Catriona

w sumie ok. tylko zmęczona.

@Krejzi1 stale bym żelaza raczej nie suplementowała, bo co z tego że ferrytyne trzymasz w normie jak zaraz skończysz z jatrogenną hemochromatozą. Ja przeważnie dostawałam na 3 miesiące i później przerwa.

Z ferrytyną jest ogólnie ten problem, że ją ciężko trwale podnieść. A norma laboratoryjna to już w ogóle żart, bo to co laboratorium uznaje za normę w 90% przypadków jest za niskim poziomem. Przyjmuje się, że poziom powinien być zbliżony do naszej masy ciała. Sama walczę z niską ferrytyną, z tym że u mnie są powody dla których ona ucieka i nie są to problemy z wchłanianiem co treningi i właśnie endokrynolog poza suplementacją żelaza (ja akurat brałam lek, nie suplement) kazał mi zwiększyć ilość białka w diecie skoro na samym żelazie nie rośnie

czasami z ferrytyną nie chodzi o żelazo co o zwiększenie podaży białka w diecie. Można ewentualnie laktoferyne suplementować i sprawdzić czy to coś podniesie.

Kupiłam ostatnio Paris Corner Qissa Delicious na próbę i jak zapach ładny tak trwałość beznadziejna araby jednak nie dla mnie bo z kim nie rozmawiam to wszyscy mówią, że trwałość to porażka.

Spuchnięty, boli tylko jak źle stanę na boso.

Nie wiem co Ciebie boli ale mnie nic

No nie, bo to co mogłam zrobić zdalnie to zrobiłam. Dopiero teraz w sumie skończyłam. Reszta jutro bo jej nie dam rady już zrobić z domu.

Jakbym wiedziała że nie dojadę to nie wstawałabym specjalnie, tylko już wczoraj powiedziała szefowej, że biere UŻ. Kurs i tak bym nadrabiała, tylko siedząc w pracy chociaż dzisiaj akurat zły dzień na wolne i ani trochę mi to nie pasuje, ale życie. Na niektóre rzeczy nie mam wpływu.

skoro już mam dzisiaj nieplanowane wolne, to nadrabiam kurs.

Odbierać mogłeś telefony. Dzwonić Ty już nie xD drzewko przestawało rosnąć.

Ja jak 2 lata temu musiałam się uczyć do specjalizacji to aplikacja Forest mi się sprawdzała, żeby nie sięgać do telefonu. Drzewko musiało się posadzić i urosnąć, a chociażby odblokowanie telefonu powodowało faila.

No właśnie widzę, że nicki się pomyliły koledze Luzik

A dlaczego mnie co ja mam do tego?

Mnie kiedyś sertralina próbowała zabić wpadła nie tam gdzie miała, po 10 minutach ją wykaszlałam, ale już chcieli w domu po pogotowie dzwonić.