MarekLis

Zawsze myślałem że medytacja nie jest trudna jednak wymaga to trochę skupienia. Nauczyłem się medytować podczas psychoterapii on-line u pana Michała M. Zajmuje się on między innymi treningiem Jacobsona. Może ten temat nie jest wam obcy? W leczeniu nerwicy przynosi to bardzo dobre efekty.

Mi najbardziej pomaga trening Jacobsona. Mój terapeuta Michał Matyjaszkiewicz specjalizuje się w tego typu leczeniu nerwic i stanów lękowych. Słyszeliście o tej metodzie?