lęku w samochodzie jak miałem gdzieś jechać,zasychało mi w gardle,jakby mnie ktoś dusił. Do tego dochodził ból z tyłu głowy i jakby mi chciało rozsadzić czaszkę oraz ciężki oddech.Na razie jakoś się z tym uporałem,biorę magnez już prawie 3 miesiące po 300mg.Teraz zmagam się z myślami,że mogę komuś zrobić krzywdę.Trzeba walczyć z tym "dziadostwem" bo jak się poddasz to ta nerwica się jeszcze bardziej potęguje.Tak to działa,ma na celu wystraszenie cię,a potem to już sami sobie wmawiamy to co najgorsze. Walcz z tym jak tylko możesz,prochy uspokajające to ostateczność.Jedz dużo minerałów i witamin i myśl pozytywnie! A jak cię dopadnie atak paniki,to wmawiaj sobie tak:spokojnie to tylko nerwica,nic złego się nie zdarzy. Ja jeszcze czasem mam lekkie napady,ale już powoli zaczynam to kontrolować.Tobie też tego życzę.

Dzięki za rade. [Dodane po edycji:] Napiszcie jak sobie z tym radzicie i jak długo was te myśli dręczą? Co wtedy zazwyczaj robicie? [Dodane po edycji:] Niech ktoś napisze jak sobie z tym radzić? Jak pokonać te myśli?

Jeśli mogę zapytać masz to samo albo przez to przechodziłaś?

Witam,jestem na tym forum po raz pierwszy. Teraz opiszę swój przypadek.W marcu miałem napady lęku,ciężki oddech a do tego silne bóle z tyłu głowy nad karkiem.Momentami to mi chciało głowę rozsadzić.Pojawiały się również bóle w klatce piersiowej.Ale najgorszy z tego wszystkiego był ten lęk nie wiadomo przed czym.Gdzieś coś przeczytałem lub usłyszałem a pojawiał się nie wiadomo skąd.Do tego mięśnie mi tak jakby przeskakiwały na całym ciele i w mostku również coś mi przeskakiwało.Nie wychodziłem z domu,gdyż miałem lęki. Od końca marca biorę magnez zdrowitu musujący 3 tabletki dziennie to jest 300mg.Optymalna dawka.Na razie to co opisywałem wcześniej ustąpiło,wychodzę z domu,jeżdżę rowerem i ogólnie czułem się ok.Pokonałem nawet lęk przed jazdą samochodem do miasta,bo wcześniej nie było o tym mowy ażebym mógł gdziekolwiek jechać. Od niedzieli tj.25maja pojawiło się coś nowego innego i nie bardzo wiem co to jest. Są to myśli,że mogę komuś zrobić krzywdę np.widze nóż i wyobrażam sobie,że bym nim kogoś mógł ugodzić.Jestem bardzo spokojną osobą i nikomu z rodziny bym nie wyrządził krzywdy.Prędzej sam bym sobie coś zrobił niż komuś.Do tych myśli dochodzi również lęk przed tym czymś i skręcanie w brzuchu oraz zbiera mi się na wymioty.Bardzo kocham swoją rodzinę i nigdy nikomu bym nie wyrządził czegoś takiego.Ale te myśli mnie dołują bardzo,boję się że nad tym nie zapanuje.Jestem w dołku.Dodam,że jak na kogoś spojrze z rodziny lub przyjaciół to pojawiają się myśli,że moge im zrobić coś złego. Proszę was o pomoc,napiszcie co to może być i czy jestem naprawdę niebezpieczny? Pozdrawiam.