simonse

Ja jestem na 50 mg, wczesniej na 100mg, łacznie biorę już od 6 miesięcy, nie widzę żadne poprawy, ani fizycznej ani psychicznej, chyba lek na mnie po prostu nie działa , meh

Jaka suplementacja magnezu przy tężyczce utajonej ?? Mam dodatnią próbę tężyczkową jednak zgubiłem kartkę od lekarza z dawkowaniem ... 600 mg magnezu dziennie ? + 4000j D3 ?

Dzień dobry! Biorę Sertraline 100mg, wchodziłem stopniowo 25-50-75-100, na początku ok ale od tygodnia bóle głowy, okropne zmęczenie, bóle stawów, zaciskanie szczęki, nerwowość, stany depresyjne, kołatanie serca, złe samopoczucie ... ogólnie zombie. Mogą to być skutki uboczne leku ? Czy może to być zespól serotoninowy przy dawce 100mg ? Zmniejszyć dawkę ?

Dzień dobry! Biorę Sertraline 100mg, wchodziłem stopniowo 25-50-75-100, na początku typowe skutki uboczne przy zwiększaniu dawek ale później się uspokoiło. Teraz od tygodnia bóle głowy, okropne zmęczenie, bóle stawów, zaciskanie szczęki, nerwowość, stany depresyjne, kołatanie serca, złe samopoczucie ... ogólnie zombie. 100mg może wywołać zespół serotoninowy ? Żadnych leków po za tym/ zadnych dragów/dziurawca, nic .... Czy to może być za mała dawka dla mnie czy raczej za duża ?? Ktoś miał podobnie? Do psychy na razie z tym nie idę ze względu na słabą sytuację finansową.

Wytrzymaj 90 dni bez pornografii i masturbacji a twoje życie zmieni się o wiele na lepsze, najlepiej jest idzie to w parze ze zdrowym stylem życia i regularnym wysiłkiem fizycznym. 90 dni. Pomyślę że na początku nie wytrzymasz więcej niż 4 dni ... Uświadomisz sobie jak jesteś uzależniony btw już po 7-12 testosteron wzrasta o 45% pornografia niszczy ludzi i to bardzo Zanim dojdzie to do Polski to jeszcze laaata mina pozdrawiam Nofap.com Reddit.com/nofap

Musisz kompletnie odstawić pornografię i masturbacje. Reboot trwa 90 dni. Pierwsze 40 dni są ciężkie, masz bardzo silne potrzeby masturbacji i zerkania na porno, walczysz że sobą jak typowa uzależniona osoba, po 40 jest już łatwiej. Po 90 dniach każdy opisuje taki pozytywne skutki jak: większą pewność siebie, więcej energii, lepsza koncentracja, brak brain fog. Jakby co to wyjaśnić za każdym razem gdy patrzysz na porno twój "prymitywny" mózg myśli że właśnie masz przed sobą naga kobiete, dla niego nie ma różnicy czy to ekran czy prawdziwa osoba. Mózg masz 3 podstawowe zasady żeby przeżyć a jedna z nich jest rozmnażanie. Nagradza cię ogromna ilością dopaminy gdy znajdziesz kobietę do kopulacji. Pragniesz tej dopaminy dlatego robią różne rzeczy żeby być z kobietą. Podczas oglądania porno twój mózg myśli że wciągu np 30 min dostałeś 10 kobiet (10filmow), dostajesz ogromne dawki dopaminy, + masturbacja to sam sobie wyobraz. Twój mózg jest uzależniony i rozregulowany, nie rozumie co się dzieje , skutkuje to takim stanem w jakim jesteś. Musisz sam zgłębić ten temat.

Nie słuchaj tych wszystkich osób które mówią ci że masturbacja to normalna rzecz. Tzn tak, czasami , w małych ilościach, ludzie mają potrzeby. Ale poczytaj o czymś takim jak NOFAP.COM, nofap na reddicie, filmy na temat wpływu pornografii na mózg, masturbujesz się z pornografia czy bez ? Pornografia uwalnia ogromne ilości dopaminy do mózgu, skutki np 8 lat masturbacji i pornografii są straszne, spadek energii, słabsze poczucie wartości, nic nie sprawia przyjemności its, jest tego mnóstwo a to przez dostarczanie do mózgu dopaminy w dużych ilościach. W Polsce ten temat dopiero raczkuje i jest wyśmiewany, w stanach są już terapia dla ludzi z tym problemem. POCZYTAJ O SKUTKACH PORNOGRAFII I MASTURBACJI Znajdź dział Nofap na redicie.